1. Новые складчины:

    24.06.2026: Социальное раскрепощение 2.0 (Антон Мироненко)

    24.06.2026: Ленивый ресторан дома (Вера Малыгина)

    24.06.2026: Sense Flex Fitness — система женского здоровья. 2 поток 2026. Тариф Для себя (Светлана Радина)

    24.06.2026: Как создать среду, которая помогает ребёнку развиваться естественно (Валентина Паевская)

    24.06.2026: Живой позвоночник (Алиса Тейлор)

  2. Сбор взносов

    23.06.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    20.06.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    19.06.2026: [KNX24|Academy] Инженер-проектировщик систем Умный дом. Тариф Профессионал (Татьяна Буянова)

    18.06.2026: [Занимательная школа] Бэбидвиж-2. Для детей 4-5 лет (Надежда Надёжная)

    16.06.2026: [УОМ] Комплексные технологии управления стрессом и сном. Тариф Онлайн участие (Андрей Гострый)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!

Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!

telegram icon Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

telegram icon Подписывайтесь, чтобы не пропустить самые выгодные акции и предложения!

В ближайшие дни выложим что-то интересное

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс?

Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[DaDaDance] Тверк с нуля (Анастасия Пилецкая)

Тема в разделе "Танцы"

Цена:
3990 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. olga2018 3. fbsveta 4. bryndohlyst 5. Peach Sky 6. Figura88 7. Skladchik3290 8. Koshkakris 9. WFUNT 10. Demikate 11. Jameela32 12. gribokk 13. Zuzuzu 14. Orange_pie 15. Yasminh27 16. Aksini 17. Krolya 18. necomi 19. Surochek 20. chereshnya2007 21. Lvmh123
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Gagarin Организатор складчин

    [DaDaDance] Тверк с нуля (Анастасия Пилецкая)

    [​IMG]
    ​
    Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых занятий тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаешься с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.

    Новая, уверенная в себе ты, ко всему прочему, получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов.
    Урок 1
    Разминка
    Правильный разогрев спины, ног
    Общая пластика тела
    Как правильно тверкать?
    Чем полезен тверк?

    Урок 2
    Разминка
    Правильная техника тверка в верхней позиции
    Куда деть руки?
    Тверк в плие
    Как растянуть спину в домашних условиях

    Урок 3
    Понятие акцента бёдрами
    Акцент бёдрами вверх
    Акцент бёдрами вниз
    Акцент бёдрами вверх в плие
    Акцент бёдрами вниз в плие
    Изменение направления бёдер с акцента вниз на акцент вверх
    4 шейка вниз-4 шейка вверх
    2 шейка вниз-2 шейка вверх
    Комбинация 2 шейка вниз с паузой наверху (2-1)
    Ваша первая связочка!

    Урок 4
    Шейк вниз с чередованием коленей
    Шейк вниз с чередованием коленей в плие
    Затяжка бёдрами
    Тряски бёдрами
    Горизонтальная тряска
    Вертикальная тряска

    Урок 5
    Ступеньки бёдрами
    Ступенька на 4 счёта
    Ступенька на 3 счёта
    Связка

    Урок 6
    Диагональный шейк наверх
    Комбинация
    Диагональный шейк вниз
    Комбинация 2

    Урок 7
    Шейк в позе собаки
    Круг бёдрами в позе собаки
    Комбинация

    Урок 8
    Шейк на корточках
    Комбинация

    Урок 9
    Учим хореографию
    + Бонусы :
    4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    asiy, daniss, Ann_nails и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [DaDaDance] Тверк 2 ступень (Анастасия Пилецкая)
    2. Доступно [DaDaDance] Тверк 1 ступень (Анастасия Пилецкая)
    3. Доступно [DaDaDance Online] Как покорить мужчину, используя тверк в постели (Настя Пилецкая)
    4. Доступно [DaDaDance] Тверк 1 и 2 ступень + стрип (Анастасия Пилецкая)
    5. Доступно [DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн. Тариф VIP (Анастасия Пилецкая)
    6. Доступно [DaDaDance] Курс раскрепощения женской энергии (Анастасия Пилецкая)
    7. Доступно [DaDaDance] МУР – Мечта. Уверенность. Результат. Тариф «Оптимальный» (Анастасия Пилецкая)
    Загрузка...
  4. ToriZ Складчик
    Оформление темы проверено и одобрено ToriZ
     
    ToriZ,
  5. Мiranda Должник
    Курс стоит 1990 р
     
    Мiranda,
  6. Мiranda Должник
    Девочки присоеденяйтесь!!! Очень крутой новый курс по танцам !!! Для тех кто хочет научится круто танцевать современные направления !!!! Dancehall , Reggeton
    Топовые педагоги Москвы!!!смотрите их инстаграмм ))
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Мiranda,
  7. Slomo Складчик
    Никого не тороплю, просто интересуюсь, может, выкупать будем? Мало ли просто вдруг автор складчины забыл, что хотел выкупать уже))
     
    Slomo,
  8. Zander Организатор складчин
    Никто ничего не забыл.
     
    Zander,
  9. Мiranda Должник
    Новый крутой курс по танцам от Дарины!!! 9 хореографий в разборе !!! Присоеденяйтесь!!!!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Мiranda,
  10. k0rall1usKarKon Складчик
    Курс не выкуплен?
     
    k0rall1usKarKon,
  11. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Сейчас идёт запись желающих участвовать в складчине.
    Этап запись:
    Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.

    Более подробно об этапах складчин можно узнать здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  12. K0ralum Складчик
    Ребят, я купила курс по тверку и стрип-пластике, чек имеется. Поэтому я могу быть организатором, если нужно.
     
    K0ralum,
    Мiranda нравится это.
  13. K0ralum Складчик
    По тверку 9 уроков, а не 8.
     
    K0ralum,
  14. Aplication Партнёр
    Я уже тоже выкупил курс
     
    Aplication,
  15. K0ralum Складчик
    Ну раз Вас поставили, собирайте. Я вносить взнос не буду. И там не один разбор хореографии, а 4
     
    K0ralum,
    Aplication нравится это.
  16. Aplication Партнёр
    В курсе))
     
    Aplication,
  17. bryndohlyst Должник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    bryndohlyst,
  18. sunshine13 Активный складчик
    Отличный класс по reggaeton от топового преподавателя Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    sunshine13,
  19. Sunny_mascotte Должник
    У дэнс малышки стартует наконец курс по тверку онлайн (ограниченный)
    Старт 1 июля + ее упражнения на ягодицы ⚡️

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Sunny_mascotte,
  20. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
  21. Beauty'n'Beast Активный складчик
    гость — Женский стиль, харизма и уверенность Heels / Jazz-funk / Dancehall

    Хочешь танцевать с уверенностью и чувственностью, как звезда? Раскрой свою женственность и стиль с помощью Steezy. Ты научишься быть пластичной, уверенной и раскрепощенной. Даже если ты никогда не танцевала, курсы построены пошагово, от простого к сложному.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Другие стили тоже «ДОСТУПНЫ»: от брейкинга, хип-хопа до heels.
    Все мастер-классы доступны сразу после оплаты!
     
    Beauty'n'Beast,
< Dancehall. Жаркие ямайские танцы. Учись дома, зажигай на вечеринках (Дарья Павленко) | [DaDaDance] Научись танцевать дэнсхолл с 0. Тариф Базовый >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!