Новые складчины | страница 5

​

Подписка в приложении AB.MONEY — это возможность открыть для себя новые функции, практики и новые пути для знакомства с собой!

Новый поток Ab.Brand
Трекер привычек в приложении
16 подкастов от SASHA BELAIR
Сборник 200+ рецептов медитаций для любой жизненной ситуации
Записи 40+ эфиров с SASHA BELAIR
Работа с Бадди
Чаты по городам и комьюнити AB.MONEY
Офлайн встречи по миру
118+ медитаций и мелодий в приложении AB. MONEY
Запись денежного марафона AB.MONEY

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс в котором я научу шить такую сумку для творчества, которую можно адаптировать под любой вид рукоделия. Уроки все проходят в закрытом тг канале, есть подробные видео-уроки, печатные материалы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как устроен этот курс? Все просто:

1. Сначала вы получаете всю исчерпывающую информацию по инструментам и материалам и в описании, и в видео-формате;
2. Затем мы начинаем погружение: рассказываю, как читать схемы и какие в этом есть особенности.
3. Пошагово веду вас по всему процессу изготовления пледа, подкрепляя теорию обучающим видео.
4. Затем, используя те же приёмы, вы получаете целую кучу качественных схем и алгоритмов, по которым вяжете роскошный шарф, получите описание в подарок.
5. Кроме того, исходя из довольно «тёмного начала» (а мы с вами знаем, как технически сложно снять работу в тёмных нитях в хорошем качестве), некоторые моменты были отсняты или продублированы на светлом.

Всего 51 обучающих видео уроков; 14 + 16 цветовых схем; возможность смотреть видео на двух площадках: ютуб и тт.
В подарок каждому Описание шарфика Флер Де Лис
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый сыр практически всех сыроваров России

Впервые задумавшись о сыроделии многие выбирают те сыры, которые легко повторить: немного молока, одна форма, сычужный фермент, закваска и никаких дополнительных трат на оборудование: отдельный холодильник, сыроварка — и инвентарь, к примеру, пресс.

Ещё, в качестве первого сыра хочется приготовить такой, который не нужно было бы ждать полгода, чтобы попробовать, а максимум 2 недели.

Также, после первой удачи, хочется эксперементировать с вкусами, чтобы порадовать себя и родных разнообразной сырной тарелкой.

Все эти качества соединяет в себе сыр Качотта. Предлагаю вам с него начать.

Качотта — самый благодарный на эксперименты сыр. В него можно добавить: чёрный перец, тмин, пажитник, паприку, оливки с маслинами, разные орехи. Корочку оставить натуральную и покрыть кофе, обмазать вином и чем ваша фантазия ещё подскажет.

Качотта бывает разная:

Классическая мягкая и молодая

• Корочка: тонкая и нежная, почти не ощущаяется
• Тесто: равномерное, пластичное, легко свернуть в трубочку
• Вкус: молочный и нейтральный, как сливочное масло или свежие сливки.

По-русски - твердый выдержанный

• Корочка: Плотная толстая корочка
• Тесто: плотное, равномерное. При сворачивании трескается на сгибе. Прекрасно натирается для разных блюд.
• Вкус: выраженный вкус зрелого сыра,

Программа:

Теория

• Как устроен курс
• Все о молоке
• Молокосвертывающие ферменты
• Закваски
• Этапы технологии
• Соление
• Покрытия

Практика

• Проба на сычужный фермент
• Качотта - видеоурок
• Аффинаж - искусство созревания Качотты

Общение

• Закрытая группа в Телеграмм для учеников курса
• онлайн задаете вопросы в любое время
• Обучает лично Ольга Лазарева и отвечает на все вопросы
• Проверка результатов приготовления и выдержки у каждого ученика лично Ольгой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья и коллеги!

В сентябре особенно актуальна тема способностей наших детей.

• Какой кружок лучше подойдёт моему ребенку?
• Какой вид спорта принесет пользу и удовольствие?
• Можно ли моему ребенку заниматься экстремальными видами спорта?
• Гуманитарий или технарь мой Ребенок?
• Есть ли у него организаторские, лидерские качества?
• Нужно ли ему переезжать?

Дам четкие алгоритмы. Поделюсь богатым опытом консультирования. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам надо идти в проект, если:

• Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что...
• Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу.
• Сонливость днём и бессонница ночью, даже когда кажется, что вот-вот уснёте, а ночью не можете нормально отдохнуть.
• Сложности с концентрацией и памятью — забываете простые вещи, сложно сосредоточиться на делах, чувствуется «туман» в голове.
• Проблемы с кожей и волосами — высыпания, выпадение волос, сухость и ухудшение состояния кожи, что часто усиливается на фоне стресса.
• Скачки веса и проблемы с пищевым поведением — аппетит выходит из-под контроля, то повышается, то исчезает; или, несмотря на усилия, не получается сбросить или набрать вес.
• Гормональные сбои — нарушения цикла, снижение либидо, проблемы с щитовидной железой и другие гормональные нарушения.
• Чувство, что стресс мешает вам жить полноценно — вы постоянно под напряжением, а нормальный ритм жизни будто бы ускользает из-под контроля
• Вы понимаете, что вам нужна помощь и поддержка, чтобы выйти из этого порочного круга бесконечных пробем

Какие результаты получите

1. Глубокое понимание природы стресса и его влияния на организм. Разберём, как работают надпочечники, как различать стадии стресса и почему хроническое состояние так разрушительно.
2. Навыки диагностики — научитесь распознавать признаки хронического стресса, узнаете о простых домашних тестах и ключевых анализах, которые помогут оценить состояние организма.
3. Получите базовые рекомендации по образу жизни и питанию, которые поддержат здоровье и уменьшат влияние стресса.
4. Комплексное восстановление через витамины и минералы — узнаете, какие нутриенты необходимы в периоды стресса, как выбрать магний, адаптогены и другие эффективные добавки.
5. Информация о гормонах и их связи со стрессом — разберём, как стресс влияет на половые гормоны, щитовидную железу и митохондрии, и как это отражается на общем гормональном балансе.
6. Осознание ошибок и барьеров на пути восстановления — узнаете, какие распространённые ошибки мешают полноценному восстановлению и как их избежать

Программа:

• День 1. Какой бывает стресс. Как нам помогают надпочечники. Как надпочечники "устают". Признаки хронического стресса.
• День 2. Гормоны, которые работают во время стресса
• День 3. Стадии истощения на фоне хронического стресса
• День 4. Диагностика. Домашние тесты.
• День 5. Диагностика. Анализы.
• День 6. Как спланировать работу со стрессом. Базовые рекомендации.
• День 7. Витамины, которые необходимы в период стресса и выхода из него.
• День 8. Магний - ключевой минерал. Тест на определение дефицита магния.
• День 9. Вода и минералы.
• День 10. Адаптогены: особенности, как подбирать.
• День 11. Другие добавки и нутрицевтики, которые помогают при стрессе.
• День 12. Гормоны, железы.
• День 13. Влияние стресса на половые гормоны.
• День 14. Эстрогендоминирование.
• День 15. Щитовидная железа.
• День 16. Митохондрии.
• День 17. Мышцы и надпочечники.
• День 18. Сложности с набором веса.
• День 19. Кожа и стресс.
• День 20. Мелатонин и кортизол.
• День 21. НУП и СУН.
• День 22. Ошибки при восстановлении

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта встреча шанс впервые за долгое время почувствовать себя живым

Мы слишком легко научились терпеть. Тревогу, бессонницу, пустоту в отношениях. Мы привыкли к боли так, будто это и есть жизнь. А потом удивляемся, что ничего не меняется. Я хорошо знаю это состояние. Когда у тебя внутри нет ни одной живой клетки, которая помнит, что такое любовь без искажений. Когда кажется, что жизнь это бесконечный бой, где ты всё время проигрываешь. Я жила в этих сценариях. И это длилось слишком долго!

Перелом случается не тогда, когда вы берёте себя в руки. И не тогда, когда пробуете очередную технику. Перелом случается, когда вы создаёте внутри новые нейронные сети. Сети, которые знают, как чувствовать, которые способны принять любовь без боли. Я обучила свои нейронные сети заново. И именно поэтому теперь могу вести вас туда. Я знаю, что человек, у которого внутри нет этой живой основы, не способен её подарить. А когда она появляется, то жизнь разворачивается под другим углом. Люди, выходящие из терапии, выходят другими. Они перестают жить в тревоге, в бессоннице, в искажённой любви. Они живут и чувствуют настоящую жизнь и себя!

4 сентября я провожу встречу «Прикосновение жизни». Это ваш шанс прожить переломный момент и вернуться к себе. Если вы чувствуете, что это про вас — занимайте свое место. И не откладывайте. Потому что именно здесь вы можете коснуться точки, после которой жизнь никогда не будет прежней.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный курс включает в себя работу с мышцами и фасциями грудной клетки, спины, шеи, головы и лица, грудо-брюшной диафрагмой, тазом,ногами, руками, подъязычной косточкой и интраоральные манипуляции.

Обучение состоит 14 разделов. Есть теоретическая часть( знакомство с процедурой, особенность техники, показания, противопоказания, сочетание с инъекциями и т.д.) и практическая ( подготовительные упражнения, эргономика, приёмы и последовательность).

1. Теоретическая часть
Знакомство с процедурой, особенность техники, показания, противопоказания, сочетание с инъекциями и т. д.

2. Практическая часть
Подготовительные упражнения, эргономика, приёмы и последовательность

Каждый практический
(выполнение приёмов) модуль вы снимаете на камеру и отправляете на проверку, я даю вам обратную связь в видео формате. После прохождения всех модулей сдаёте экзамен, всё снимается на видео, задача уложиться от 60 до 90 минут ( встреча клиента, сбор анамнеза, диагностика, процедура). Обучение с обратной связью идёт 3 месяца.

Уроки сняты на профессиональные камеры, в практической части есть одновременно как общий план, так и крупный сверху.

Автор метода
Меня зовут Виктор Есипович. Я массажист-эстетист, спортивный массажист и остеопрактик с опытом работы более 10 лет.
Мой путь начался с высшего физкультурного образования, где я впервые познакомился с массажем и лечебной физкультурой. После университета я продолжил обучение на курсах повышения квалификации, и с тех пор никогда не прекращал развиваться. За эти годы я прошёл более 60 профессиональных семинаров — от классических техник до современных фасциальных и скульптурирующих методик.
Являюсь автором метода «Экопластика тела и лица» — оригинальной техники, сочетающей работу с фасцией, соединительной тканью и скульптурирующими приёмами.
Более 10 лет занимаюсь обучением специалистов в массажной сфере.

Моя цель — не только помочь телу восстановиться, но и научить других делать это профессионально, с душой. Дать рабочие инструменты, которые помогут запустить процессы саморегуляции и омоложения, И в первую очередь, обезопасить специалиста от профессиональных травм и выгорания (эргономика).


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получите более 50 техник Метафорического коучинга и помогайте клиентам решать глубинные проблемы, устранять психологические блоки и находить скрытые возможности!

Продолжительность 8 недель: теория, практика с тренерами
Модуль 1. «Единый язык» человечества - связь метафор и мышления
Модуль 2. Трансформация эмоций и смыслов с помощью образов
Модуль 3. Навыки и инструменты коуча в работе с метафорами
Модуль 4. Тело как метафора мышления. Метафоры Энергии
Модуль 5. Метафоры Движения, Пространства, Состояния (ДПС)
Модуль 6. Метафорические карты (МАК) в коучинге

ЧТО ДАСТ ВАМ УЧАСТИЕ В ТРЕНИНГЕ
Используйте силу метафор, чтобы изменить свои убеждения и сценарии в области денег, отношений, самореализации
Освойте 3 технологии работы с образами и метафорам и проводите глубокие трансформационные сессии в коучинге и психологии
Почувствуйте глубинные личностные изменения с "Метафорами Движения, Пространства и Состояния" и метафорами Энергии
Получите более 50 техник для работы с подсознанием, меняйте убеждения и эмоции, создавайте новый сценарий жизни

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ЭТОТ ТРЕНИНГ:
Для коучей, тренеров, психологов, которые ищут новые эффективные инструменты и хотят:
Научиться работать с «трудными» клиентами и скептиками, даже если вы новичок в коучинге
Создавать глубокие изменения в жизни клиентов в любой области: отношения, доход, самореализация, здоровье
Шагнуть на новый уровень мастерства, повысить стоимость услуг и привлекать больше клиентов
Проводить коучинг и консультации с максимальным результатом и стать лучшим в своем деле!
Для тех, кто хочет изменить Судьбу, создать счастливые отношения, увеличить доход:
У вас много идей и планов, но денег больше не становится, отношения не радуют… который год…
Все время ждете, что вот-вот все изменится, но ситуации повторяются снова и снова
Чувствуете себя как «в чужом кино», не на своем месте в жизни
Хотите выйти из лабиринта проблем и начать, наконец, жить в полную силу и достигать своих целей

Освойте методику быстрого доступа к ресурсам подсознания! Используйте метафоры, образы и сигналы тела как своих союзников.

Вы сможете изменить ограничивающие установки и сценарий жизни в любой области: отношения, финансы, бизнес, самореализация, здоровье.

Участвуйте в этом уникальном тренинге и вы научитесь:
распознавать и менять жизненные сценарии, заложенные в подсознании;
управлять событиями жизни через изменение метафор движения-пространства-состояния;
включать уверенность, мотивацию, креативность и любое другое состояние с метафорами Энергии;
выходить из поля жизненных проблем и видеть новые возможности;
создавать свои алгоритмы успеха, счастья и самореализации, используя системные метафоры;
получать помощь подсознания, используя скрытые ресурсы подсознания;
создавать новые эффективные стратегии и достигать невероятных результатов в жизни и в бизнесе;
находить кратчайший путь к вашим целям и ускорять свои проекты в жизни и бизнесе.
Какие результаты вы получите на тренинге:

ЕСЛИ ВЫ КОУЧ ИЛИ ПСИХОЛОГ ИЛИ ХОТИТЕ СТАТЬ КОУЧЕМ, ВЫ СМОЖЕТЕ:
освоить более 50 эффективных инструментов для работы с клиентами;
гарантированно получать информацию, скрытую в подсознании;
обходить сопротивление и «ловушки разума» ваших клиентов;
привлекать больше клиентов и достигать с ними впечатляющих результатов;
повысить стоимость услуг обоснованно и уверенно;
повысить доход, предлагая Метафорический коучинг в индивидуальном и групповом формате;
уверенно достигать результата в самых сложных запросах клиентов:
> внутренние конфликты и самосаботаж
> ограничивающие установки и сценарии жизни
> «не знаю, что хочу… не знаю, куда жить»
> психосоматика, эмоциональные блоки
> кризисы и «жизненные тупики»
> проблемы в отношениях и многое другое

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ ЧТО-ТО В ЖИЗНИ, ВЫ СМОЖЕТЕ:
получить инструменты трансформации, чтобы применять для себя и для своих близких;
изменить свой жизненный сценарий, заложенный в подсознании;
устранить неэффективные стратегии, которые вас тормозят в жизни или в бизнесе;
освободиться от негатива, старых обид, зависимых отношений и вернуть радость жизни;
управлять событиями своей жизни через трансформацию метафор;
найти свое дело или улучшить свой бизнес, через метафоры миссии и ценностей;
ускорить достижение целей, используя метафору Энергии;
увеличить свой доход, устранив ограничивающие установки в области денег и самореализации;
создать дополнительный источник дохода, предлагая сессии Метафорического коучинга
Что входит в программу обучения:
ЗНАНИЯ, которые необходимы для эффективной работы с метафорами и образами:
Как связаны метафоры и мышление человека.
Архетипы в основе метафор и метафорическое мышление.
Как понимать цвета и символы в метафорах.
Как использовать метафоры экологично и профессионально.
Как метафора возникает в коучинговой сессии
Алгоритм применения метафор в коучинговой сессии
9 ключевых навыков коучинга по международным стандартам IAC в работе с метафорами
Как усилить результаты работы с метафорой
ТРИ ТЕХНОЛОГИИ Метафорического коучинга, которые вы освоите:
«Метафоры Движения, Пространства, Состояния»
Уникальная авторская технология для работы с кризисами и сложными ситуациями, сценариями жизни, ограничивающими установками в области отношений, денег, самореализации.
«ТЭО» - трансформация эмоций и убеждений через образы.
24 техники для быстрого освобождения от страхов, обид, негативных эмоций, препятствий и убеждений.
«Метафора Энергии» - тело как метафора мышления
10 техник для изменения убеждений, снятия психологических блоков, работы с психосоматикой и доступа к ресурсам.

ЧЕТВЕРТАЯ ТЕХНОЛОГИЯ В ПОДАРОК!
Метафорически Карты (МАК)
15 техник с Метафорическими Ассоциативными Картами для диагностики и применения в коучинге и консультировании, в том числе для бизнес-клиентов

ГАЙДЫ для вашего быстрого и легкого старта в Метафорическом коучинге:
Руководство «20 самых распространенных метафор Жизни и как с ними работать»
Руководство «15 самых распространенных метафор Денег и как с ними работать»
Руководство «Магические формулы речи» - как общаться, убеждать, влиять через послания для подсознания.
Три веских причины пройти обучение на тренинге, не откладывая:
1) Вы получаете 4 технологии и более 50 инструментов для работы с подсознанием в одном тренинге:
Метафоры Движения-Пространства-Состояния - авторская технология для выхода из кризисов и решения сложных ситуаций
ТЭО - 24 техники для работы с эмоциями и убеждениями через образы;
Метафоры Энергии - 10 авторских техник для работы с состоянием, убеждениями, внутренними блоками и психосоматикой.
Метафорические Карты (МАК) - 15 техник для диагностики и применении в коучинге и психологии
2) Тренинг уникален, так как большинство из этих инструментов были созданы автором данного курса и вы не сможете найти их где-то еще.
3) Во время тренинга вы сможете глубоко изменить любую область своей жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое школа стиля
12 недель онлайн-обучения, после которого у вас не будет вопросов о том, что надеть.
Вся учеба — в телеграме и пинтересте.

Зачем учиться в Школе стиля

• Получите знания, которые будут актуальны всегда
• Поймете, чего не хватает в гардеробе
• Перестанете теряться во время шоппинга
• Узнаете о новых брендах одежды под любой бюджет
• Обсудите свой стилевой вопрос в чате со мной

Вас ждут 12 недель концентрированной пользы

• Неделя 1–2
  Найдете свое стилевое направление. По пути узнаете, на что смотреть и что учитывать, чтобы сформировать личный стиль.
• Неделя 3–4
  Научитесь пользоваться цветом, выберете подходящую вам палитру и узнаете, почему цветотип не имеет большого значения.
• Неделя 5–6
  Разберетесь со стилями: от преппи до стритстайла, научитесь отличать нормкор от минимализма и искать удачные референсы.
• Неделя 7–8
  Узнаете, как работают модные тренды, как их прогнозировать, и подберете те, что подходят вашей фигуре и лайфстайлу.
• Неделя 9–10
  Время практики! Вы проанализируете ваш гардероб, решите, что нужно докупить, а я подскажу, как не потратить деньги зря.
• Неделя 11–12
  Наконец, узнаете, как воплотить вдохновение из Pinterest в жизнь, получите рекомендации и ссылки на конкретные магазины.

Кто автор
Меня зовут Янина Цыбульская. Я работаю стилистом уже 10 лет — онлайн и офлайн.
Не указываю, что носить, — но помогаю понять, что нравится вам.Мне важно рассказывать, как перестать одеваться для кого-то и наконец начать делать это для себя. После моих вебинаров вы будете чувствовать себя увереннее во время шопинга.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс на 75% состоит из практик, в воскресенье – выходной. Вся теория представлена в формате видео, аудио и текста. Вы можете самостоятельно выбирать, в каком формате вам удобнее получать материал.

Неделя №1

Спойлер

День №1: Теория Видеоурок «Что такое сексуальное желание? Мифы о сексуальном желании» (27 мин) Задание на закрепление День №2: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №3: Теория Видеоурок «Сексуальный темперамент и что на него влияет. Сниженное либидо, асексуальность, антисексуальность: в чем разница?» (26 мин) Задание на закрепление День №4: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №5: Теория Видеоурок «Какие соматические заболевания и препараты снижают либидо?» (34 мин) Задание на закрепление День №6: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №7: Выходной

Неделя №2

Спойлер

День №8: Теория Видеоурок «Какие привычки, образ жизни и психологические проблемы снижают либидо?» (29 мин) Задание на закрепление День №9: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №10: Теория Видеоурок «Как качество секса, отношений и самооценка влияют на либидо?» (28 мин) Задание на закрепление День №11: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №12: Теория Видеоурок «Как темперамент партнера влияют на либидо? Как повысить либидо в длительных отношениях? Пошаговый план для повышения либидо» (20 мин) Задание на закрепление День №13: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №14: Выходной

Неделя №3

Спойлер

День №15: Теория Видеоурок «Что такое возбуждение? Разница мужского и женского возбуждения» (12 мин) Задание на закрепление День №16: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №17: Теория Видеоурок «Психологическое и физиологическое возбуждение: в чем разница? Почему «головой» секса хочется, а «телом» нет, и наоборот?» (11 мин) Задание на закрепление День №18: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №19: Теория Видеоурок «Что влияет на возбуждение? Почему возбуждение может исчезнуть во время секса?» (31 мин) Задание на закрепление День №20: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №21: Выходной

Неделя №4

Спойлер

День №22: Теория Видеоурок «Что такое дисфункция сексуального возбуждения? Причины снижения возбуждения» (6 мин) Задание на закрепление День №23: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №24: Теория Видеоурок «Все про лубрикацию. Как оценить количество естественной смазки? Когда необходимо подключать дополнительную смазку?» (13 мин) Задание на закрепление День №25: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №26: Теория Видеоурок «Пошаговый план для усиления возбуждения» (6 мин) Задание на закрепление День №27: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №28: Выходной

Неделя №5

Спойлер

День №29: Теория Видеоурок «Как устроены эрогенные зоны? Что влияет на их отзывчивость? Что нужно сделать, чтобы включить эрогенные зоны? Как формируются эрогенные зоны?» (30 мин) Задание на закрепление День №30: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №31: Теория Видеоурок «Виды эрогенных зон» (15 мин) Задание на закрепление День №32: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №33: Теория Видеоурок «Как сделать тело чувствительнее? Как не вздрагивать от прикосновений партнера? Что делать, если щекотно?» (19 мин) Задание на закрепление День №34: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №35: Выходной

Неделя №6

Спойлер

День №36: Теория Видеоурок «Что такое оргазм? Как понять, что вы его испытываете? Почему женщина может испытывать оргазм, но не понимать, что это он?» (26 мин) Задание на закрепление День №37: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №38: Теория Видеоурок «Влияние порно на оргазм. Что такое мультиоргазмичность? Что не является мультиоргазмичностью?» (22 мин) Задание на закрепление День №39: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №40: Теория Видеоурок «Клитор VS половой член. Гениталии мужчины и женщины и их чувствительность в сравнении» (20 мин) Задание на закрепление День №41: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №42: Выходной

Неделя №7

Спойлер

День №43: Теория Видеоурок «Вагинальный, клиторальный оргазмы существуют? Как женщины лишают себя оргазма? Современный взгляд на аноргазмию» (22 мин) Задание на закрепление День №44: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №45: Теория Видеоурок «Виды оргазма и теория Фрейда об оргазме женщины» (23 мин) Задание на закрепление День №46: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №47: Теория Видеоурок «Что такое сквирт и как его испытать? Техника сквирта. Какая жидкость выделяется при сквирте? Сквирт – это оргазм?» (22 мин) Задание на закрепление День №48: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №49: Выходной

Неделя №8

Спойлер

День №50: Теория Видеоурок «Почему женщины имитируют оргазм и как перестать это делать?» (16 мин) Задание на закрепление День №51: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №52: Теория Видеоурок «Виды аноргазмии. Как возраст связан с оргазмами? Оргазм и размер полового члена. Можно ли влагалище сделать чувствительнее?» (19 мин) Задание на закрепление День №53: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №54: Теория Видеоурок «Причины проблем с оргазмом. Дезадаптивная мастурбация. От чего зависит сила оргазма?» (29 мин) Задание на закрепление День №55: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин)

26 видеоуроков
Психологические задания
Гайды к практикам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный платный телеграм-канал, где 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:•⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
•⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
•⁠ ⁠Закулисье ателье:
Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
•⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
•⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.

Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный платный телеграм-канал, где 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:•⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
•⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
•⁠ ⁠Закулисье ателье:
Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
•⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
•⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.

Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

Что будет в канале
• 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
• 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
• Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
• Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

Чего не будет в канале
• Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
• Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
• Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в неделю и до 30% бюджета на продукты.
За 8 недель курса вы внедрите систему, благодаря которой сможете легко и быстро готовить дома как в ресторане каждый день

Тариф Шеф
15 модулей, 79 видео, 69 доп. материалов
303 рецепта, которые готовятся за 15−25 минут

Программа курса
1 модуль. База здорового питания и похудение без диет
Разберётесь с фундаментальными принципами сбалансированного питания.
2 модуль. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
Наведёте порядок на кухне и организуете пространство так, чтобы быстрее готовить.
3 модуль. Заготовки, выбор и хранение продуктов
Начнёте экономить время и деньги на походах в магазин, покупая только нужное и выбирая качественные продукты. Освоите теорию заготовок.
4 модуль. Птица
Научитесь разделывать птицу, мариновать, варить бульон, запекать, жарить. Приготовите 10 блюд и сделаете заготовки в морозилку.
5 модуль. Масла, соусы и специи
Узнаете, какие масла и специи когда лучше использовать, и научитесь готовить все базовые соусы
6 модуль. Мясо
Научитесь варить концентрированный бульон, жарить стейки, мариновать, томить и запекать мясо. Приготовите 12 блюд.
7 модуль. Сервировка
Освоите 10 приемов сервировки и научитесь красиво подавать блюда.
8 модуль. Рыба
Научитесь разделывать рыбу, варить бульон, солить филе, жарить и запекать в разных техниках. Приготовите 8 блюд.
9 модуль. Морепродукты
Научитесь выбирать морепродукты, быстро чистить и готовить разными способами. Приготовите 13 блюд.
10 модуль. Субпродукты
Узнаете особенности приготовления субпродуктов и приготовите 10 блюд.
11 модуль. Супы
Узнаете правильный алгоритм приготовления супов и крем-супов. Приготовите 7 любимых всеми супов.
12 модуль. Овощи и грибы
Освоите быструю нарезку овощей, бланшировку и глазировку, приготовление на пару, стир-фрай и томление в горшочках. Приготовите 12 блюд.
13 модуль. Гарниры и каши
Научитесь готовить разные крупы и превращать скучные гарниры в ресторанные блюда.
14 модуль. Как всё спасти
Узнаете, что делать, если блюдо подгорело, было пересолено или получилось слишком жидким.
15 модуль. Планирование меню и заготовки на недели вперёд
Научитесь планировать питание и делать партии заготовок, которые освободят до 40 часов в месяц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...