Брюки свободного силуэта с небольшим заужением к низу, средней посадки, с застежкой на брючную молнию и крючок. Верхний край пояса располагается ниже естественной линии талии на 4 см.
Передняя половинка с застроченной складкой, переходящей в стрелку. В боковых швах расположены наклонные карманы с отрезным бочком. Задняя половинка с двумя талиевыми вытачками и прорезным карманом в рамку, с заутюженной стрелкой.
Брюки с притачным поясом, доходящим до складки на середине передней половинки. Низ брюк обработан потайным швом.
Изделие сшито из костюмной ткани, состав полиэстер 63%, вискоза 27%, хлопок 7%, эластан 3%, плотность 240 гр/м²..
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 5
Страница 5 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[Helpersew] Брюки Maple. Размер 42-52. Рост 161-166
9 окт 2025 в 10:11
-
[Stepik] BIM-модели элементов трубопроводных систем в Autodesk Revit (Вадим Муратов)
9 окт 2025 в 10:08
В этом курсе разбираю разработку трубопроводной арматуры и оборудования. Посмотрим на создание различных элементов для трубопроводных систем в Revit, основные акценты делаю на формировании геометрии и параметризации. Покажу, как правильно настраивать соединители.
Чему вы научитесь
- Планировать разработку семейства.
- Строить геометрию в редакторе Revit, в том числе сложную.
- Работать с 2Д и 3Д подложками Автокада в семействах.
- Управлять параметрами семейства с помощью таблиц выбора и формул.
- Правильно настраивать соединители, чтобы арматура корректно подключалась в трубопроводную сеть.
- Менять детализацию семейства в зависимости от уровня детализации вида.
Это набор курсов, в которые входят мини-курсы по разработке трубопроводной арматуры и оборудования. Если вам важна эта тема по работе, то дешевле приобрести набор курсов, а не каждый по-отдельности.
В курс вошла разработка:
- ручного балансировочного клапана,
- промывного фильтра с поворотной колбой,
- регулятора давления с «пружинным» механизмом,
- шарового крана со встроенным фильтром,
- центробежного насоса,
- пластинчатого теплообменника,
- трубчатого радиатора с нижним подключением и встроенной арматурой.
Что внутри
В комплект входят 7 курсов общей стоимостью 14 540 ₽. Если купить программу, то заплатите 10 000 ₽, сэкономив 4 540 ₽.
- BIM-модель отопительного прибора в Autodesk Revit
Мини-курс, на котором подробно покажу, как создать в Revit трубчатый радиатор с нижним подключением с вложенной арматурой. Разберём массу нюансов в разработке семейств и сделаем прибор, который будет правильно работать в системах отопления.
- BIM-модель шарового крана с фильтром в Autodesk Revit
Видеокурс по созданию семейства шарового крана с косым фильтром в Autodesk Revit. За три с половиной часа вы узнаете, как сделать сложную параметрическую геометрию на основе чертежей из AutoCAD, как настроить таблицы выбора и управлять соединителями в семействе с учётом резьб, как добавить условное обозначение для плана и схемы и научить кран подхватывать диаметр с трубы.
- BIM-модель трубопроводной арматуры в Revit: регулятор давления
Видеокурс по созданию семейства трубопроводной арматуры в Autodesk Revit. За два с небольшим часа вы узнаете, как сделать геометрически сложное семейство регулятора давления, как настроить соединители, добавить таблицу выбора, формулы для неё и каталог типоразмеров для загрузки в проект только нужных диаметров.
- BIM-модель центробежного насоса в Autodesk Revit
Мини-курс, в котором покажу, как за пару часов создать семейство центробежного насоса по подложке от производителя.
- BIM-модель пластинчатого теплообменника в Autodesk Revit
Видеокурс по созданию семейства пластинчатого теплообменника в Autodesk Revit. За два часа вы узнаете, как сделать геометрию теплообменника, настроить соединители для правильной передачи расхода, добавить зону обслуживания и настроить подкатегории.
- BIM-модель промывного фильтра с поворотной колбой
В уроке покажу, как создать геометрию фильтра, у которого можно поворачивать колбу на 360°. Также покажу, как с помощью плагинов упростить себе жизнь и быстро добавлять параметры и формулы в семейство.
- BIM-модель ручного балансировочного клапана в Autodesk Revit
Покажу, как разработать с нуля по чертежам производителя BIM-модель ручного балансировочного клапана в Autodesk Revit. Буду управлять геометрией в зависимости от диаметра, настрою соединители и значение Kv клапана.
BIM-менеджеры и координаторы проектных компаний, инженеры-проектировщики разделов ОВ, ВК, ТМ, ТХ.
Начальные требования
Желательно знать основы работы с семействами и устройство редактора семейств в Revit и его инструментов. Если не знаете, то посмотрите бесплатный мини-курс по редактору семейств.
Наши преподаватели
Вадим Муратов
BIM-менеджер, преподаватель и инженер ОВ. Автор популярного блога про Revit MEP и BIM-менеджмент. Autodesk Expert Elite Autodesk Certified Instructor
Я обучаю работе в Ревите, разрабатываю семейства и шаблоны, а также автор одного из самых популярных блогов Рунета по Ревиту и БИМ-технологиям.
Я один из авторов шаблонов ADSK для разделов ОВ и ВК для Ревита 2021 и автор всех новых семейств для этих шаблонов. Также разработал семейства производителей Viega, Techno, Purmo, Valtec, Clint, Fireproff, Tecofi, Wolta, Ostendorf, Хемкор, Этра, Ридан.
Блог для Ревит-инженеров: muratovbim.pro
Телеграм-канал блога: t.me/revitblog
Как проходит обучение
Весь курс состоит из видеоуроков с шагами по 10-15 минут. Смотрите шаг целиком, только потом включайте на повтор и делайте за мной. Иначе можете сделать лишнюю работу, так как иногда что-то не получается, и я переделываю. Не убираю такие моменты из курса, чтобы вы лучше понимали нюансы разработки и возможные трудности.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Stepik] Семейства соединительных деталей трубопроводов в Autodesk Revit (Вадим Муратов)
9 окт 2025 в 10:04
Чему вы научитесь
- После этого курса вы будете отлично владеть геометрией в редакторе семейств Revit. Сможете настраивать таблицы выбора и соединители так, чтобы всё корректно отрабатывало в проекте. В этом курсе скрыто масса знаний и навыков, которые помогут вам при разработке практически любых семейств.
- Изучив этот курс, вы сможете по аналогии создавать семейства и других соединительных деталей, например для воздуховодов и кабельных лотков.
Этот курс посвящён разработке BIM-моделей соединительных деталей трубопроводов в программе Autodesk Revit.
Меня зовут Муратов Вадим, создаю семейства для Revit более 5 лет. Возможно, вы уже знаете меня, потому что я также автор для инженеров внутренних сетей.
В серии видеороликов покажу, как создавать семейства фитингов для трубопроводов. Расскажу не только о геометрии, но и коснусь общей логики работы семейств, как создавать материалы и соединители, акцентирую внимание на важных мелочах и поделюсь своим большим опытом.
Я разберу, как создавать сортамент диаметров, отводы и тройники, в том числе раструбные, переходы, врезки, крестовины, заглушки, соединения и фланцы, рефнеты. Также расскажу, как лучше всего делать переходы на резьбовые соединения и как в Revit считаются местные сопротивления на фитингах.
Курс ориентирован на начинающих — необязательно быть опытным пользователем Revit, чтобы заниматься. Наоборот, каждое действие я стараюсь разобрать максимально подробно. Если останутся вопросы, вы всегда можете задать их в комментариях к курсу.
В видеокурсе использую версию Revit 2019, однако это не принципиально: вы можете как работать в 2017, так и в 2022 версии — ничего кардинально не меняется на протяжении многих лет. Используйте ту версию, которая удобна.
Для кого этот курс
BIM-координаторы, BIM-менеджеры, инженеры-проектировщики, студенты строительных специальностей.
Начальные требования
Свободное владение компьютером, базовые навыки работы в программе Autodesk Revit, Microsoft Excel. Высокий уровень не требуется, так как все действия показаны, их нужно повторить и осмыслить.
Как проходит обучение
Видеокурс состоит из видеоуроков. Я показываю, как с нуля создавать каждое семейство. Используйте регулятор скорости видео, чтобы подобрать для себя комфортную. Смотрите и повторяйте.
В комментариях можете писать свои вопросы, обязательно отвечу.
Программа курса
- Приветствие от автора курса
- Полезные материалы
- Трубы. Создание каталога диаметров
- Гнутые отводы
- Пластиковые отводы
- Угольники
- Раструбные отводы
- Проверка знаний
- Схема настройки тройников
- Тройники сварные
- Тройники раструбные
- Врезки
- Крестовины
- Проверка знаний
- Тройник + отвод
- Составной отвод
- Переходы
- Соединения
- Фланцы
- Проверка знаний
- Заглушки
- Рефнеты и мультипорты
- Резьбовые фитинги
- Проверка знаний
- КМС фитингов
- Проверка знаний
- Тестирование
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Fuckтор жизни. Как не ссать и исполнять мечты (Галина Клименко)
9 окт 2025 в 09:59
Ошибки неизбежны. Страхи беспощадны. Проблемы пытаются нас поломать ежедневно. Но это не значит, что мы должны отказываться от себя и своей мечты.
Эта книга о том, как жить, когда каждый день — это вызов, угроза жизни или карьере, а инструкции приходится писать на ходу. Для тех, кто живет в реальности, где страхи и сомнения — вечные соседи, а мечта личная правда — единственный надежный компас.
Если вы ищете “правильные ответы” — их здесь нет. Но если хотите увидеть, как жизненный хаос превращается в четко проложенный путь, а проблемы становятся топливом для роста — откройте первую страницу.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Monster marketing] Убойные связки 2026. Тариф Стандарт (Константин Горбунов, Евгений Тимаков)
9 окт 2025 в 09:56
Научись за 20 дней делать нереальные связки под любую нишу с конверсией до 23%, за которые тебе будут платить от 60 000 рублей.
Практикум, после которого ты закроешь все вопросы по связкам в своих проектах, научишься их собирать, продавать, а предприниматели будут выстраиваться к тебе в очередь.
Старт 21 октября
Эфир 1. Ключевые составляющие связки с конверсией от 5 до 23%, за которые предприниматели готовы драться
Эфир 2. Создаем с НУЛЯ связку с конверсией до 23%. Примеры работающих связок моих клиентов и учеников
Эфир 3. Как с помощью ИИ создавать скелет связки в незнакомой нише за 1 день
Эфир 4. Первые 60 000 на связках. Как продать связку текущим клиентам
Что у тебя будет после курса?
- 3-5 готовых связок под те ниши, в которых ты УЖЕ работаешь.
- Пошаговый план продажи этих связок текущим и новым клиентам.
- Навык создания связки с конверсией до 15% за 7 дней.
- Уверенность в том, что ты ВСЕГДА принесешь результат клиенту.
СТАНДАРТ
Доступ к материалам – 1 год
Длительность – 1 месяц
- 4 прямых эфира — даём пошаговый алгоритм по созданию продающей связки
- Шаблоны прототипов сайтов
- Примеры рекламных заголовков
- Примеры работающих связок
- Скрипты продажи связок
- Telegram-чат со всеми участниками потока
- 1 месяц ответов на вопросы и поддержки в общем чате
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Обучение IT-специальностям через создание компьютерных игр. Самостоятельный (Шамиль Ахмадуллин)
9 окт 2025 в 09:52
За 3 месяца научитесь программировать Scratch, Roblox, создадите свой первый проект и получите высокооплачиваемую профессию в будущем
Для детей 7-10, 11-14 и 15-17 лет
Вашему ребенку нужен этот курс если вы хотите:
Чтобы он освоил современные технологии и получил высокооплачиваемую профессию
Прокачать у ребенка навыки планирования, достижения целей и доведения дел до конца
Раскрыть таланты ребенка и его потенциал
Подарить ребенку полезное увлечение
Повысить успеваемость и продуктивность в школе, привить интерес к обучению
Развить логическое мышление, выработать дисциплину
Развить творческий потенциал ребенка и расширить его картину мира
Превратить бессмысленное время в гаджетах в успешное будущее вашего ребенка
Программа курса
- Модуль 1: Создание игр на Scracth/Roblox/Unity
- Модуль 2: Развитие когнитивных навыков
- Модуль 3: Развитие самостоятельности
- Печатные материалы для прохождения курса
Молодые и активные преподаватели, которые могут заинтересовать ребенка и поддерживать интерес, выступают примером, к которому хочется тянуться.
Об авторе лекций: Шамиль Тагирович Ахмадуллин
Основатель крупнейшей онлайн-школы по обучению детей и родителей
Разработчик более 40 методик эффективного обучения детей и один из самых продаваемых авторов в России
Обладатель премии за лучшее пособие дополнительного образования детей в России «Золотой медвежонок»
Более 200 000 детей и родителей прошли обучающие программы школы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Стратегия] Шея и грудной. Алгоритм работы с шейным и грудным отделами (Владимир Кочетков)
9 окт 2025 в 09:48
Описание
Полноценный практический курс работы с болью в шейном и грудном отделах, где разбираем пошаговый алгоритм диагностики боли, находим причину этой боли и работаем с ней.
С чем научимся работать:
1. Хронические боли в области шеи, головы, лопаток.
2. Ограничение подвижности (заклинило, защемило, продуло, неудобно спал).
3. Головные боли.
4. Нарушение осанки (одно плечо выше другого, «компьютерная» шея, сутулость.
5. Синдром позвоночной артерии (головокружение, шум в ушах, «мушки» перед глазами).
6. Онемение/слабость в верхних конечностях. У вас будет четкая последовательность работы (методик, техник, приемов) с мышцами, связками, нервами, позвонками, суставами и внутренними органами, которые могут вызывать боль.
В результате курса:
— Научитесь определять причину боли с помощью нескольких методов диагностики
— Получите полную картину работы с болью в шее и грудном отделах.
— Освоите эффективные подходы и методы работы с шейным и грудным отделами.
— Внедрите подход в работе, который дает 99% результат.
— Почувствуете уверенность в своих действия и вырастите как специалист.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Level One] Финансовая уверенность (Анна Деньгина)
9 окт 2025 в 09:44
Как подружиться с деньгами? Нужны формулы, таблицы, графики, но это не волшебная таблетка
Успешными становятся люди с очень разными подходами к жизни. Кого-то к уверенности в деньгах приводят умения инвестировать, учитывать инфляцию и доходность, других — интуитивный подход и легкое отношение, а третьих — готовность к авантюрам и рискам.
Каждому своя стратегия
Если годами не получается копить на мечты, значит, вы еще не подобрали подход, который сработает в вашем случае. А он точно есть! Прийти к результату можно разными путями — свой найдем на практическом курсе.
Лектор обучения
Анна Деньгина
Руководитель Национального центра финансовой грамотности, основатель школы семейных финансов, экс-руководитель «Сбер Премьер», автор книг «Деньги не главное» и «6 минут для детей: финансовая грамотность». Более 20 лет занимается личными финансами и проектами по финансовой грамотности.
Программа курса
1) Как управлять деньгами: психотипы и финансовые привычки
2) Как вырасти в деньгах: инвестиции, пассивный доход, вычеты и кешбэк
3) Безопасность: подушка, страховка и защита от мошенников
4) Инвестиции: понятные инструменты для начинающих
5) Пенсия: как обеспечить себе достойную старость
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Красивые волосы без перхоти (Алена Ковальчук)
9 окт 2025 в 09:44
Содержание:
- Основные симптомы и проявления
- Виды перхоти и себореи
- Причины возникновения перхоти
- Симптомы и осложнения
- Фитотерапия и натуральные средства
- Правила ухода за волосами
-
Артрит, артроз (Алена Ковальчук)
9 окт 2025 в 09:41
Помогает уменьшить воспаление и боль в суставах, восстановить подвижность и предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.
Содержание:
- Артрит: стадии развития, основные симптомы, классификация и причины развития
- Артроз: этапы развития, симптомы, основные причины развития
- Лечение артрита и артроза растительными средствами
- Натуральные средства для восстановления суставов
- Психосоматика
- Лечебная гимнастика
- Комплексный подход
- Правильное питание
-
[СыроварКрым] Видео-уроки по глазированным сыркам!
9 окт 2025 в 09:40
Видео-уроки по глазированным сыркам! Давайте превратим простой сырок в изысканный десерт
Научимся видеть в простых продуктах безграничное поле для творчества и разнообразное сочетание вкусов.
В курс входит 7 вкусов+4 техкарты по изготовлению сырных/творожных основ.
- Шоколадный - на темном шоколаде с начинкой из ганаша на белом шоколаде.
- Малиновый - нежный сырок с малиновым желе.
- Воздушный - сливочный мусс
- Медовый - сырок с медовым бисквитом и орешками в меду
- Морковный - топленый творожный сыр, морковный бисквит со специями и вареная сгущенка
- Трендовые сырки с шариками - нежный сырок с хрустящей начинкой
- Тыква - ароматный пряный сырок в форме тыквы.
Дополнительно:
- видео+техкарта кислотный творожный сыр
- видео+техкарта кислотно-сычужный творог (творожный сыр)
- видео+техкарта сливочный сыр
- видео+техкарта топленый творожный сыр
По сложности подходит всем!!!
Все заготовки сырков можно хранить в морозильной камере 1 месяц.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Паразитам нет (Алена Ковальчук)
9 окт 2025 в 09:39
Содержание:
- О паразитах.
- Признаки и симптомы наличия паразитов.
- Что вызывают паразиты.
- Кишечник и паразиты.
- Основные правила очищения травами.
- Травы и растительные средства на курсе.
- Схема приема трав.
-
От седины и морщин (Алена Ковальчук)
9 окт 2025 в 09:35
Содержание:
- Причины ранней седины
- Раннее старение
- Гормоны и старение
- Сухая кожа
- Влияние сахара на красоту кожи
- Обезвоживание
- Анализы при седине
- Питание и витамины
- Схема приема трав
-
[Bengala Art] Скетчинг. Цифровая иллюстрация
9 окт 2025 в 08:38
Идеально подходит для начинающих и тех, кто развивает мышление художника в поисках своего стиля
Курс, где невозможно ошибиться
1. «Цветок и тень»
Описание:
Вы начнёте с ботанического скетчинга — простого, но эффектного жанра. Мы разберём, как один акцентный цвет способен выстроить всю композицию, а линии и штриховка — поддержать её. Даже новичок сможет легко почувствовать, что такое работа с силуэтом, рефлексами и фоном, и создать свою первую авторскую работу.
Навык: акцент в композиции, игра линий и света.
2. «Дом и красный автомобиль»
Описание:
В этом уроке вы освоите принцип переднего, среднего и дальнего плана. Главный объект — автомобиль — станет центром внимания, а дом и розы создадут глубину и ритм. Мы разберём, как штриховкой и линером расставлять акценты, сочетать цвета и оставлять фон графичным. Даже новичок увидит, что сложная композиция может строиться из простых решений.
Навык: работа с планами, акцентами и цветовым контрастом.
3. «Фонарь и листья»
Описание:
Этот урок посвящён атмосфере и свету. Мы будем работать в ограниченной палитре: серые оттенки и один яркий акцент. Вы научитесь показывать эффект свечения и почувствуете, как линии могут создавать настроение. Такой арт прост в исполнении, но выглядит как полноценная стилизованная иллюстрация.
Навык: ахроматическая палитра, стилизация света и атмосферы.
4. «Замок в сумерках»
Описание:
Здесь мы выстроим сложную композицию с глубоким тёмным фоном и эффектом свечения в окнах. Разберём, как делить рисунок на планы, вводить туман и усиливать драматичность. Работа выглядит кинематографично, но построена на простых приёмах. Это урок о том, как с помощью свето-тональных решений и пары акцентов создавать иллюстрации с магией.
Навык: атмосферная композиция, работа со светотенью и глубиной.
5. «Сова и луна»
Описание:
Будем рисовать животное в графичном стиле: чёткие линии, выразительный силуэт и контражурный свет. Научитесь работать с двумя контрастными оттенками, выстраивать баланс между фигурой и фоном, создавать настроение ночи и загадки.
Навык: графическая стилизация животных, работа с контрастами и силуэтом.
Что получаете?
-Понимание, как мыслит художник при выборе линий, света, цвета.
-Навыки композиции (планы, акценты, глубина).
-Умение работать в разных сюжетах: ботаника, архитектура, животные, атмосфера.
-Первые авторские работы с ощущением стиля.
-Опыт, который снимает страх ошибки: рисунки получаются у всех.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Вакуум стройности. Тариф с куратором (Надежда Фридман)
9 окт 2025 в 08:19
Вакуумные практики для женского здоровья:
навстречу здоровому, энергичному телу!
Обновлённый курс
Если вам хочется:
- Постройнеть и убрать 5-7 см. с талии и бёдер. Без изнурительных тренировок и стресса
- Избавиться от отёков, укрепить мышцы тазового дна, подтянуть кожу. Без напряжения и насилия над собой
- Улучшить осанку и забыть о болях в пояснице
- Найти практики, которые за 15-20 минут в день будут давать видимый результат. Для вас важно, чтобы всё было максимально просто и понятно
- Просыпаться бодрой и в хорошем настроении проводить день. Сейчас ваш день начинается с усталости
- Больше 1000+ женщин по всему миру научились выполнять Вакуум по моей авторской методике.
- Попробуйте и вы.
- Не хватает энергии — просыпаетесь без сил и настроения.
Хотите научиться правильно дышать - Есть проблемы со сном.
Много сидите и мало двигаетесь.
Быстро раздражаетесь и часто конфликутете. - Не хватает мотивации и «волшебного пинка.
Устали от «классических» упражнений, хотите чего-то нового - Нет времени на тренировки.
Нужна мягкая поддержка единомышленниц
15 видеуроков для освоения вакуума
Каждый урок содержит в себе:
зарядку, которая в разы усиливает эффект практики вакуум и сам вакуум
Все видеоуроки в записи:
в вашем личном кабинете на геткурс — смотрите в удобное время
Индивидуальная проверка
лично автором курса Надеждой Фридман или куратором, в зависимости от выбранного тарифа
Автор: Надежда Фридман
Сертифицированный тренер по направлениям: цигун, йога, дыхательные и жиросжигающие техники, фитнес, стретчинг
Автор методов быстрых тренировок для женщин и курсов по дыхательным адаптированным практикам
Прошла путь от тренера до руководителя фитнес центра
Училась у профессора йоги Dr. Laxmi Narayan Joshi
Собрала древние практики из йоги, цигуна и адаптировала под современных женщин
Создала свой необыкновенный метод работы с психикой через физику
Особенность курса «Вакуум стройности»
Все участницы проходят уроки при поддержке кураторов, которые мягко ведут и направляют вас, подсказывают нюансы выполнения вакуумных техник, дают обратную связь.
Для каждой женщины куратор выстраивает индивидуальный маршрут обучения, опираясь на вашу точку А, физическое состояние и особенности работы мышц.
Все кураторы сами прошли курс и личное обучение у Надежды Фридман. Они понимают тело изнутри, анатомию, биомеханику, возможные ошибки при выполнении практики вакуума и знают, как их скорректировать
Поддержка кураторов на протяжении 3 недель курса — залог правильного освоения практики вакуум!
Результат после курса
- Ваш живот будет выглядеть красивым и подтянутым.
- Вы будете любоваться своим отражением в зеркале
- Уйдут мочеполовые расстройства
- Нормализуется гормональный фон
- Организм очистится от токсинов
- Улучшится осанка. Повысится либидо
- Вы освободитесь от зажимов и напряжения в теле
- Блеск в глазах сделает вас моложе и привлекательнее
15 практик на освоение вакуума
21 зарядка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 5 из 34