Новые складчины:
27.07.2026: [Онтико] AiConf 2026

27.07.2026: [nutribody] Менопауза: переход без потерь + Волосы: причина и восстановление (Ксения Глинкина)

27.07.2026: [nutribody] Менопауза: переход без потерь (Ксения Глинкина)

27.07.2026: Монетница Клубничный урожай (Виктория Островская)

27.07.2026: Автономные ИИ-агенты: от AI-сотрудника до агентной компании (Олег Филиппов)
Сбор взносов
27.07.2026: Автономные ИИ-агенты: от AI-сотрудника до агентной компании (Олег Филиппов)

27.07.2026: Стратегия поступления. Тариф Сильвер (Дмитрий Бураков)

26.07.2026: Чистка (Марина Кищук)

26.07.2026: Блогер - Миллионник (Марина Кищук)

25.07.2026: [Школа нейрографики] Мой мир (Оксана Авдеева)

Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек

Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

Все официальные адреса форума собраны ТУТ

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:: 99 руб
Взнос:: 40 руб

Организатор:: Нафаня

Список участников складчины:

: 1. Нафаня 2. Oliyshka68 3. Вечная ночь

Купить

Нафаня Организатор складчин
220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)

В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!

Объем: 17 стр. 14 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

1 май 2020

asiy и Aminahan нравится это.
Похожие складчины
1. Доступно 220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц)
2. Доступно Python: Непрерывная интеграция и доставка (Мориц Ленц)
3. Доступно Неделя Самоорганизации. 2015 (Дмитрий Богданов)
4. Доступно [Анатомия движения] Анатомия движения для всех. Лёгкое сгибание (Наталья Королева)
5. Доступно Department of Aesthetics. Тариф Погрузиться (Полина Подплетенная, Лена Ленц)
6. Доступно [Designcuts] 20 шрифтов профессионального класса 220+ начертаний
7. Доступно [Annadan] Туловище для будуарной куклы (Анна Пинчук)
Загрузка...

< 220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц) | Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень (Марина Корпан) >