Детокс-питание: Летние соблазны (Анна Лубневская)

​

Летом нам хочется быть в исключительно безупречной форме. Но..
А знаете ли вы, что даже интенсивные тренировки не всегда приводят многих из нас к желаемому результату?
Знакомо ли вам то чувство, когда ты изо всех сил качаешь пресс, а «твой живот и ныне там»? Все дело в метаболизме.
Физическая активность и питание неразрывно связаны. Хоть употейте вы в спортзале, вам не получить результат без правильного питания, подходящего вам в определенный сезон при определенной активности.

Семинар «ДетОКС-питание: Летние соблазны» создан специально для тех, кто «не успел» вовремя подготовиться к пляжному сезону и хочет быстро прийти в форму.
Вы узнаете, как стать физически активной с пользой для вашего здоровья и красоты! Быть физически активной и быть правильно физически активной - это не одно и то же. Вы узнаете, откуда берутся силы и энергия на занятия спортом даже у тех, кто вообще тренировки никогда не любил).
Физическая активность и питание - это звенья одного целого - вашего здоровья.

Как совместить здоровое питание и физическую активность?

Спойлер

Об этом мы будем говорить на нашем семинаре «ДетОКС-питание: Летние соблазны».
На семинаре мы будем много говорить про физическую активность именно летом. Потому что лето - это период, когда можно очень быстро и легко запустить метаболизм. И этот самый метаболизм потом будет работать на вас и осенью, и зимой, и даже во сне.
Вместе с питанием сейчас можно не только быстро привести себя в форму, но и настроить организм на Здоровье на год вперед. Как это работает, проверено на мне самой. Буду рассказывать о самом простом, бесплатном способе себя расшевелить)

Программа:

Спойлер

Первая часть встречи

• Биоритмы человека летом
• Циркадные ритмы и новые научные открытия
• Базовые принципы питания летом
• 9 новых фактов о том, как пить воду и о том, какая вода освобождает от заложенности носа, а какая стимулирует иммунную систему
• Принцип питания Slow Food
• Калории. Просто о сложном
• Что такое адаптация метаболизма
• Где брать «хорошие» углеводы и белок летом
• Растительный белок из еды – где он?
• 7 заблуждений о протеине
• Распространенные ошибки питания летом
• Питание на отдыхе
• Перекусы в дороге

Вторая часть встречи

• Что такое кинезиология
• Какие молекулы-посланники отвечают за рост и распад в организме и как их запустить
• Как взаимосвязаны питание и физическая активность, и почему мы говорим об этом именно летом
• Как легко и бюджетно запустить процесс омоложения на клеточном уровне и уровне ДНК

Третья часть встречи

• Ответы на ваши вопросы\

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...