Новые складчины | страница 24

​

Вам знакомо чувство, когда прошлое отказывается отпускать, даже если вы пытаетесь убежать от него на край света? Приготовьтесь к истории, которая покажет, как судьба умеет жестоко шутить, возвращая нас к тем, кого мы ненавидели больше всего.
«Капкан для волчицы» — это история Вики, которая, вырвавшись из детдома и попав в богатую приёмную семью, думала, что оставила все страдания позади. Но её путь вновь пересекается с Капканом — парнем, чье имя и характер стали для неё синонимом боли и взаимной ненависти ещё в детстве.
Эта книга погрузит вас в невероятное переплетение судеб Вики, её родной матери и того самого Капкана. Вы станете свидетелями того, как давние тайны начинают выходить наружу, а каждый персонаж вынужден столкнуться с тяжелейшим выбором.
Зачем читать «Капкан для волчицы»?
- Узнайте, как роковая встреча в детстве может изменить целую жизнь и преследовать героев сквозь годы.
- Погрузитесь в захватывающий сюжет, где ирония судьбы и любовь-ненависть переплетаются с семейными тайнами.
- Станьте свидетелем того, как прошлое не исчезает бесследно, а лишь ждет своего часа, чтобы поставить все с ног на голову.
- Переживите вместе с героями моменты боли, выбора и откровений, которые заставляют переосмыслить значение каждого поступка.
Не откладывайте! Скачайте книгу «Капкан для волчицы» прямо сейчас и получите полную версию в формате pdf. Позвольте себе погрузиться в эту историю, которая не оставит вас равнодушными и заставит дочитать до последней страницы!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Забудьте о посредственных идеях и скучных решениях! Книга профессора В. П. Шейнова «Развитие мозга» — это ваш персональный ключ к неограниченной креативности и острому мышлению.​

Этот уникальный труд, созданный профессором с колоссальным опытом, написавшим более полусотни книг, даст вам четкие инструкции, как организовать умственную работу, чтобы каждый день приносить прорывные результаты. Вы не просто узнаете – вы научитесь видеть новое в обыденном и генерировать свежие идеи, которые станут основой вашего прогресса.

Внутри этой книги вы найдете:
- Как сохранить мозг молодым и активным в любом возрасте.
- Какие факторы критически важны для высокой продуктивности мозга (спойлер: это не только кофе!).
- Методы улучшения кровоснабжения мозга и когнитивных функций через правильную физическую активность.
- Подтвержденные исследованиями факты о негативном влиянии смартфонов и соцсетей, и как от этого защититься.
Не откладывайте свое интеллектуальное развитие! Начните применять эффективные приемы мышления уже сегодня. Просто скачать книгу в формате pdf и получить ее полную версию – это ваш первый шаг к гениальности!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Вы когда-нибудь задумывались, что если вся ваша жизнь — это результат ваших же мыслей, и что вы способны переписать сценарий своей реальности? Хватит просто наблюдать, как жизнь проходит мимо! Сергей Евгеньевич Добрышкин приглашает вас на новый уровень мастерства.

«Алхимия мысли и бытия 2 том» — это не метафора, а практическое руководство по трансформации сознания в материальную реальность. Это прямое продолжение глубокого погружения в эзотерические знания и самопознание, где вы узнаете, как стать тем самым светом, который вы так долго искали вовне. Забудьте о поиске — настало время быть!

Эта книга предоставит вам не просто знания, но и мощные инструменты для реальных изменений. После прочтения вы сможете:

- Освоить техники управления мыслью для формирования желаемых событий.

- Глубоко понять взаимосвязь сознания и бытия, применив древние алхимические принципы.

- Раскрыть свой истинный потенциал и обрести внутреннюю силу, способную изменить всё.

- Перестать быть заложником внешних обстоятельств и начать целенаправленно создавать свою жизнь.

- Достичь нового уровня самосовершенствования и личностного роста, используя проверенные эзотерические методики.

Не откладывайте свою трансформацию на потом. Чтобы скачать книгу «Алхимия мысли и бытия 2 том» в формате pdf и получить полную версию, сделайте первый шаг к обретению своей внутренней силы уже сегодня!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По одному описанию Вы можете связать палантин или платок в стиле унисекс, длинный шарф или, к примеру, плед.
Дизайн от Ruthemann Design.
Meterware в переводе с немецкого означает продажу тканей метражом, когда от рулона отрезают нужное покупателю количество метров. В Германии на блошиных рынках до сих пор можно найти такие предложения. Обычно это льняное полотно с характерными полосками на светлом фоне, и как раз такие линии повторяются в стильном палантине Meterware.
Формирование палантина Meterware осуществляется по тому же принципу, что и кокетки-реглан: в каждом углу прямоугольника будут выполняться прибавки с каждой стороны от центральных петель угла, а само вязание будет выполняться по кругу. Возможно, круговые ряды (особенно в финале) покажутся Вам слишком длинными, зато сама деталь будет увеличиваться очень быстро и в скором времени у Вас будет готов стильный и необычный палантин.
Вы можете подобрать любые сочетания оттенков для палантина. При желании Вы можете связать квадратный платок, длинный узкий шарф или даже плед по этому же принципу. Также Вы можете вязать эту модель до желаемых размеров, ориентируясь на остатки пряжи.
Палантин выполняется, начиная от центральной полосы, по принципу кругового вязания с прибавками вдоль каждой линии в углах прямоугольника (как при формировании кокетки-реглан), с чередованием цветных полос.
Используемые техники и приемы. Палантин вяжется простыми текстурными узорами (лицевой гладью и жемчужным узором). Вам нужно уметь вязать лицевые и изнаночные петли, выполнять прибавки с наклоном вправо и влево, закрывать петли полым шнуром.
Финальные измерения палантина (как на фото дизайнера): 220 см х 40 см, после стирки и блокировки (при блокировке необходимо хорошо расправить углы палантина)
Плотность вязания: 20 п. x 44 ряда = 10 см х 10 см текстурным узором, спицами 3.25 мм, после стирки и блокировки.
Автор рекомендует вязать палантин не очень свободно, поскольку под тяжестью полотна петли могут слишком сильно растянуться. Плотность вязания палантина автора составляла 24 п. х 30 рядов до стирки и блокировки.
Пряжа. Любая пряжа толщиной Fingering (прибл. 400 м в 100 г). Для ОЦ: 875 м. Для КЦ1: 320 м. Для КЦ2: 85 м.
Вы можете использовать любую тонкую пряжу, к примеру, от производителя Hamburger Wollfabrik. Дизайнер вязал палантин из 5354/1 3-ply Merino/Cashmere (90% мериносовая шерсть, 10% кашемир) для ОЦ, 2126/62 4-ply Super combed cotton (55% мериносовая шерсть, 45% хлопок) для КЦ1, 2427/12 4-ply Superfine Merino (100% мериносовая шерсть) для КЦ2.
По одному описанию Вы можете связать не только стильный палантин. Можно связать длинный узкий шарф или квадратный платок. Можно связать плед любого размера.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Молодая шея» — благодаря этой программе вы:

• поймёте, как удлинить и расслабить шею, сгладить «кольца Венеры»
• избавитесь от холки и второго подбородка
• сделаете контуры лица четче и вернёте угол молодости
• исправите осанку и уменьшите выпирающий живот
• повысите уровень энергии и начнёте любить себя в зеркале

«Стопа: программа восстановления» — программа, после которой вы:

• поймёте, в каком состоянии находится ваша стопа сейчас
• научитесь правильно ходить, чтобы каждый шаг улучшал форму вашего тела, заставлял правильно работать мышцы, а не ухудшал осанку и разрушал суставы
• улучшите функциональность стопы
• избавитесь от косточки на большом пальце без операций
• уберёте плоскостопие или наоборот скорректируете слишком высокий свод стопы
• создадите правильную опору всему телу
• уберёте нагрузку с коленей, тазобедренных суставов, поясницы и шеи

«Ягодицы мечты» – после курса вас ждёт:

• подтянутое тело, улучшение формы ягодиц, повышение их упругости и тонуса
• улучшение ощущений в теле, подвижности тазобедренных суставов, снятие болей в пояснице и ногах
• восстановление симметрии, улучшение осанки и походки
• повышение уверенности в себе, грации и сексуальности

Длительность уроков 15−20 мин
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свободный оверсайз кардиган прямого бокси силуэта, вязаный спицами сверху вниз без швов, с разрезами по бокам и V горловиной.
Спущенное плечо создает современный силуэт, а объемная верхняя часть рукава придает изделию выразительный, акцентный вид. Непосредственно перед резинкой как на корпусе, так и на рукавах, появляется тонкая текстурная отделка, которую дополняет небольшой участок двойного вязания вдоль планки застежки, который затем плавно переходит в резинку.
Дизайнер: Cheryl Mokhtari.
Конструкция модели:
Сначала вяжется спинка поворотными рядами с немецкими укороченными рядами для формирования скосов плеч. Затем поднимаются петли по наборному краю и укороченными рядами формируются для лучшей посадки плеч полочек. Каждая полочка вяжется поворотными рядами с прибавками для формирования V-образного выреза горловины. После этого полочки объединяются со спинкой, и корпус вяжется одним полотном до желаемой длины.
Затем перед и спинка разделяются по шлицам и нижний край вяжется раздельно.
Петли рукавов поднимаются по пройме и вяжутся по кругу с формированием оката немецкими укороченнфми рядами и с убавками для плавного сужения к запястью.
В самом конце поднимаются петли по переднему краю кардигана для вязания планки, которая состоит из короткого участка полого вязания и последующей классической резинки.
Размеры:
Размеры 1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9) 10, 11.
Эти размеры 1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9) 10, 11 рассчитаны на примерный обхват груди: 75 (80, 85, 90, 95) (100, 110, 120, 130) 140, 150 см.
Обхват груди готового кардигана: 110 (115, 119.5, 124.5, 129) (133.5, 143, 155, 164.5) 173.5, 185.5 см.
Рекомендуемая прибавка около 34.5 см.
Рекомендуемая длина готового кардигана: 51.5 (52, 52, 53, 54) (54, 54.5, 55.5, 56.5) 57, 58 см, измеряя посередине спинки, не считая планку горловины.
Пряжа:
Пряжа Peruvian Highland Wool от Filcolana (50 г = 100 м) — 500 (500, 550, 550, 550) (550, 600, 600, 650) 700, 700 г,
взятая вместе с
пряжей Tilia от Filcolana (25 г = 210 м) — 125 (125, 150, 150, 150) (150, 150, 150, 175) 175, 175 г.
Примечание: при изменении длины кардигана в большую или меньшую сторону может потребоваться другое количество пряжи.
Для кардигана на фото использована пряжа Peruvian Highland Wool от Filcolana в оттенке Marzipan (melange) #977 вместе с Tilia от Filcolana в оттенке Latte #336.
Плотность вязания:
17 петель × 24 ряда = 10 × 10 см лицевой гладью на спицах 5 мм, измеряя после блокировки.
Спицы и материалы:
Круговые спицы: 4.5 мм (длина лески 40–120 см), 5 мм (длина лески 40–120 см).
Пуговицы диаметром 22–25 мм — 3 шт.
Съемные маркеры петель — 3 шт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что, если самый мощный рычаг вашего успеха находится прямо у вас в голове, а вы просто не умеете им управлять? Виктор Шейнов в своей книге «Управление вниманием» покажет, как активировать этот невидимый ресурс!
Это не просто теория, а практический самоучитель, основанный на анализе 60 реальных ситуаций. Вы получите готовые психологические методы, которые работают во всех аспектах жизни – от личного развития до построения отношений и карьерного роста.
Освоив эти приемы, вы сможете:
- Управлять собственным вниманием для роста креативности и достижения целей.
- Направлять внимание других, чтобы убеждать, влиять и строить гармоничные отношения.
- Эффективно защищаться от манипуляций.
- Разрешать конфликты и даже применять скрытые методы управления.
- Превратить внимание в мощный инструмент в семье, на работе, в обучении и рекламе.
Готовы превратить свою жизнь в череду целенаправленных успехов? Тогда прямо сейчас необходимо скачать книгу «Управление вниманием». Получите полную версию в формате pdf и начните применять эти знания уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Надоело чувствовать себя невидимым или неуверенным в беседе? Кажется, что важные возможности, будь то карьера или отношения, ускользают только потому, что вы не знаете, как начать или поддержать разговор?
Большинство проблем в коммуникации возникают из-за простого непонимания: мы слушаем, чтобы ответить, а не чтобы по-настоящему услышать. Но что, если существует метод, который мгновенно изменит это? Книга Патрика Кинга «Искусство легкого общения» предлагает именно такие проверенные техники.
Представьте, как ваша жизнь преобразится, когда вы овладеете этой недооцененной сверхспособностью! Вы сможете:
- Сделать взаимоотношения с людьми по-настоящему счастливыми.
- Завоевать любовь и глубокое уважение окружающих.
- Стать человеком, с которым всегда легко и интересно общаться.
- Открыть двери к настоящей дружбе, карьере вашей мечты и романтическим отношениям.
- Больше никогда не испытывать недостатка в словах и не знать, что такое скука в общении.
- Начать притягивать людей бессознательно.
Не упустите свой шанс. Эта полная версия книги в формате pdf откроет вам секреты безупречной коммуникации. Сделайте первый шаг к своему новому, уверенному 'Я'. Скачать книгу прямо сейчас и начните меняться!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс по работе с AI-агентом Codex для продуктовых команд. Вместо лекций и слайдов — 10–12 часов реальной работы в симуляторе IT-компании HireFlow.

Ты — Senior PM стартапа HireFlow. Пишешь PRD, проводишь исследования, запускаешь агентов и вайбкодишь. Всё как в настоящей работе.

Курс будет полезен:
- продакт-менеджерам, которые хотят ускорить свои рабочие процессы
- аналитикам, обрабатывающим данные и оформляющим отчёты
- дизайнерам, готовящим исследования и брифы с AI-поддержкой
- проджект-менеджерам, автоматизирующим документацию и подготовку к встречам
- маркетологам, генерирующим контент и материалы для кампаний
- владельцам бизнеса, принимающим решения быстрее и строящим прототипы без разработчика

Результаты обучения:
- настройка Codex под свои задачи через AGENTS.md
- запуск параллельных AI-агентов — анализ трёх конкурентов за 15 минут
- сборка своей AI-команды: CTO, инженер, исследователь спорят за тебя
- проведение AI-касдев и подготовка питч-дека с данными за один день
- написание PRD, брифов и стратегий в несколько раз быстрее
- построение дашбордов метрик с North Star из сырых CSV
- вайбкодинг: от идеи до живого URL без разработчика
- подключение Codex к Notion, Linear, GitHub, Figma через MCP
- настройка командного AGENTS.md — вся команда работает в одном контексте

Программа курса (5 блоков, 26 модулей):
Каждый модуль — реальная задача в симуляторе IT-компании HireFlow.

Блок 1 — Онбординг: инструменты (10 модулей)
- Первый рабочий день в HireFlow — знакомство с компанией и Codex
- Настройка рабочего пространства: файлы и контекст рядом
- Первые PM-задачи: дайджест для CEO к дедлайну 18:00
- Параллельные агенты: 200 заявок за один разговор
- AI-команда: CTO, инженер и исследователь работают вместе
- Память проекта: Codex помнит контекст HireFlow между сессиями
- Управление Codex: навигация, approval-режимы, настройки
- Скиллы: $go-команды и как они устроены изнутри
- Конкурентная разведка: разбор Хантфлоу за 15 минут до встречи
- Свой скилл за 15 минут: персональная команда под твою задачу

Блок 2 — PM-тулкит (5 модулей)
- Продуктовый бриф: три подхода + мультиагентное ревью
- Анализ данных: воронки, когорты, A/B-тесты из CSV за минуты
- HR-стратегия по Румельту: диагноз → политика → действия
- Дашборд метрик: North Star, AARRR и живой HTML-отчёт
- Скиллы по расписанию: мониторинг и дайджесты — без тебя

Блок 3 — AI-ресёрч и контент (3 модуля)
- AI-касдев: синтетические интервью с персонами HireFlow
- Питч-дек: OKR-mapping, расчёт impact, HTML-презентация
- Визуальный контент: journey map и диаграммы — без Figma

Блок 4 — Вайбкодинг (5 модулей)
- Подготовка: mindset PM-разработчика и настройка окружения
- Планирование: интервью с Codex, требования, стиль
- Сборка: Codex пишет код, ты итерируешь по скриншотам
- GitHub: версионирование и резервная копия проекта
- Go Live: деплой на Vercel — твой продукт получает живой URL

Блок 5 — Масштаб (2 модуля)
- MCP: подключаешь Codex к Notion, Linear, GitHub, Figma
- Командный AGENTS.md — единый контекст для всей команды

Требования для участия:
- Подписка ChatGPT Plus или выше (от $20/мес). Codex входит в подписку. Бесплатный тариф не поддерживается.
- Node.js 20.9+ для установки Codex CLI.
- Windows, macOS или Linux (Codex работает нативно на Windows — WSL и Git Bash не нужны).
- Базовое понимание продуктовой работы. Программирование не нужно.
- Для студентов из РФ: VPN с выходом в поддерживаемую страну и рабочая зарубежная оплата подписки.

Автор: Евгения Одуд
- Продакт с опытом в продуктовых командах
- Автор Telegram-каналов с суммарной аудиторией 40 000+ подписчиков
- Сделала курс, потому что сама прошла путь от «зачем это нужно» до «не могу работать без AI-агента» — сначала на Claude Code, теперь на Codex
- Внутри курса — только то, что реально используется в работе

В стоимость входит:
- 5 блоков, 26 модулей и практических заданий
- Симулятор IT-компании HireFlow
- Готовые скиллы и шаблоны
- Инструкция по установке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не упусти свой шанс освоить создание AI-агентов на локальных моделях

Программа занятий школы: AI-агенты на локальных моделях

Занятие 1. AI-агент с локальной LLM

• Основы использования локальных LLM
• Запуск локальной модели в Google Colab
• Публикация через Cloudflare Tunnel
• Основы Google AI Studio
• Создание AI-сметчика ремонта квартиры

Занятие 2. Публикация локальной LLM на своём сервере

• Подключение внешнего GPU-сервера
• Работа локальной модели через Replit
• Создание AI-аналитика звонков отдела продаж
• Создание AI-продажника детских праздников

Занятие 3.
Разбор ТОП-20 AI-агентов и рынка вакансий + блок по разработке и продаже AI-агентов на заказ

• Обзор ТОП-20 самых популярных AI-агентов
• Как продавать AI-агентов на фрилансе
• Как создавать и продавать собственные AI-сервисы с подпиской
• Детальный обзор рынка вакансий AI разработчиков

Дополнительный модуль

• Локальные LLM для работы с изображениями и речью
• Обработка изображений на локальной LLM: AI-аудитор сайтов
• Распознавание речи на локальных моделях: AI-секретарь совещаний
• Генерация речи на локальных моделях: генератор подкастов
• Генерация изображений на локальных моделях

Стек технологий Школы

1. Vibe Coding: Google AI Studio, Replit, Bolt
2. Google Colab, Python
3. Cloudflare Tunnel
4. Qwen
5. Whisper, F5-TTS, FLUX
6. Prompt Engineering

Ваши результаты после школы

• Портфолио из 10 реальных AI-агентов на базе локальных LLM
• Навык моментального создания мощных AI-агентов на локальных моделях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Увеличь доход от фотографии

• работая с кайфом на своих условиях
• снимая то, что приносит удовольствие
• привлекая клиентов через ценности
• c помощью пошаговой системы развития фотобизнеса

Программа обучения

• Модуль 1. С чего начать
• Модуль 2. Личный бренд
• Модуль 3. Целевая аудитория
• Модуль 4. Как продать фотосессию
• Модуль 5. Система продаж с заботой о клиенте
• Модуль 6. Ценообразование
• Модуль 7. Продвижение
• Модуль 8. (Бонусный). Курс «Продажи через контент»
• Модуль 9. Бонусный модуль от психолога Елены Наумовой «Деньги, вина и творчество»

Какой результат будет?

• Вы поднимете цены и разработаете свою стратегию бизнеса. Я помогу сделать Вам это комфортно, в зависимости от Вашего уровня и психотипа.
• Разработаете прайс и пропишете пакеты услуг.
• Почувствуете уверенность в себе и своих силах, осознаете свою уникальность и ценность, сфокусируетесь на возможностях и сделаете прорыв к своим целям.
• Ощутите энергетический подъем и желание творить.
• Увеличите свой доход в 3 раза в течение года после прохождения курса, при условии решительных действий и сознательной работы над своим проектом.
• Превратите фотографию в прибыльный стабильный бизнес, который приносит море позитивных эмоций.

А что еще будет после курса?

• Проявленный и прокаченный личный бренд
• Понимание своей миссии и смыслов
• Драйвовая ниша и специализация
• Ресурсное состояние энергии и мышления, приводящее к успеху
• Продающее портфолио, профиль в Инстаграм и сайт
• Понимание своей ЦА, сегментации и идеального клиента
• Контентная прогревавшая воронка и оффер, чтобы такие клиенты не только подписывались, но и покупали
• Мотивация к развитию из интереса

Автор курса - Настя Околот
Популярный семейный фотограф, входящий в топ-10 самых дорогих и востребованных в Санкт-Петербурге.
11 лет в фотографии
Обучила более 1700 фотографов
80% участников увеличили свой доход в 3 раза в течение первого года после обучения
Психолог, сертифицированный коуч и бизнес–тренер

Тариф Хочу сам
30 уроков по фотобизнесу
3 бонусных урока от стилиста, юриста и таргетолога
Эфир от психолога
Чек-листы, инструкции и скрипты продаж

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кондитерская школа №1 по ирискам в СНГ.
Научись варить ириски с нуля, как настоящий кондитер!

Что входит в курс:

• Подробная тех. карта
• Видео процесса приготовления
• Базовый рецепт сливочных ирисок №1 со сгущеным молоком
• Базовый рецепт сливочных ирисок №2
• Рецепт ирисок сникерс с розой солью
• Рецепт ирисок "имбирный пряник"
• Рецепт сливочных ирисок с орехами
• Рецепт цитрусовых ирисок
• Рецепт ирисок сезам
• Рецепт шоколадных ирисок
• Рецепт кофейных ирисок
• Рецепт ириски “Double Coffee”
• Рецепт двойных ирисок сникерс
• Рецепт ирисок «моккачино»
• Гайд вопрос/ответ по ирискам
• Рекомендации и ссылки на инвентарь/упаковку
• Бонус на тарифах с обратной связью↓
• Таблица 30 вкусов ирисок
• Рецепт ирисок халвичный раф
• Рецепт ирисок соленая карамель/попкорн
• Рецепт ирисок карамельный латте
• Калькулятор для расчета КБЖУ ирисок
• Таблица Excel для расчета себестоимости ирисок
• Ссылка на фантики КОТИК

На основе базового рецепта вы сможете приготовить новые вкусы ирисок и это лишь часть вкусов из таблицы

• Сливочные пряные
• Сливочные с натуральной ванилью
• Сливочные с солью
• Сливочные с орехами
• Сливочный апельсин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексные тренировки для красоты и здоровья вашего лица и тела

Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать.
14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик.

Формат простой:

• 5–10 минут — одна практика дня. Минимум, который можно сделать даже в самый загруженный день.
• 10–15 минут — основной режим, который даёт заметные изменения в самочувствии и теле.
• 15–25 минут — для дней, когда хочется погрузиться глубже.

За эти две недели будем:

• снимать накопившееся напряжение в теле и лице
• возвращать подвижность и стабильность
• включать глубокие мышцы, которые обычно «спят»
• собирать привычку регулярного движения

Интенсив «Пробуждение тела» - это собранная в последовательную программу выжимка практик из «Ритуалов красоты и здоровья» и бонусных уроков клуба.

Если у вас уже есть доступ к Ритуалам, — этот интенсив не нужен.

Если давно хотели начать и всё время откладывали, — сейчас самый удобный формат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знания о самом естественном способе содержать тело в чистоте. Этот инструмент останется с вами навсегда. И это будет мой вклад в наши с вами отношения, потому что я хочу, чтобы здоровых людей было как можно больше, и чтобы вы не использовали способы детокса, которые вредят организму и искажают его работу.

Многие не понимают:

• Как можно есть и худеть
• Как можно «очиститься» без клизм и слабительных
• Как можно согнать отеки без мочегонных средств
• Как можно получать удовольствие от еды и оставаться в хорошей форме и с хорошим здоровьем

Практикум будет служить вам, если вы хотите:

• Вернуть себе легкость и энергию
• Постройнеть к отпуску
• Привести себя в форму после отпуска
• Вернуться в правильный для тела режим после ограничительных диет или срывов

В чем суть программы?

• Вы узнаете в чем истинная суть детокса, откуда берутся токсины, как работают системы очищения и выведения в нашем теле и что необходимо делать, чтобы не мешать им.
• Вы будете практиковать питание и очищение вместе со мной (под моим присмотром), вы научитесь пользоваться водой. Я лично буду помогать вам все 13 дней программы, каждый день мы будем взаимодействовать с вами в чате.
• Конечно, от вас потребуются усилия: внимание и немного усердия, дополнительное время для заботы о своем теле.
• Но вы достигнете цели легко, комфортно и безопасно, не противореча законам тела.
• А когда вы освоите программу, в ваших руках навсегда останется самый физиологичный инструмент, который будет помогать вам содержать тело в чистоте.

Что вы получите?

• Тематические онлайн-вебинары, в которых я объясню, как работает организм, как он накапливает «мусор», и что нужно делать, чтобы помочь ему беспрепятственно выводить ненужное.
• Ежедневно вы сможете задавать мне вопросы и делиться впечатлениями.
• Пошаговый план-меню на 12 дней, который можно будет повторять при необходимости.
• Кулинарная книга с рецептами и иллюстрациями блюд.
• Мою ежедневную поддержку в чате.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы собрали 20 самых ключевых тем в один курс.

Многие из этих сценариев — не ваши личные.

Они передаются через род: через то, что пережили ваши родители, бабушки, прадеды, а к вам это пришло с воспитанием или через зеркальные нейроны. Глядя на важных взрослых вы, будучи ребенком, бессознательно копировали их модели поведения, ведь это были единственные модели выживания.

Страх бедности, запрет на успех, недоверие к мужчинам, вина за тех, кого исключили из семейной системы — всё это живёт в теле и в поведении, не осознаётся и не убирается силой воли.

Мы знаем, как сценарии могут формировать жизнь словно против нашей воли:

• ходите по кругу и попадаете в одни и те же проблемы с деньгами, отношениями, здоровьем
• чувствуете, что что-то тянет назад, даже когда всё, казалось бы, налаживается
• не можете накопить, вечно в долгах или зарабатываете меньше, чем могли бы
• годами не получается построить отношения или изменить те, что уже есть
• ощущаете, что живёте чужую жизнь – по чьим-то сценариям, не своим
• чувствуете вину, стыд, хроническое истощение – и не понимаете откуда это

Если хотя бы один пункт про вас — скорее всего, дело не в вас лично. Такие сценарии часто передаются через семейную систему: через то, что пережили родители, бабушки и прадеды. Они не осознаются, не убираются силой воли — и не меняются только потому, что вы «стараетесь».

Программа:

Модуль 1. Сценарии денег

• На сценарий бедности
• На внутренний запрет зарабатывать больше других
• На право иметь сбережения
• На страх остаться без денег на пенсии
• На спокойное возвращение долгов

Результат: увидите, почему деньги не задерживаются, даже когда вы много работаете — и можете это изменить
Арт-расстановки:

Модуль 2. Сценарии отношений

• На исцеление после предательства и восстановление доверия
• На доверие к мужчине и страх близости
• На разрешение себе быть любимой
• На отношения мечты
• На настоящих преданных подруг

Результат: можете строить близость без постоянного страха потери и перестать выбирать людей, которые причиняют боль

Модуль 3. Родовые программы

• На сценарий раскулаченных и страх богатства
• На аборты и вину: вернуть место тем, кто был исключён
• На страх остаться без еды
• На недоверие к мужскому полу после пережитого насилия в роду
• На родовой запрет на здоровье и долголетие

Результат: освободитесь от программ, которые передавались в вашей семье поколениями и мешают вам спокойно жить своей жизнью

Модуль 4. Сценарии предназначения и карьеры

• На избавление синдрома самозванца
• На возвращение энергии и интереса к жизни после истощения
• На поиск предназначения
• На свободу от хронической вины, стыда и низкой самооценки
• На благодарных клиентов

Результат: можете понять, что мешает реализоваться — и начнёте двигаться без постоянного ощущения, что вы недостаточно хороши или не туда идёте

Тариф Самостоятельный

• Модуль 1 Арт-Расстановки на деньги
• Модуль 2 Арт-Расстановки на Отношения
• Модуль 3 Арт-Расстановки на родовые программы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...