Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик (Виктория Боровская)

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины?

Вынуждена вас разочаровать! Ничто из этого не поможет обрести стабильную спину, здоровую поясницу, гармоничный внешний вид и плоский живот.

На марафоне мы будем учиться работать диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины. А результат – ваш подтянутый плоский животик!

Также в марафоне вы получите

• Дыхание для снятия отеков;
• Тренировки тазового дна;
• Упражнения на все мышцы кора и альтернативы при диастазе;
• Готовые планы питания на разные КБЖУ на время марафона;
• Обучающие эфиры по составлению рационов под себя;
• Нескучная теория о том, что обеспечивает здоровье и красоту;
• Прямые эфиры с ответами на вопросы участников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Круто. Давайте выкупим. Хочу - хочу

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Завтра начинается марафон. Народ, как вам лучше? выдать полностью материал после окончания, или добавлять в облако по мере поступления информации

 

Здравствуйте. Совет модератора - получить весь ПОЛНЫЙ материал от автора и только тогда начать раздачу. Иначе имеет быть место большой риск не получить весь материал и быть раскрытым. Вы готовы рисковать? И возмещать ущерб складчикам?

 

понял, спасибо!

 

Подождем) а сколько ждать?)

 

Товарищи, жду одобрения от модераторов, и буду переводить на статус куплено, так как файлы уже все залиты на облако.
скоро всё будет у вас

 

Ура ура

 

Вижу, что начались сборы.. а вкладки реквизиты не вижу.. только есть вкладка "выписаться". как оплатить?

 

У меня тоже только выписаттся

 

я поняла)) можно будет оплатить 20 марта)) сбор взносов начнется послезавтра, поэтому нам пока не видно)

 

Здравствуйте. Как только счётчик закончит обратный отсчёт Организатор переведет складчину на этап Сбор взносов и выставит реквизиты. Они у вас будут во вкладке Реквизиты, под названием темы и в переписке Входящие.
Счётчик находится под названием темы. Там же, красным цветом, указана дата сборов взносов.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Курс уже выкуплен, присоединяйтесь.
Плавный переход на веганство
Долгожительство
Аптечка
Антипаразитарка
Очищения организма
Здоровье детей
И многое другое!!!

 

Здравствуйте! Об оплате сообщайте пожалуйста в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).

 

Присоединяйтесь к нашей складчине: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Женская категория. От тренера чемпионов Александра Бойкова и фитнес-модели Сергея Миронова.

 

Девочки, до лета осталось чуть больше 3 недель! Но ещё есть время подготовиться!
Самые эффективные программы от Милы Гриценко куплены и находятся здесь!
Детокс за неделю - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Индивидуальная программа похудения с меню на каждый день Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте. Соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.

 

Для плоского живота складчина о поднятии внутренних органов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Марафон Елагина

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Присоединяйся к самому качественному марафону