Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

Сегодня — Всемирный день здоровья

Идеальный момент не «начать новую жизнь с понедельника», а просто немного позаботиться о себе уже сегодня

Запускаем Акцию!

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Запись

First Jump - с нуля к первому прыжку (Ириша Сомкина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2000 руб
Взнос:
145 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин

    First Jump - с нуля к первому прыжку (Ириша Сомкина)

    [​IMG]

    ✅ Новая программа FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку
    First Jump создан специально для тех, кто делает свои первые шаги.
    Это идеальная программа, чтобы:
    ✨ почувствовать скакалку
    ✨ понять принцип работы тела
    ✨ наладить взаимодействие «вы — скакалка»

    Что внутри:
    20 уроков с базовыми шагами и простыми элементами
    Первые трюки для развития координации
    Основы техники без лишней сложности

    Уроки FIRST JUMP
    1. Подбор скакалки по длине
    2. Нюансы работы со скакалкой
    3. Разминка
    4. Базовый прыжок
    5. Прыжок вперёд назад
    6. Бег на месте
    7. Боксёрский шаг
    8. Swing open
    9. Swing swing open
    10. Crossover
    11. Swing cross
    12. Обратный прыжок
    13. Смена направления
    14. Обратный swing open
    15. Обратный swing cross
    16. Замотка на руку
    17. Замотка на ногу
    18. Базовая замотка на ногу
    19. Шаг через тоад
    20. Заминка
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх