[Edston] Плоский живот (Анна Козаченко)

​

В этом онлайн-курсе Козаченко Анна, дипломированный фитнес тренер и рекреолог, поделится своими знаниями и программой тренировок, что позволит начать самостоятельно заниматься, где угодно и без дополнительного оборудования, дабы достичь желаемого результата – плоского живота, тонкой талии, сильных мышц кора, прекрасного самочувствия и хорошего настроения.

Этот курс для тех, кто хочет:
Этот курс поможет избавится от ненавистного животика и даст понять причины отложения жировой массы в области живота.

• Укрепить здоровье и улучшить свое самочувствие в целом;
• Развить гибкость и силу своего тела;
• Правильно выстраивать тренировочный процесс и начать заниматься самостоятельно;
• Обучиться правильной технике выполнения силовых упражнений;
• Расширять знания и развиваться в сфере фитнеса.

Во время курса:

• Вы научитесь правильно выстраивать тренировочный процесс и заниматься самостоятельно;
• Обучитесь правильной технике выполнения силовых упражнений;
• Структурируете знания об «умном» фитнесе или же выведете на новый уровень уже приобретенные навыки;
• Научитесь совладать с телом и улучшать его качества;
• Повысите эластичность мышц спины и живота;
• Дополните знания об «умном» фитнесе с акцентом на проработку мышц живота, спины, а также дыхания.

Спойлер: Почему стоит выбрать этот курс?

Дипломированный фитнес тренер и рекреолог Козаченко Анна собрала в этом курсе лучшие упражнения и теорию, основанные на многолетнем опыте, благодаря которым вы измените свое тело, приобретете уверенность в себе и станете здоровее.

У вас есть прекрасная возможность научиться всем тонкостям техники и обрести нужные знания, не выходя из дома.

Вы получите знания о том, как сделать сильными мышцы живота и спины, как обрести тонкую талию, как убрать сантиметры в области живота, как правильно дышать, узнаете какие причины провоцируют отложения лишних килограммов на животе и почему работая над прямой мышцей живота не появляются те долгожданные кубики.

Умный фитнес откроется для вас не только как способ достижения результата, а как инструмент познания своего тела и его возможностей.

Программа составлена таким образом, чтобы людям любого возраста, с любым уровнем физической подготовки было комфортно заниматься.

Все видеоуроки сняты с устным сопровождением-объяснением задач, что позволит вам технически правильно отстроить свое тело, избежав травм.

Пройдя курс, вы сможете выстраивать комфортную для вас тренировку с учетом техники безопасности, научитесь основам выполнения упражнений, поймете, как интегрировать занятия в повседневную жизнь с минимальными затратами времени и наибольшим эффектом.

8 видео уроков
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...