1. Новые складчины:

    14.04.2026: [Вяжи.ру] Вязаный спицами кардиган реглан с косами Eimi (Éimi) (Симон Райан)

    14.04.2026: [Вяжи.ру] Женский свитер спицами сверху с японским плечом Vara Sweater

    14.04.2026: [Вяжи.ру] Шаль Ausma вязаная спицами ажурными цветочными мотивами и колосками (Inese Sang)

    14.04.2026: Весенний марафон 2026 (Виталий Антипин)

    14.04.2026: Конспект Почти всё про яйца (Ольга Деффи)

  2. Сбор взносов

    12.04.2026: [Дом Ом] Здоровый позвоночник. Тариф Максимум (Екатерина Федорова)

    12.04.2026: Как привлечь то, чем никогда не занимался, но очень хочется (Екатерина Гарцева)

    11.04.2026: АнтиПаника (Ольга Бутакова)

    11.04.2026: Выходим из стресса с Ольгой Бутаковой (Ольга Бутакова)

    10.04.2026: Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit Февраль 2026 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Энциклопедия МФР. Ягодицы, корпус (Антон Шапочка, Анна Воронина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. helione 3. Hlop4ik 4. HelenaS 5. Valentin1992 6. Nyurka 7. DHZ 8. андрей82 9. Натали18 10. morelav
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. cosmos Организатор складчин

    Энциклопедия МФР. Ягодицы, корпус (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    [​IMG] ​

    Представляем вашему вниманию вторую часть - "Ягодицы, корпус".
    В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса.
    Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите краткий курс по анатомии, научитесь ориентироваться в теле человека и хорошо находить зоны для манипуляций.
    Также мы разберем, как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования и с разной интенсивностью воздействия (мячики, ролл), а также покажем приемы работы руками и навыки для самостоятельных манипуляций.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Энциклопедия МФР. Шея, голова, лопатка, верхняя конечность (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    2. Доступно Энциклопедия МФР. Нижние конечности (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    3. Доступно TRX: Энциклопедия Mobility (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    4. Доступно МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    5. Доступно Тренировка ягодиц. Уровень 2 (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    6. Доступно Энциклопедия базовых упражнений. Тяга и жим (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    7. Доступно Энциклопедия подвесного тренинга. Серии 1-2 (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    Загрузка...
  4. Hlop4ik Должник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Продолжением 3 часть энциклопедии мфр
     
    Hlop4ik,
  5. Blondberry Складчик
    Здравствуйте, выпишите меня из складчины, пожалуйста
     
    Blondberry,
  6. TimeOut Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Присоединяйтесь к складчине.

    Детский фитнес тренер FPA
     
    TimeOut,
  7. Лилу-лилу Складчик
    Это видео или текст?
     
    Лилу-лилу,
< Программа для создания красивого пресса (Алексей Кононов) | [Korpanlive] Бодифлекс+ для лица, 60 дней (Марина Корпан) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!