[FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления ягодиц (Дарья Есипова)

​

Качаете ягодицы, а они все не растут?
Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес!
На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы.
Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также подготовит тело к силовым нагрузкам.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...