Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

Нафаня · 24 окт 2016

Что поможет вам исправить технику бега
Видеоанализ
Покадровый разбор техники бега позволяет выявить все огрехи и неточности в беговом шаге: постановка и съем стопы, отклонения корпуса, вертикальные и горизонтальные колебания, каденс, работа рук и многое другое. Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных участках.

Силовые тренировки
Основа правильной техники бега – сильные мышцы и подвижные суставы. Для их развития требуются специальные силовые упражнения, в том числе, статические.
Более 300 человек уже научились бегать правильно под руководством Леонида Швецова!

Беговые тренировки
Постановка стопы под центр тяжести и быстрый съём – навыки, которые требуют серьезной проработки. Поэтому два-три раза в неделю, в рамках Курса, запланированы беговые тренировки с СБУ.
Выполнять упражнения можно как на улице, так и в спортивном зале.

Видеолекции
Правильный бег = осознанный бег. Поэтому Леонид Швецов проведет для участников Курса серию вебинаров по биомеханике бега, анатомии бега, восстановлению, силовым и беговым упражнениям.

Отчеты о тренировках
В личном кабинете на сайте вы заполняете отчеты о выполненных тренировках. Это позволяет вам фиксировать свои результаты, а тренеру отслеживать ваш прогресс, а также оперативно видеть ваши вопросы и уточнения по упражнениям.

Онлайн чат с тренером
Для нас нет незначительных вопросов, поэтому тренер всегда на связи с вами онлайн. Вопросы – от тренировок до питания и подготовок к забегам различной сложности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

TonyDunst

Что из себя представляет складчина? Это доступ в личный кабинет? Или просто пакет видеолекций?

vasya_pupkin

Что со складчиной, она активна, можно записываться и оплачивать?

Дайнерис

VKuzin сказал(а):

Что со складчиной, она активна, можно записываться и оплачивать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Можно. Тема на этапе "Доступно"
Этап Доступно.
Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...