[Анатомия] Терапевтические упражнения (Андрей Богатырев)

​

Не знаете какие упражнения выбрать, если клиент пришёл с проблемой опорно-двигательного аппарата? Получите готовый набор упражнений с объяснениями.

Смещена вперёд голова? Боль при разгибании шеи? Колено заваливается внутрь? Плохо поднимается рука? - упражнения для решения этих и многих других задач.

Спойлер: Что внутри?

Шейный отдел. Ретракция

• Ретракция шейного отдела. Введение
• Ретракция шейного отдела. Упражнение
• Ретракция шейного отдела. Упражнение с нагрузкой

Шейный отдел. Разгибание

• Контроль разгибания шейного отдела. Введение
• Контроль разгибания шейного отдела. Упражнение

Плечевой сустав. Стабилизация

• Стабилизация плечевого сустава. Введение
• Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения, лёжа на спине
• Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения в четырёхугольнике
• Стабилизация плечевого сустава при сгибании больше 90 градусов. Упражнения, лёжа на спине
• Домашнее задание для клиента

Плечевой сустав. Травма и импиджемент

• Упражнение при импиджементе плечевого сустава
• Упражнение при травме акромиально-ключичного сочленения (АКС)

Локтевой сустав

• Улучшение разгибания

Лопатка

• Улучшение наружной ротации лопатки

Средняя ягодичная мышца

• Изолированная проработка средней ягодичной мышцы

Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса

• Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 1
• Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 2
• Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 3
• Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 4

Коленный сустав

• Контроль коленного сустава при спуске по лестнице
• Улучшение разгибания коленного сустава
• Билатеральные приседания с резиной

Бонус. Нейродинамика

• Нейродинамика 1
• Нейродинамика 2

Грудной отдел

• Разгибание грудного отдела на стуле
• Разгибание грудного отдела на стуле, с роллером. Вариация
• Разгибание грудного отдела с фитболом

Поясничный отдел

• Разгибание поясничного отдела. 1-4 неделя
• Разгибание поясничного отдела. 5-6 неделя
• Разгибание поясничного отдела. Итоговый вариант
• Улучшение контроля поясничного отдела

ТБС. Стабилизация

• Стабилизация ТБС
• Стабилизация ТБС в паттерне шага
• Стабилизация ТБС в паттерне шага. Вариация с резиной
• Ягодичный мост. Вариация 1
• Ягодичный мост. Вариация 2

Стопа и голеностопный сустав

• Улучшение тыльного сгибания голеностопного сустава
• Коррекция гипер и гипопронации стопы
• Стабилизация голеностопного сустава после инверсионной травмы

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Прокачаем не только здоровье, но и сексуальную чакру!
Поговорим о заботе, красоте, молодости.
Применим на практике различные упражнения, оздоровительные процедуры, баночный массаж и многое другое!
Ты достойна быть здоровой и красивой!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
2 прекрасные красивые девушки - Алена - доктор натуропатии и Юля - Сибирский веган с удовольствием поделятся своим опытом.
Если ты давно хочешь перейти на растительное питание, но не знаешь как...
Если ты хочешь скинуть лишний вес...
Если тебя мучают проблемы с ЖКТ...
Этот курс для тебя!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну и конечно же, здоровье очень сильно зависит от психосоматики.
На этом курсе ты начнешь любить себя и свое тело.
Разберешься с любыми заболеваниями.
И главное - станешь по истине здоровой!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость Присоединяйся на складчины

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте, когда начнем сбор?

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2590 руб. Взнос с каждого участника: 142 руб.
Кол-во участников в основном списке: 17 чел.

Начало сбора взносов 24 Январь 2021 года

 

Здравствуйте! А куда оплачивать. Я не вижу вкладку "Реквизиты"

 

Здравствуйте. Подождите, нужно чтобы тема была переведена на этап "Сбор взносов"

 

Спасибо!

 

Здравствуйте. Не могу оплатить, реквизиты не доступны

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Прорабатываем все группы мышц убирая спазмы, отеки, выравнивниваем тело.