Скрыть объявление

Сегодня — День сюрпризов!

А мы любим праздники, после которых остаётся не только хорошее настроение, но и приятные бонусы smile-icon

stars-icon Поэтому запускаем Акцию «3+1» на ВСЕ разделы форума!

Все детали и условия ТУТ

Идеальный повод заглянуть не только в любимые разделы, но и туда, куда давно было любопытно заглянуть. Кто знает — возможно, именно там вас ждёт самая неожиданная находка.

Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

exclamation icon Сегодня последний день акции! exclamation icon

Успейте поучаствовать. smile icon

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

idea-icon Самые редкие курсы, самый уникальный материал и самая щедрая акция на Запрете!

red-exclamation-icon Подробности ТУТ red-exclamation-icon

Запись

Бодрое утро набор тренировок (Cабина Филина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1590 руб
Взнос:
133 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. krolikpri
open
2
Записаться
  1. cosmos Организатор складчин

    Бодрое утро набор тренировок (Cабина Филина)

    [​IMG]

    Цель зарядки — пробудить ваше тело утромбыстро и эффективно зарядить энергией, задействовав в работу все группы мышц. Рекомендую делать её сразу после пробуждения — т. Е. До завтрака.

    Каждая зарядка идёт ровно 10 минут
    → Зарядка стоя на все тело
    → Легкие ноги
    → Легкий позвоночник
    → Силовая разминка
    → Ленивая разминка прямо в кровати
    → Зарядка на все тело из русалки
    → Интенсивная зарядка на все тело
    → Свободный таз и позвоночник
    → Тренировка позвоночника у стены
    → Разминка на все тело с акцентом на тбс


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх