Чакры XXI века: 7 кодов ясности, энергии и женской силы. Тариф Путь с Проводником (Светлана Олейник)

​

4-недельный курс для женщин, которые устали жить на «разряженном аккумуляторе».
Без эзотерики — через психологию, телесные практики и систему чакр как карту внутренней энергии

Энергия жизни: как перестать выгорать и снова расцветать
Снаружи всё выглядит правильно — дела делаются, роли исполняются, жизнь идёт по плану.
А внутри будто погас свет: просыпаешься уже уставшей, раздражаешься без повода, и даже то, что радовало, больше не трогает.
Это не лень и не «усталость от жизни».
Это просто сигнал: внутренняя система разладилась.
Тело, чувства и разум больше не звучат в унисон.
Когда поток энергии прерывается, мы продолжаем жить — но на минимуме, в режиме выживания.
А ведь можно иначе: дышать полной грудью, любить, творить, чувствовать и смотреть в будущее без страха

Когда система работает, всё становится проще:
Тело — живое, эмоции — устойчивые, решения — ясные. Это не магия. Это настройка себя
Вернуть энергию в тело и ясность в сознание

Программа курса

1 модуль. Корни и поток
Ключевые темы модуля:
Как вернуть контакт с телом и почувствовать опору в жизни
Как справляться со страхом, тревогой и внутренним напряжением
Как снова разрешить себе радость, удовольствие и желания — без чувства вины
В результате
Тело оживёт, появится лёгкость, энергия и внутреннее ощущение: «я есть. Я на своём месте»
Инструменты модуля
Тело
Телесная практика заземления: дыхание через стопы, восстановление чувства устойчивости, снятие тревожности
Разум
Трекер удовольствий: ежедневная маленькая радость, чтобы «включить» энергию свадхистаны и вернуть вкус к жизни
Эмоции
Медитация — практика «ритуал освобождения от стыда»: мягко снимаем чужие сценарии и роли, чтобы снова чувствовать, хотеть и выбирать из себя

2 модуль. Сила и сердце
Ключевые темы модуля:
Как пробудить личную силу и действовать без чувства вины
Как ставить границы и защищать себя — без жёсткости и агрессии
Как открыть сердце для зрелой любви, доверия и близости
В результате
Вы перестанете обесценивать себя, укрепите самооценку и почувствуете согласие с жизнью и людьми вокруг
Инструменты модуля
Тело
Алгоритм дыхания с мягким «выталкиванием» напряжения, силовые движения для снятия зажимов
Практика-движение «Я могу» — активация центра воли и действия
Разум
Практика мягкого «нет» — учитесь говорить из уважения к себе
Техника примирения с прошлым — отпускание обид и старых связей, чтобы сердце освободилось для нового
Эмоции
Медитация — практика «Ось воли и сердца» — соединение внутренней силы и мягкости, путь к зрелой любви без насилия над собой и другими

3 модуль. Голос и видение
Ключевые темы модуля:
Как освободить голос и говорить правду — мягко, уверенно и с уважением к себе
Как навести порядок в мыслях и обрести ясность целей
Как развить интуицию и научиться слышать внутренние подсказки
В результате
Появится внутренний компас — вы будете понимать, куда идти и как выражать себя в мире
Инструменты модуля
Тело
Голосовая разминка: дыхание и снятие зажимов в горле
Практики «свободный голос» и проговаривание правды в безопасном пространстве
Разум
Практика «честное слово» — соединение искренности и спокойствия
Практика «слово и тишина» — навык слышать интуицию и действовать из внутреннего видения
Эмоции
Медитация — практика «голос и видение: ясность моего пути» — вы учитесь говорить свою правду и видеть направление без страха и сомнений

4 модуль. Источник и целостность
Ключевые темы модуля:
Как соединить все центры силы и вернуть ощущение внутренней гармонии
Как восстановить контакт с источником вдохновения и смысла
Как сформировать видение будущего и опору на своё намерение
В результате
Уйдёт внутренний хаос, появится вдохновение, ясный план действий и чувство связи с чем-то большим, чем повседневная суета
Инструменты модуля
Тело
Шавасана, самомассаж головы и макушки
Медитативная ходьба с фокусом на ощущении связи с небом
Практика звука «ом» — вибрация, гармонизирующая тело и разум
Разум
Ритуал написания намерения — создание символического образа следующего этапа жизни и закрепление нового состояния
Эмоции
Медитация — практика «соединение с источником» — переживание состояния вдохновения и света, выход за пределы усталости, возвращение в поток

Что будет результатом курса
Вы почувствуете, как жизнь снова движется – плавно, спокойно, в своём ритме и через вдохновение
Это не мистика, а живая система и практики, которые помогают вернуть энергию, ясность и внутреннюю устойчивость
Вернете энергию и восстановите себя — отпустите напряжение, восстановите ресурс и почувствуете живость тела
Уберете хаос и обретете ясность — поймёте, где теряется энергия, и восстановите согласие между телом, чувствами и разумом
Начнете жить из состояния силы, а не усталости — снизится тревога, появится вдохновение, уверенность и внутреннее «я могу»
Почувствуете целостность и опору на себя — появится устойчивость, спокойствие и доверие к жизни

Автор и ведущая вебинара Светлана Олейник
Педагог-психолог. Автор и ведущая женских трансформационных тренингов
Основатель Школы «Осознанной Женственности». 20 лет в психологии

Тариф Путь с Проводником
4 живых тематических урока со Светланой Олейник
Доступ ко всем видео-урокам курса
Обратная связь по домашнему заданию от кураторов на платформе
Доступ к телеграм-каналу для поддержки участниц
Гайды, практики, медитации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...