10 Будда боулов (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

MI · 19 июл 2019

Новый сборник меню из 10 рецептов Будда боулов.

Что такое Будда боул?
Боулы пришли с Востока, там они давно популярны и называются «Чаша Будды» (Buddha bowl). По легенде Будда принимал пищу из небольшой глубокой миски, а еду в миску подавали простые прохожие.
Едой обычно делились бедняки, поэтому в миске Будды находился самый простой набор продуктов.
В наши дни под боулами понимается глубокая миска, которая содержит порции растительной пищи.
Это идеальный обед или ужин из любимых ингредиентов с правильным набором белков, жиров и углеводов.
Также удобно делать заготовки из боулов в контейнеры на несколько дней.

В боулах нет:

рафинированного сахара

глютена

сои

продуктов животного происхождения⠀

Среди рецептов будет рецепт фалафеля в духовой печи, различные соусы и комбинаций продуктов, от которых ваши рецепторы будут в восторге.
Также будет указано время приготовления каждого боула с учетом всех моментов с замачиванием круп и бобовых. Больше половины боулов рассчитаны на то, чтобы заготавливать и хранить в холодильнике 3 дня.
Удобный вариант для здорового приема пищи, когда нет времени готовить 3 раза в день. В конце меню список магазинов, где можно приобрести труднодоступные продукты
⠀
Вы получаете все материалы в записи:

Боул конструктор, чтобы вы могли сами продолжить эксперименты!

10 вкуснейших и сытных авторских будда боулов с фотографиями

Это обучение будет полезным для всех, кто:

заботиться о здоровье и хочет начать питаться согласно веганскому рациону

хочет попробовать веган питание впервые и сомневается, что еда станет скучной и несытной

экономит время на поиски интересных рецептов

хочет пройти небольшой детокс и «отдохнуть» от тяжелых мясных продуктов

Купите сборник и порадуйте себя вкусными, сытными и простыми в приготовлении боулами!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

АнютаИо

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.

Половинка2401

Новый курс от Марии Липской
"Десерты для здоровья "
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

ЧТО ВАС ЖДЁТ:
2 вебинара, посвящённых ТОЛЬКО теории
2 вебинара с приглашёнными экспертами:
1. «Продвижение в инстаграм» от исполнительного директора smm-агенства.
2. «Самозанятость. Юридическая информация для кондитера» от Венеры Камаловой venerabakir Уроки по дизайну и декору десертов от Ольги Куликовой olgakdesign .
Супер-призы от нашего главного спонсора rawmid (стационарный блендер RAWMID Dream Samurai BDS-04, дегидратор RAWMID Modern RMD-07, Портативный USB-блендер Rawmid Portable RPB-03)
И другие
Именной сертификат .
✅МЫ ПРИГОТОВИМ:
Сыроедческий торт "Черная смородина - банан"
Белый веганский шоколад
Веганский торт «Миндаль-малина-белый шоколад»
Веганский торт "Матча -апельсин-фисташка"
Веганский торт «Шоколад-груша-карамель»
Веганское пирожное "Павлова"
Веганское муссовое пирожное «Манго-апельсин» (без орехов)
❗️Фото десертов в карусели .
✅УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА в том, что каждом рецепте минимум 4 составляющих, каждую из которых в дальнейшем вы можете использовать для создания собственных рецептов, как конструктор. А также научитесь сочетать веганскую выпечку и сыроедческие крема!
‼️Не будет заоблачных ингредиентов! Курс подходит и для начинающих, и для продвинутого уровня.

MI

Приглашаю всех в другие складчины по веган питанию:
1. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
2. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
3. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Чем больше народу, тем меньше взнос! Успеем купить меню по скидке!

Radhika52 · 22 фев 2020

Новый курс: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Все,что Вы хотите знать о сбалансированном питании(Секреты микробиома,рецепты,детокс и многое другое)

MI

гость, записывайся:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вас ждут практические советы, которые вы можете начать применять сразу после просмотра! Это касается питания, БАДов и других здоровых привычек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Узнаете как грамотно выстраивать питание, чтобы избежать дефицитов с примерами и цифрами, как выбирать БАДы и когда их принимать. Полезно ВСЕМ!

MI

гость, приглашаю тебя:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
План питания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты".
Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Если вы только в начале своего пути и не являетесь веганом — это меню для вас! Примеры блюд: овсянка с грушей, запеченный лосось, разнообразные салаты с креветками и тунцом, морковный хумус, фаршированный перец.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт! Меню также включает новогодние рецепты в растительном исполнении, в том числе Оливье, «Селёдка» под шубой и многое другое.

Присоединяйтесь! Чем больше участников, тем меньше взнос