1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    04.07.2026: Уроки года 3.0. Кризис среднего возраста (Вика Дмитриева)

    04.07.2026: Мини-курс по Яндекс.Директ 2026. Тариф Базовый (Антон Агафонов, Евгения Андрющенко)

    04.07.2026: Анемия (Дарья Светоч)

    04.07.2026: Fmd протокол, имитирующий голодание (Дарья Светоч)

    04.07.2026: Беременность и дети (Дарья Светоч)

  4. Сбор взносов

    03.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    03.07.2026: Пакет «Дружба». Дружба с ребёнком и Как научить ребёнка дружить (Валентина Паевская)

    03.07.2026: Сверхдоходы. Тариф Красная икра (Оля Соколова)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: Ленивый ресторан дома (Вера Малыгина)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Сегодня — День сюрпризов!

А мы любим праздники, после которых остаётся не только хорошее настроение, но и приятные бонусы smile-icon

stars-icon Поэтому запускаем Акцию «3+1» на ВСЕ разделы форума!

Все детали и условия ТУТ

Идеальный повод заглянуть не только в любимые разделы, но и туда, куда давно было любопытно заглянуть. Кто знает — возможно, именно там вас ждёт самая неожиданная находка.

Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

exclamation icon Сегодня последний день акции! exclamation icon

Успейте поучаствовать. smile icon

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

idea-icon Самые редкие курсы, самый уникальный материал и самая щедрая акция на Запрете!

red-exclamation-icon Подробности ТУТ red-exclamation-icon

Доступно

Фитнес с гирей. Ступень 1 (Ольга Суворова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5000 руб
Взнос:
454 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Alexa.Samofalova 3. Ксанурка 4. Oklihk 5. manika1288 6. Kamay
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Фитнес с гирей. Ступень 1 (Ольга Суворова)

    [​IMG] ​

    Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.
    В первой части обучения вы
    • освоите базовые принципы инерционного движения
    • научитесь эксцентрическому мышечному контролю
    • разовьете необходимую двигательную чувствительность
    • разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
    • освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов
    16 уроков

    В каждый урок входит:
    • видео с подробными объяснениями
    • текстовые пояснения
    • дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Фитнес с гирей. Ступень 2 (Ольга Суворова)
    2. Запись Тренировки с булавами. Фитнес будущего (Ольга Суворова)
    3. Доступно [Центр практика] От пилатеса к гире (Евгений Кабацков)
    4. Доступно Осанка. Грудной отдел (Ольга Суворова)
    5. Доступно Программа тренировки с одной гирей (Adriell Mayes)
    Загрузка...
  4. Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 454 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 30 Июль 2024 года
     
    Организатор,
< Вебинар лишний вес (Валентина Скороход) | [Fitstars] Upper Body (Елизавета Прокудина) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!