Фитнес-рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус (Юлия Ушакова)

​

Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели. Знаете, оказалось это не так сложно - питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием - завтраками, обедами, ужинами и перекусами. Приятного аппетита и заходите на страничку - всегда рада осуществлять ваши мечты!

Пять причин купить

1. Юлия Ушакова — сертифицированный нутрициолог (FPA, АСИЗ и ВШФиБ), автор популярного блога (450 тыс. подписчиков).
2. Счетчик калорий для каждого рецепта: общая калорийность, количество белков, жиров и углеводов.
3. Секреты приготовления полезных банановых конфет, шоколадно-ореховой пасты и других фитнес-десертов.
4. ЗОЖ-версии любимых блюд: от роллов до оладий.
5. Профессиональные фуд-фотографии на каждой странице.

Форматы: скан PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Курс от детского диетолога - Правильное питание для детей с лишним весом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Девочки, мой сын участвовал в марафоне автора и за месяц ушло 4 кг и по 5 см в объемах, - без голодания!!! Присоединяйтесь!

 

Трансформация тела через питание и спорт Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Рецептов реально много приведено в книге, надо только выбрать по вкусу и по калории. Многие рецепты я перепробовала. Много понравилось. Есть очень простые в выполнении, есть сложные. Каждый найдет для себя все что то новое и интересное.

 

Срочно добавляйтесь! ПП+ тренировки= красивая попа) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Пошаговая система заготовок полноценного меню ПП с подробными видео и текстовыми описаниями!
Вы сможете пожизненно применять систему быстрого приготовления ПП и освободить своё время от ежедневной рутины!