Дородовая подготовка и восстановление после (Лилия Гарипова)

​

Неважно на каком этапе вы - ещё даже не думали или уже несколько раз мама.

Даже если Вы убежденная чайлдфри, всё, что у нас там - это мышца, которую необходимо держать в тонусе:

• хороший кровоток, без застоев (сидячая работа, все ездим на машине и пр - все знаете, какой у нас ритм жизни)
• чувствительность и знание себя.

Согласитесь, когда Вы начинаете заниматься собой (в любом направлении - косметология, питание и т.д.), ощущения себя иные, возвышенные что ли.
Даже осанка меняется от простого маникюра.
⠀
Что говорить про Женщин, которые планируют беременность, уже беременны или после родов:
- предотвратить опущение внутренних органов
- убрать боли в спине
- решить проблему отеков
- разнообразить секс во время беременности и ГВ
⠀
Всё это важно знать каждой! Онлайн Мастер-класс «Дородовая подготовка и восстановление после» - обучающее видео+обратная связь
⠀
В этом мк мы разберем:

Спойлер

⠀
1️ Что делать задолго до беременности
Умение владеть телом - разделение мышц таза, живота и диафрагмы.
Практики на расслабление.
Повышение либидо и фертильности.
⠀
2️ Когда уже беременны
Фистинг - расслабление и придание эластичности мышцам тазового дна.
Вытяжение позвоночника (поясничный отдел) - чтобы не болела спина.
⠀
3️ После родов
Восстановление живота и формы тела.
Вытяжение позвоночника (грудной отдел) - чтобы не болела спина, когда мы носим малыша.
Упражнения на схождение диастаза.
⠀
Этот мк подойдёт каждой девушке, которой не все равно на себя (и физика, и психология).
Женщина - это Центр Семьи.
Мужчине нужна эмоциональная подпитка.
Детям нужна Мама.
Женщине нужен Источник.
⠀
Для этого есть Практики они в программе нового мк "Дородовая подготовка и восстановление после"

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...