Чек-лист по тренировкам (Яна Кляузер)

Организатор · 11 окт 2019

Пошаговое руководство по тренировкам для построения спортивного подтянутого тела.

Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной, то вам обязательно необходимо включить тренировки в свою жизнь.
Это пособие даст алгоритм в правильных тренировках, нюансы физ. нагрузок в дни женского цикла, правильного дыхания во время занятий спортом, примеры тренировок по сплит системе и круговой, и многое другое!

Вы получаете материал в записи.

Эти сборники будут полезными всем, кто хочет привести тело в тонус при помощи физической активности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Aurorа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Ознакомьтесь с Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Заголовок темы оформлен неправильно, тема оформлена с нарушениями, ссылку на продающую страницу обязательно скрывать под hide Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Ознакомьтесь с Инструкцией и исправьте, пожалуйста.

lumina94

выпишите пожалуйста

Pantera_love_life

Выпишите пожалуйста

Дайнерис

Pantera_love_life сказал(а):

Выпишите пожалуйста
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Запрещено:
19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
Пожалуйста, обратитесь по данному вопросу в службу поддержки и объясните причину: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Alina_PS · 14 июл 2020

Приглашаю поучаствовать в складчине: Курс по тренировкам от ЯныКляузер ( 300 страниц)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

+29 готовых тренировочных комплекса под любые цели.

Курс состоит из 2 блоков ( Материал будет выдан в формате pdf)

Теоретическая часть ( все, что нужно знать о тренировках, плюс программы тренировок)

Практическая часть ( все виды упражнений с подробным описанием техники)