Новые складчины | страница 5

​

Вводный урок
Урок 1. Зачем нужна система контента
Урок 2. Рубрики и рубрикатор
Урок 3. Выбор формата для контента
Урок 4. Собираем контент-план

Бонусные материалы:

• Шаблон создания рубрикатора
• Шаблон контент-плана

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1) Интенсив «Система ведения контента»
Программа интенсива:

• Вводный урок
• Урок 1. Зачем нужна система контента
• Урок 2. Рубрики и рубрикатор
• Урок 3. Выбор формата для контента
• Урок 4. Собираем контент-план
• Урок 5. Как делать контент, который интересен широкой аудитории
• Урок 6. Аналитика контента и как из нее делать выводы

2) Интенсив «Смыслы»
Программа «Смыслы»:

• Урок 1. Где и как искать смыслы для контента
  Ты больше не будешь зависеть от вдохновения, а начнёшь понимать, как работают смыслы.
• Урок 2. Собираем банк идей
  Поймёшь, как собирать банк нужных идей для тем и узнаешь алгоритм, как этот банк постоянно пополнять.
• Урок 3. Как адаптировать идею под разные цели
  Научишься адаптировать идеи под разные форматы (тексты, видео, сторис, карусели, реклама).
• Урок 4. Как составлять контент-план, чтобы он работал
  Контент-план — это не скучная таблица, а стратегия продаж, которая приводит новых клиентов.
• Урок 5. Лестница триггеров и поэтапный прогрев
  Поймёшь, как создавать контент, который продаёт без давления, сокращая цикл сделки.
• Урок 6. Как адаптировать контент под разные площадки
  Научишься адаптировать контент и форматы для разных соцсетей.
• Урок 7. Позиционирование в контенте и создание оффера
  Составишь оффер с пониманием своей аудитории, продукта и позиционирования.

Бонусные материалы:

• Шаблон создания рубрикатора
• Шаблон контент-плана
• Шаблон фантограммы
• Чек-лист аналитики контента
• Таблица для создания банка идей
• Таблица для ведения контент-плана
• Таблица прогревов
• Таблица «Конструктор оффера»

Ната Анарбаева — маркетолог с высшим образованием, основатель 2 студий красоты и 2 маркетинговых агентств.
Создала онлайн-школу по маркетингу, входящую в топ-10 на крупнейшей обучающей платформе в рф и странах снг. Обучила более 5 000 человек маркетингу и созданию контента на смыслах, привела свыше 250 000 человек в экспертные блоги и помогла сэкономить более 80 млн рублей на трафике за счёт сильного контента.

Подробная Программа:

Интенсив «Система ведения контента»
Как легко собирать контент-план, который продает.
Всего за 7 дней можете понять, как из винегрета идей и тем создать рабочий контент-план с форматами и рубриками для любых ниш и соцсетей.

Контент-план – это конструктор, которым можно управлять легко и без страданий над тем, «что же выложить, чтобы купили»

Как будет проходить интенсив:
Всего за неделю вы поймете, как создать свою систему контент-плана с рубриками, темами и форматами, не похожими на конкурентов в нише.
Экспресс - формат: 7 дней практики без лишних действий. Минимум воды. Максимум действия
Теория: Короткая, прикладная, понятная. Посмотрели – сделали.
Практика: Задания с проверкой и обратной связью от опытных кураторов

Я не могу гарантировать 100% результат, но я точно передам систему, с которой вы:
1.Узнаете, как раскладывать одну идею по разным форматам (пост, сторис, видео) так, чтобы это было интересно и продающе.
2.Научитесь составлять рабочий контент-план с рубриками, которые вовлекают и продают
3.Поймете, как выстроить свою систему контента
4.Научитесь связывать широкие темы с разными форматами и продуктами/услугами

Вы получите рабочую понятную систему и четкий план создания контент-плана с нуля, который станет вашей опорой в продвижении в любой соцсети.

Вводный урок.
Узнаете как устроено обучение и что нужно делать, чтобы превратить эти уроки в понятный и результативный путь от поиска идей до работающего контент-плана.

Урок 1 Зачем нужна система контента

Узнаете:

• Чем системный контент отличается от спонтанных постов «по настроению»
• Какие бывают цели контента (охваты, доверие, лиды, продажи и т.д.)
• Как логично связать контент с продуктами и воронкой
• Как определить, зачем лично вам нужны соцсети и контент
• Как привязывать темы и форматы к продуктам и задачам бизнеса

В результате вы:
Перестанете публиковать посты ради постов «по настроению», которые не ведут вас к цели своего бизнеса/проекта. Поймете, как контент помогает достигать разных задач (от охватов до продаж) и узнаете, как связывать разрозненные темы публикаций с продуктами и воронками в единую стратегию, которая ведет к деньгам

Урок 2 Рубрики и рубрикатор

Узнаете как:

• Отбирать рубрики под свои цели и продукты
• Формулировать описание рубрики: зачем она и кому
• Заполнять верхнюю часть шаблона: рубрика, цель, формат, темы
• Развить навык рубрикации контента
• Удерживать фокус на ключевых темах, а не «стрелять во все стороны»
• Планировать контент через повторяющиеся паттерны

В результате вы:
Получите основу для создания системного контента, при котором вы делаете минимум движений и получаете максимум отдачи и результата. Узнаете, как перестать тратить часы на бесполезный контент и выстроить предсказуемый понятный график публикаций, которые ведут вас к новым клиентам. Не надо будет каждый раз придумывать контент с нуля и изобретать велосипед.

Урок 3 Выбор формата для контента

Узнаете:

• Чем отличаются форматы: текст, сторис, видео, карусель, и когда какой уместен
• Как один смысл можно упаковать в несколько форматов
• Как связать форматы с рубриками в одном рабочем шаблоне
• Как выбирать формат под задачу и свои ресурсы
• Как раскладывать одну идею по разным форматам (пост, сторис, видео)
• Как прописывать под каждую рубрику, в каком виде она будет выходить

В результате вы:
Узнаете особенности форматов и как упаковать одну идею в разные форматы контента для разных площадок – это поможет вам готовить больше публикаций за меньшее время, не задалбываясь со съемками и написанием постов. У вас будет больше ресурса и свободного времени на другие задачи (рабочие и личные)

Урок 4 Собираем Контент-План.

Узнаете как:

• Реалистично оценивать свою нагрузку и частоту выхода
• Разложить рубрики и форматы по дням недели
• Работать с нижней частью шаблона: дата, соцсеть, рубрика, формат, идея, статус
• Составлять рабочий контент‑план на 1–2 недели
• Балансировать рубрики (экспертность, доверие, продажи) в сетке
• Отмечать статусы и продвигать контент от идеи до опубликованного

В результате вы:
Получите понятный подход к составлению контент‑плана, который можно вести регулярно без выгорания с учетом вашей нагрузки. Узнаете, как объединить в одну контентную стратегию разные типы контента: экспертный, доверительный, продающий. Как итог – предсказуемый контент-план и понятная логика: «вот отсюда берем идеи, вот сюда их раскладываем, вот так собираем план по контенту на 2 недели вперед»

Урок 5 Как делать контент который интересен широкой аудитории

Узнаете как:

• Мыслить широкой аудиторией через базовые человеческие конфликты
• Применять простые приемы метода ТРИЗ (теории решения изобретательских задач) для генерации контент‑идей
• Инструмент для генерации тем для контента (фантограмма) помогает находить новые ракурсы одной темы, чтобы это было интересно и небанально
• Что такое исследовательский подход в контент-маркетинге (Investigative content marketing) и чем он отличается от «обычного» экспертного контента
• Выходить из профессионального «сленга» в понятный массовый язык
• «Крутить» одну тему через фантограмму: усиливать, уменьшать, переворачивать
• Строить пост как мини‑расследование, а не сухую инструкцию

В результате вы:
Получите инструменты для создания небанального контента даже в «переполненной» нише. Если кажется, что в вашей сфере уже все сказано, урок поможет найти новые ракурсы для тем и подачи. Узнаете, как работать с инструментом, который позволяет «крутить» одну тему и получать из нее десятки новых идей. Применяя такой подход, сможете выделяться на фоне конкурентов, которые используют стандартные форматы и подачу.

Урок 6 Аналитика контента и как из нее делать выводы

Узнаете как:

• Какие простые метрики смотреть: охваты, вовлечение, заявки, вопросы
• Как фиксировать результаты прямо в шаблоне (в колонке «Статус»)
• Как раз в неделю и раз в месяц пересматривать систему контента
• Как передавать эту систему помощнику или контент‑мейкеру
• Как сопоставлять цифры и реальные бизнес‑результаты
• Как обновлять рубрики и форматы на основе данных, а не интуиции

В результате вы:
Получите простой алгоритм аналитики контента, как связывать цифры с реальными результатами и обновлять рубрики и форматы на основе данных, а не интуиции. В итоге у вас появится понятный механизм для принятия решений по контенту и фокус на том, что реально работает в контенте, а на что не надо тратить свое время и ресурсы

2) Интенсив «Смыслы»

Как легко находить идеи и темы для контента, который цепляет и продаёт.

Всего за неделю поймёшь, где и как искать смыслы для контента, научишься не просто собирать и пополнять банк идей для тем, но и адаптировать их под разные форматы и цели — от постов и рилс до рекламы.

Дай угадаю:

• Каждый раз при мысли о контенте хочется закатить глаза, потому что идей нет. Скроллишь ленту, ищешь вдохновение, но всё кажется глупой ерундой.
• Готов постить любую ерунду и даже копировать тренды, потому что кажется, что это лучше, чем ничего (но понимаешь, что продаж это не принесёт).
• Или ещё хуже: полдня придумывал идеальный рилс, а в ответ — тишина. Ощущение, что всё зря, и хочется послать «эти ваши соцсети».
• Или делаешь всё правильно — регулярность, польза, прогревы. Но охваты на дне, заявок нет, а у других покупают.

Почему у тебя не получается придумать идеи, которые цепляют и продают:

• Потому что пользуешься чужими списками «100 идей для сторис» и «20 заголовков для рилс». Они не работают, так как не связаны с твоим продуктом.
• Потому что кажется, что нужно жить сверхинтересную жизнь (вилла в Дубае, зимовка на Бали). Но если смысла нет, ни один пейзаж не продаст.
• Потому что опираешься на вдохновение, а не на систему. Ты зависишь от настроения, вместо того чтобы иметь рабочий алгоритм.
• Потому что ты ищешь идею для темы, а не смысл. Без смыслов любой контент — это просто белый шум для твоего клиента.
• Потому что ты до сих пор не связал контент с продажами. Контент без смыслов живёт отдельно от продукта: его смотрят, но не покупают.

А теперь хорошие новости:

• Идеи не рождаются из воздуха. Они рождаются из смыслов, из понимания, что ты продаёшь, кому и зачем.
• Смыслы — это уникальная комбинация, основанная на твоём продукте и ценностях.
• Если ты поймёшь, где искать смыслы, ты создашь свой банк идей и перестанешь делать пустой контент.
• Ты сможешь выстраивать стабильный поток заявок без выгорания.
• Поиск идей и тем — это конструктор, которым можно управлять.
• Именно для этого я провожу воркшоп «Смыслы», чтобы ты перестал ждать музу и понял, как строится продающий контент.

Как будет проходить воркшоп «Смыслы»:

• Экспресс-формат: 7 дней практики без лишних действий.
• Минимум воды, максимум действия: всего за неделю ты соберёшь свой банк идей.
• Теория: короткая, прикладная, понятная. Посмотрел — сделал.
• Практика: домашнее задание с проверкой и обратной связью от опытных кураторов.

Я не могу гарантировать 100% результат — но я точно передам тебе всю систему, с которой ты:

• Поймёшь, где и как брать смыслы для контента.
• Научишься собирать банк нужных идей и пополнять его.
• Узнаешь, как адаптировать идеи под разные потребности и форматы.
• Научишься составлять рабочий контент-план.
• Получишь рабочую систему генерации идей, которая приносит продажи.

Кому подойдёт интенсив:

• Ты эксперт или предприниматель (продаёшь свои товары/услуги):
  • Каждый раз при мысли о контенте хочется закатить глаза.
  • Скроллишь чужой контент, но не хочешь копировать.
  • Тратишь много времени и сил, а результата (просмотров, продаж) нет.
  • Хочешь адекватно доносить ценность себя без клоунады.
• Результат: избавишься от страха чистого листа, соберёшь свой банк идей. Твой контент станет предсказуемым, стабильным и эффективным.
• Ты контентщик и работаешь с клиентами (SMM, маркетолог, рилсмейкер):
  • Каждый день одно и то же: «придумай что-нибудь», устал «рожать» контент-план.
  • Идей полно, но нет системы, креатив не даёт продаж.
  • Хочешь понять, что действительно влияет на результат.
  • Мечтаешь повысить чек за свои услуги.
• Результат: перестанешь делать контент «из воздуха». Появится алгоритм, как собирать смыслы под любой продукт и показывать клиенту результат в деньгах, а не в лайках.

Тариф Смыслы + Система ведения контента
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любое человеческое желание стремится к своему исполнению.
ЭТО ЗАКОН.

Существует уже очень много техник и методов достижения личных целей.
И среди всех существующих достаточно таких, которые вызывают искреннее уважение.
Однако далеко не все работающие методы ориентированы на самостоятельное применение. Большинство методов требует тренерской поддержки и даже индивидуального коучинга – вот и получается, что результаты - да, есть, и часто выдающиеся, но когда заходит речь о том, скольким людям удалось достичь этих результатов, то… в общем, это скромные цифры (хотя, конечно, это не умаляет их значимости).
Технология «КиберИсполнитель Мечты» ориентирована на самостоятельное применение — именно это было моей главной задачей при создании данной технологии.
И как раз эта задача заставила предельно минимизировать практический алгоритм, сделать его настолько понятным и простым в применении, чтобы он не требовал волевых усилий и не вызывал бы самосаботажа (это вечного спутника всех благих начинаний).​

КАК ПОСТРОЕН ПРОЦЕСС
Шаг 1. Разоблачите своё подсознание

На этом шаге разоблачаются все недозволенные приемы, при помощи которых ваше подсознание манипулирует вами – и в результате вы, сами того не желая, проявляетесь в 5-ти моделях деструктивного поведения. Только эти 5 моделей – и больше ничто на свете - создают препятствия для реализации ваших планов, целей и благих начинаний. Нередко бывает, что одного разоблачения этих подсознательных манипуляций хватает, чтобы начались явные перемены к лучшему, т.к., когда человек получает возможность ясно видеть подковёрные игры своего подсознания, он может их немедленно останавливать, не давая своему подсознанию действовать себе во вред.
Шаг 1 построен в технике одновременного взаимодействия с обоими уровнями разума: как с сознанием, так и с подсознанием. Для взаимодействия с подсознанием используются особые слова и смысловые конструкции, которые встроены в обычную речь оператора сеанса. Эти обращения к себе подсознание отлично понимает, воспринимая их как инструкции. Реакция подсознания на эти инструкции всегда одна и та же: всякий раз, когда человек отлынивает оттого, что сам же наметил, он слышит в своем сознании чёткую мысль: «Сейчас ты себе мешаешь».
По субъективным оценкам, эта мысль организует и придаёт уверенности.
Что и приводит в итоге к тому, что человек перестаёт чинить помехи самому себе.​

Шаг 2. Предъявите своё сокровенное желание

На этом шаге происходит то, что можно называть настоящим таинством. Часто именно так оценивают люди этот опыт. Это прямой, открытый и двусторонний контакт с подсознанием, который проявляется в том, что подсознание четко и без разночтений отвечает на 7 вопросов. Все эти вопросы касаются вашего сокровенного желания, которое вы определите и в особой технике предъявите своему подсознанию. Цель взаимодействия с подсознанием в этой технике: увидеть мнение подсознания в отношении того желания, которое вы ему предъявите.
От этого мнения и зависит судьба вашего желания: оно либо реализуется, либо получит статус несбыточного желания. Если хотя бы на один из 7-ми вопросов ваше подсознание даст отрицательный ответ, то это укажет на то, что в настоящий момент реализация вашей цели является сомнительной. И это будет означать, что есть необходимость поговорить с подсознанием по душам – чтобы выяснить, в чем дело: почему то, чего вы сейчас хотите больше всего, находится в немилости у вашего подсознания. Для этого предусмотрен
Второй прямой контакт с подсознанием. Он производится на Шаге 3.​

Шаг 3. Снимите себя с тормоза

На этом шаге вы делаете так, что получаете полное согласие своего подсознания с тем, что ваше желание целесообразно, уместно, своевременно и достижимо. И когда вы получите такое согласие – а вы его получите – это будет означать, что ваша цель одобрена, и значит, реализуется, станет свершившимся фактом. Условия для этого создаются в ходе сеанса «Сними себя с тормоза».
Эти условия: продуктивный транс. Это такое состояние, в котором
мозг работает на частоте 5-8 Герц. Это не медитативное, а в полной мере бодрствующее состояние, но такое, в котором мозг наиболее продуктивен. Поэтому такой режим мозга получил название: «состояние гения». В этом состоянии наиболее явно воспринимаются проявления собственного подсознания: видны его реакции, отчетливо слышны его сообщения, явно ощущаются его чувства. Именно в этом состоянии возможно обнаружить, что подсознание – это всегда открытая территория, к ней всегда есть доступ, а значит, всегда возможно взаимодействие с собственным подсознанием, чтобы привлекать его к сотрудничеству, спрашивать совета и просить о помощи.
Второй двусторонний контакт, который осуществляется на Шаге 3 – это в большинстве случаев незабываемый опыт, т.к. становится очевидным, что подсознание – это вполне реальная сила. И в её присутствии: во-первых, спокойно, а во-вторых, никуда не надо ходить за чудесами.​

Шаг 4. Теперь идите – и возьмите

На этом шаге вам передаётся эффективный ментальный инструмент. Этот инструмент требует навыка, чтобы им пользоваться, поэтому сначала вы получаете этот навык, приняв установочный сеанс длительностью 10 минут. После этого вы готовы задействовать этот ментальный инструмент, при помощи которого станете координировать своё подсознание в деле реализации того своего желания, которое предъявили на Шаге 2 и получили согласие на его реализацию на Шаге 3.
Применение данного ментального инструмента производится под руководством оператора сеанса (в данном случае, это Марта НГ). Таким образом, применять инструмент координации процесса реализации поставленной цели – это принимать один сеанс.
Это аудиосеанс «Теперь иди - и возьми» длительностью 11 минут. По мере прослушивания этого сеанса в вашей реальности день от дня станут происходить малые и большие перемены, ориентированные на реализацию вашего желания. Чтобы эти перемены во всем вас устроили – для этого и нужен этот координирующий ментальный инструмент, который вы станете применять в ходе прослушивания сеанса «Теперь иди – и возьми».
Этот аудиосеанс имеет строгое назначение: принимать его ежедневно, в продолжение 30 дней подряд. Этот период – с запасом. Достижение назначенной цели фиксируют обычно раньше.
​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Логика построения схем
• Разбор кейсов и ошибок
• Клиническое обоснование

«Сезонные протоколы: весна, лето, осень, зима: что и когда назначать»
разбор кейса
для летнего периода
Получите 4 готовых протокола
с клинической логикой под каждый период года с конкретными препаратами, дозировками и обоснованием.

«Синдром хронической усталости: от диагностики до инфузионного протокола»
разбор реального
кейса пациента
Получите алгоритм для работы с пациентами при синдроме хронической усталости с клиническими точками приложения инфузий

«Поллинозы и псевдоаллергии: протоколы инфузионной поддержки»
разбор гистоглобулина и препарата «Рузам»
Получите комплексную схему поддержки сложных пациентов с включением инфузий, когда стандартная антигистаминная терапия не дает результата

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Премиальная программа комплексного антипаразитарного очищения на основе высокоэффективных лекарственных трав с воздействием на печёночных и лёгочных сосальщиков и глубоким восстановлением иммунитета и энергии.

Есть симптомы?
Тогда курс «Без паразитов» создан для вас:

• газообразование, болезненность живота;
• уже диагностированы НЯК, гастрит, болезнь Крона, СРК;
• у вас недостаток витаминов D, Е, группы B, а также железа, кальция, магния;
• анемия и низкий ферритин;
• недостаток фолиевой кислоты, невозможность забеременеть или выносить ребёнка;
• выпадение волос и их ломкость;
• сухость кожи, высыпания на ней, трещины на пятках или руках;
• был затяжной кашель или присутствует тонзиллит;
• болезненность, хруст, воспаление суставов;
• неприятный запах от тела;
• невозможность справиться с лишним весом;
• мажущие выделения до или после менструации;
• цистит или вагинит, вагинальная сухость или раздражение;
• тревожность, навязчивые мысли, усталость, раздражительность;
• вы понимаете, что сливаете свою силу и энергию;
• запутались в психосоматике своих состояний или хотите окончательно разобраться

Я проведу вас по всем рекомендациям, мы выстроим с вами комфортное питание для вас и/или вашего ребёнка.

➤ Вы наведёте порядок в работе кишечника, уберёте воспаления, вздутия, болезненность.
➤ Улучшится состояние кожи, волос, вы перестанете терять мышечную и костную массу.
➤ Снизится или полностью уйдёт боль в суставах, варикоз, отёчность.
➤ Улучшатся ваши анализы, вы будете видеть как ваш ребёнок набирается сил.
➤ Снимется ваша постоянная усталость, появится радость жизни, наладится сон, значительно повысится иммунитет.
➤ Уйдёт тревожность, и вы научитесь управлять потоком своих мыслей и эмоций.
➤ Вы разберётесь куда утекают ваши энергия и внимание. И другие люди начнут по-другому вас воспринимать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Хочешь стройное, подтянутое тело без лишнего жира
• Уже пробовала тренироваться, но без видимого результата
• Не понимаешь, как правильно сочетать тренировки и питание
• Нет времени на зал каждый день - нужна эффективная система
  Мечтаешь о женственном теле, как у Яны Смит

Что мне даст этот курс?
После прохождения этого курса, ты начнешь разбираться в питании, научишься чувствовать свои мышцы, правильно их тренировать только там, где нужно именно тебе, а не где накачалось. Изменишь качество тела, а следовательно и жизни! Появится уверенность в себе и своих возможностях в будущем!

Получишь огромный пул мотивации от самой себя и других участниц.

Получишь возможность получить мои знания и опыт в построении фигур и оздоравливания организма по моей системе, без диет, жестких запретов и ограничений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс шитья скромной и благопристойной женской одежды.

В мире моды существует направление, которое подчеркивает красоту скромности и утончённой элегантности. Скромная мода – это не просто тренд, это философия, которая позволяет каждой женщине чувствовать себя уверенно и стильно, оставаясь верной своим принципам.

Этот курс идеально подходит для тех, кто хочет научиться создавать одежду, сочетающую в себе традиционные ценности и современные тенденции.

В рамках программы вы научитесь:

• Основам кройки и шитья, которые помогут вам легко освоить создание базовых элементов гардероба.
• Дизайну и моделированию, позволяющим создавать уникальные фасоны, подчеркивающие вашу индивидуальность.
• Работе с различными типами тканей, чтобы ваша одежда была не только красивой, но и комфортной в носке.
• Декоративным техникам, добавляющим изысканные акценты и детали в ваши изделия.

Присоединяйтесь к нашему курсу и создавайте одежду, которая воплощает в себе стиль, скромность и благопристойность!

Характеристики курса:

• Уровень: Начальный
• 95 уроков
• 8 изделий

Программа:

• Вступительный блок
• Платье-трапеция на подкладке
• Абая-накидка
• Комплект из абаи и нижнего платья
• Костюм из трикотажа
• Платье с накидкой кейп
• Платье с юбкой-солнце
• Ярусное платье
• Платье с рюшами
• Бонусные уроки по созданию базовой выкройки платья

Подарок при покупке курса: Комплект базовых выкроек платья на размеры от 40 по 60.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс по созданию Собакена в технике тедди.
Этот курс для тех, кто уже знает азы техники тедди и имеет начальный опыт. Т.е. сможет самостоятельно раскроить, сшить детали, набить голову и установить глаза.
В МК 12 самых важных и полезных видео-уроков: -армирование ушек -техника состаривания (дырочки, штопочки, потертости) -способ удобного вшивания пяточек -"живая" набивка -вышивка носа -пошив одежды И другие полезные знания. МК в формате подробных видео-уроков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На украинском языке
Испеките свой первый идеальный хлеб на закваске за 7 дней, даже без опыта
15+ рецептов автора — от классического тартина до шоколадного хлеба с клюквой
Чёткие пропорции, тайминг и советы
Анализ распространённых ошибок и их избежать
Пошаговые инструкции, благодаря которым вы обязательно сделаете всё правильно.
10 000+ студентов испекли свой первый хлеб согласно этой книге

БОНУС:

• 7 рецептов остатков закваски
• 10 рецептов пасхального пирога с сыром

Шаг за шагом — от закваски до хрустящей
В книге содержатся пошаговые инструкции, советы по ингредиентам и более 20 рецептов автора, которые помогут вам создать настоящие домашние пирожные на закваске — простые, вкусные и полезные для здоровья.

Глава 1: Создание закваски

• Закваска и его виды
• Методы удаления закваски
• Методы и особенности управления закваской
• Методы хранения закваски
• Закваска: вопросы/ответы

Глава 2: Подготовка

• Инвентарь
• Мука, её виды и правила хранения

Глава 3: Работа с тестом

• Ингредиенты для выпечки
• Влажность теста
• Методы работы с тестом
• Ферментация. Порезы и разрезы
• Тесто: вопросы / ответы
• Методы выпечки
• Выпечка: Вопросы с ответами

Глава 4: Рецепты закваски

• Тартин Хлеб
• Рожь с клюквой
• Гречный хлеб
• Шпинатный хлеб
• Цельнозерновой хлеб
• Итальянская фокачча
• Воздушная пицца
• Картофельный хлеб
• Чиабатта
• Пуховой хлеб из Хоккайдо
• Шоколад с клюквой
• Французский багет
• Французская булочка
• Тостовый хлеб
• Тыквенный хлеб

С КНИГОЙ:

• Пошаговые инструкции по удалению и уходу за закваской
• Ароматный и воздушный хлеб с хрустящей корочкой
• Ясные рекомендации по выбору ингредиентов и оборудования
• Полезный домашний хлеб с чистым составом
• Проверенные рецепты автора
• Уверенность в процессе и желание выпечь снова без книги

БЕЗ КНИГИ:

• Трудности с удалением и уходом за закваской
• Хлеб не подходит или получается плоским и тяжёлым
• Неясно, какую муку выбрать
• Магазинный хлеб с примесями и сомнительным составом
• Неудачные эксперименты с рецептами из Интернета
• Разочарование и страх пробовать снова.

Присоединяйтесь к волшебному миру хлеба и закваски!
5 причин научиться печь хлеб на закваске
Выбирая хлеб на закваске, вы получаете не только качественный хлеб, но и получаете множество преимуществ для здоровья, создавая незабываемый опыт для себя и своей семьи.
1.
Натуральность и высокое качество:
Хлеб на закваске готовится с использованием естественного брожения, без использования химических примесей и консервантов. Это гарантирует высокое качество и натуральный вкус продукта
2.
Легче, вкуснее и питательнее:
Закваска улучшает текстуру и вкус хлеба, делая его более ароматным и сочным. Закваска также расщепляет фитиновую кислоту, что улучшает усвоение питательных веществ
3.
Доступность питательных веществ:
Закваска помогает расщеплять фитаты, которые способствуют высвобождению минералов, таких как кальций, магний и цинк, делая их более доступными для организма.
4.
Способствует здоровью пищеварения:
Наличие закваски в хлебе повышает уровень пробиотиков, полезных для здоровья кишечной флоры. Он может улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему
5.
Способствует учёбе и творчеству:
Изучение приготовления хлеба на закваске открывает путь к творческому процессу и экспериментам с разными видами муки и закваски. Это может стать интересным и захватывающим хобби.

Опыт показывает, что хлеб получается даже у тех, кто никогда раньше не пик. В книге все подано пошагово и максимально понятно – просто следуйте инструкциям и советам, и вы обязательно испечете свой первый хлеб на закваске.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите найти баланс между разумом и эмоциями? Пройдите наш курс и откройте для себя методы достижения внутреннего покоя и мудрости!

Этот курс для тех, кто:
Мечтает понять свои истинные ценности и приоритеты чтобы направить свою жизнь в нужное русло
Хочет научиться эффективно справляться с импульсивными действиями и необдуманными поступками
Пытается понять, кто он на самом деле и открыть свои истинные желания и намерения

С курсом вы:
Поймёте, что такое осознанность и как она влияет на ваше восприятие реальности
Разберётесь в пяти уровнях осознанности начиная с тела и заканчивая смыслом
Осознаете важность присутствия Здесь и Сейчас научившись полностью фокусироваться на текущем моменте
Обучитесь смотреть на ситуацию с разных точек зрения помогая лучше понимать себя и других людей
Поймёте, что первично — действие или мысль а также как это влияет на вашу ответственность за свои поступки
Разберётесь, как развить критическое мышление благодаря чему научитесь принимать верные решения

Программа:

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Что такое осознанность.
Урок 2. Зачем развивать осознанность.
Урок 3. Помехи в развитии осознанности.
Урок 4. Осознание себя. Кто я.
Урок 5. Управление своими эмоциями.
Урок 6. Понятие ответственности.
Урок 7. Развитие критического мышления.
2 неделя
Урок 8. Когнитивные ловушки.
Урок 9. Трехуровневое упражнение по осознанию своих целей.
Урок 10. Практики осознанности.
Урок 11. Мудрое сознание.
Урок 12. Наблюдение, описание и участие — группа навыков «Что».
Урок 13. Безоценочность, однозадачность, эффективность — группа навыков «Как».mp4
Урок 14. Жизненные приоритеты.
3 неделя
Урок 15. Формальные практики.
Урок 16. Упражнение «Наблюдатель».
Урок 17. Осознанность в эзотерике.
Урок 18. Осознанность в нейробиологии.
Урок 19. Три практики осознанности в повседневной жизни.
Урок 20. Осознанное питание.
Урок 21. Работа с ограничивающими убеждениями.
4 неделя
Урок 22.Модель ABC.
Урок 23.Жить здесь и сейчас.
Урок 24.Для чего нужна осознанность.

Автор курса Марина Михайленко
Коуч ICF, Executive-коуч, Agile-коуч и бизнес-тренер. Помогает не только достигать цели через раскрытие потенциала и повышение личной эффективности, но и обрести гармонию, душевное равновесие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

— Базовый курс по работе в 1С:ЗУП 3.1, график занятий с 03.06 по 05.07.2024, 20 модулей

• Модуль 1. Интерфейс программы «1С:Зарплата и управление персоналом 3.1»
• Модуль 2. Возможности и настройки программы «1С:Зарплата и управление персоналом 3.1»
• Модуль 3. Организационная структура и штатное расписание
• Модуль 4. Учет движения кадров
• Модуль 5. Плановые начисления
• Модуль 6. Учет рабочего времени
• Модуль 7. Отпуска
• Модуль 8. Командировки и оплата по среднему заработку
• Модуль 9. Больничные и отпуска по уходу за ребенком
• Модуль 10. Расчет зарплаты
• Модуль 11. Выплата зарплаты
• Модуль 12. Сдельная оплата труда
• Модуль 13. Премии, подарки и материальная помощь
• Модуль 14. Удержания и займы
• Модуль 15. Договоры ГПХ
• Модуль 16. Учет прочих доходов и дивидендов
• Модуль 17. Проводки по заработной плате
• Модуль 18. Резервы отпусков и вознаграждений
• Модуль 19. НДФЛ и страховые взносы
• Модуль 20. Отчетность

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получите уникальные знания от технического директора проектного института!

Кому подойдет курс?
1. Инженерам-проектировщикам, которые хотят узнать чем занимается и за что отвечает технический директор в проектной компании.
2. Помощникам ГИПов и действующим ГИПам: вы для себя откроете массу информации, которую не знали. Мы даем гарантию этого!
3. Техническим директорам проектных и строительных компаний: вы увеличите продажи и качество управления коллективом
4. Генеральным директорам проектных и строительных компаний: вы более тонко и подробно узнаете о нюансах работы и, главное, сможете узнать, как работают ваши коллеги.

• Вы повысите доходы
  Зайти на должность техдиректора стоит многого - это уже почти директор собственной компании.
• Будьте независимы
  Как техдиректор вы уже почти автономны. Вы знаете как устроена вся "кухня" проектных работ и проектная компания.
• Единственный в своем роде курс
  Аналогов на данный момент нет. В интернете есть либо академические курсы для инженеров, никак не связанные с практикой, либо полностью формальные курсы повышения квалификации, для получения "корочки" для СРО и НОПРИЗ за деньги.
• Больше возможностей
  Вы будете выше в глазах нанимающих вас компаний, потому что ваши знания им нужны. Крайне редко можно найти хорошего управленца и именно вы будете востребованы, если таковым управленцем со знаниями являетесь.

Программа
Важно: программа обучения может незначительно меняться в течение прохождения курса с учетом ваших вопросов.

Выпуск 1. Вводная информация

• Обсуждение наименования должности.
• Вариации: Директор по производству , Главный инженер ,Начальник мастерской, Руководитель проектного отдела , Руководитель проектов, Заместитель генерального директора. Собирательный образ должности и присваиваемых функций
• Краткий обзор функций технического директора. Зона ответственности руководителя (подробнее в выпусках)

Выпуск 2. Применение активов курса

• Для чего нужен данный блок обучения, как использовать полученные знания
• Зачем становится техническим директором

Выпуск 3. Структура проектной компании

Выпуск 4. Информация о проекте необходимая для управления

• Что должен знать технический директор (или руководителть проекта), чтобы полноценно управлять проектами
• Обсуждение взаимозаменяемости (бесшовная замена) и сути данного механизма

Выпуск 5. Оперативное управление

• Планирования
• Контроля
• Управление ресурсами
• Работа с людьми
• Управление качеством
• Учёт событий и отчётность
• Выявление отклонений и последующие мероприятия
• Управление проектами через подчиненных (ГИПов и т.д.)
• Вопрос систематизации работы
• Что значит быть политиком
• Какую информацию нужно держать в голове или в оперативном доступе, анализировать последствия во времени

Выпуск 6. Техническая поддержка выполняемых работ

• Какой должен быть результат деятельности по техподдержке
• Этапы техподдержки
• Ключевая задача техподдержки
• Примеры по техподдержке проектов

Выпуск 7. Найм

• Подготовка вакансии
• Этап поиска
• Собеседование
• Адаптация
• Период работы и процесс удержания. Программа лояльности
• Увольнение

Выпуск 8. Модели поведения. Модели поведения в команде

• Модели (типы) поведения специалистов (в дополнение к общеизвестным классификаторам)
• Модели поведения в команде
• Рекомендации
• Пирамида от критика до создателя

Выпуск 9. Техническое (технологическое) развитие компании

• Покупка технических средств и оборудования
• Программное обеспечение
• Автоматизация типовых операций и создание шаблонов
• База данных
• Обучение специалистов
• Инновационные направления

Выпуск 10. Участие в структурном изменении компании, системные преобразования, работа со стратегическими вопросами.

Выпуск 11. Работа с субподрядами и подрядами.= (дополнение к курсу «ГИП»)

• Стратеги работы с внешними проектными мощностями
• Зависимости. Модели. Риски.
• Обсуждение показателей на графике загрузки

Выпуск 12. Мотивация и демотивация.=

• Материальная мотивация
• Нематериальная мотивация
• Система оценки
• Мотивация удалённых сотрудников
• Про KPI
• Мотивация «От». Демотивация.

Выпуск 13. Какой базовый опыт для техдиректора является наилучшим

Выпуск 14. Навыки. Оценка навыков. Усиление компетенций

• Навыки главного инженера проекта и прочих специалистов.

Выпуск 15. Экономика проектов. Резервы. Финансовая политика (дополнение к курсу «ГИП»)

• Акты/поступления/освоение
• Общий резерв.
• Стратегия баланса профицитные/дефицитные объекты.
• Управление стоимостью.

Выпуск 16. Теория ограничения систем. Выявление и решение проблем.

Выпуск 17. Переговоры (дополнение к курсу «ГИП»)

Выпуск 18. Управление сроками (дополнение к курсу «ГИП»)

• Модели поведения по линии Исполнитель-Заказчик
• Точность оценки сроков
• Конфликт длительности операций
• Буферизация
• Студенческий синдром

Автор программы обучения: Владимир Белугин
Инженер, прошедший весь путь инженерной карьеры от инженера 3-й категории до технического директора проектного института
Технический директор проектного института "Тверьжилкоммунпроект

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

4 подробнейших урока и 5 техкарт
Таблицы расчёта себестоимости десертов

Вы научитесь готовить:

1. Идеальные лимонные цукаты
2. Корпусный кекс "Лимон и мак"
3. Корпусные пирожные "Лимоны"
4. Муссовый торт Limoncello
5. Бонусный десерт Лимонное семифредо

Все десерты выглядят сложно и дорого…но готовятся очень просто, если знать технологию приготовления. А я Вам её точно расскажу.

Программа

Идеальные лимонные цукаты

• Научимся делать идеально прозрачные, яркие, мягкие цукаты без горечи
• Покажу технологию, благодаря которой лимон превращается в самостоятельный десерт и универсальный полуфабрикат для тортов, кексов, начинок и мороженого

Корпусный кекс "Лимон и мак"

Невероятно влажный лимонный кекс с пропиткой на лимончелло.

Вы научитесь:
— делать насыщенную лимонную пасту
— нежный ганаш с лимоном и лимончелло
— делать идеальную корпусную сборку, которая выглядит как десерт из витрины европейской кондитерской.

*кекс изумительно вкусный даже без корпусной верхушки

Корпусные пирожные "Лимоны"

Те самые реалистичные лимоны, которые хочется фотографировать со всех сторон.

Вы научитесь:
- делать ручную формовку и работать с силиконовой формой
- делать 2 варианта текстур: нежный мусс и насыщенный лимонный ганаш
- делать ароматную сердцевину с лимончелло и домашними лимонными цукатами.

Поделюсь всеми своими мыслями и идеями приготовления корпусных. Ну а вы сравните, что же все таки лучше: мусс или ганаш.

Муссовый торт Limoncello

Современный торт с идеально выстроенной структурой и ярким вкусом.

Вы научитесь:
— выпекать идеальный бисквит Пан де Жен с маком
— делать крем-брюле с лимончелло
— делать лимонную начинку с цукатами
— делать воздушный очень необычный лимонный мусс без грамма белого шоколада

Бонусы

1. Десерт Лимонное семифредо
   Дополнительная техкарта муссового торта Limoncello для сборки в формате пирожных - чтобы ваши десерты выглядели как витринные работы самого высокого уровня
   
   
2. Лимонное семифредо
   Самый летний десерт: лёгкое, сливочное, освежающее мороженое.
   Идеально подходит для летнего меню, витрины или подачи на мероприятиях

1-31 июня 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Режиссеры
Франческа Грегорини, Шари Спрингер Берман, Жозефин Борнебуш, Роберт Пульчини

Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение.

Почему кино
Кинотерапия - один из самых эффективных способов самоисследования и внутренней работы. Когда мы смотрим фильмы, мы не только воспринимаем их интеллектуально. Во время просмотра мы идентифицируемся с главными героями, проживаем вместе с ними разные жизненные ситуации, таким образом излечиваемся от собственных травм и драм, развиваем эмоциональный интеллект и находим новые точки зрения на сложные чувственные ситуации, новые выходы из экзистенциальных кризисов. Конечно, это происходит тем эффективнее, чем более осознанно мы подходим к просмотру и анализу фильма. Я часто прибегаю к кино в индивидуальной и терапевтической работе и это всегда дает потрясающий освобождающий терапевтический эффект.

Какое кино
Для этого проекта я тщательно отбираю самые сильные в художественном и психологическом смысле произведения мирового кинематографа. Многоуровневые фильмы, которые можно понимать и интерпретировать с разной степенью глубины. На каждом занятии мы исследуем конкретные болезненные отношенческие ситуации и психические феномены, которые встречаются в нашей жизни (одиночество, ревность, проблемы детско-родительских отношений, комплексы неполноценности и т.д.). Изучаем типологию личности, что помогает нам лучше понять и принять себя и окружающих людей. Также говорим о глубинных экзистенциальных проблемах — таких как свобода выбора, предопределенности, коллективная психика и т.д.

Каждая встреча предполагает:

1) Лекцию на заданную тему
Тема анонсируется вместе с фильмом, длительность лекции 1.5-2 часа

2) Задания
Простые психологические или медитативные задания, чтобы вы смогли проработать эту тему самостоятельно

Занятия проводит:
Суратова Катерина
автор и руководитель проекта MindFocus
дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
практикующий психолог (11 лет работы с группами и 9 лет психологического консультирования)
автор многочисленных курсов и статей.

29 мая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Как найти и жить в постоянной поддержке своих Ангелов-хранителей

Знаете ли Вы, где находятся Ваши желания?
Умеете ли Вы их чувствовать и находить?
Где живут наши желания?

Наши желания живут не где-то там в заоблачных далях.
Они находятся в нашем теле и поле, как некие сгустки энергии.

Когда мы что-то хотим, это ощущается как определённый сгусток энергии нашего желания.
Потребность-желание на физическом уровне ощущается как "что-то тянет" (некое такое энергетическое ощущение).
То есть, когда мы что-то хотим, у нас чего-то нет - и мы к этому очень хотим прийти.

Часто для каких-то желаний только нашего объёма энергии и знаний недостаточно.
И в этом случае нам могут помочь тонкоматериальные существа:
ангелы, архангелы, учителя, наставники...

Для того, чтобы Ваше желание исполнилось, можно попросить ангелов, существ,
любящих вас безусловной любовью,
помочь Вам.

В курсе «Божественное делегирование. Помощь Ангелов» Вы узнаете,
как правильно отпускать свои цели, задачи, желания, чтобы Ангелы и Вселенная их исполнили сами.

Узнаете, как подружиться со своими Ангелами и постоянно получать от них поддержку.

Получите готовые формулы:
* Для призыва ангелов.
* Для освобождения от низких вибраций: недовольства, страха, обиды, разочарований, боли.
* Для помощи в исполнении истинных задач, желаний, направленных на всеобщее благо.
* Формулу для гармонизации отношений с человеком.
* Формулу для исцеления.

Ангелы могут помочь вам очистить поле, могут подставить вам своё плечо,
когда у Вас не хватает собственных ресурсов.

Они могут сформировать нужные события.
Нормализовать какую-то ситуацию.

Это очень экономит Ваш собственный энергоресурс.
Делает ваше поле чище и мягче.

Получите мощную энергетическую поддержку для своего максимально быстрого эволюционного развития.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...