[Fitstars] Контемпорари (Мария Афанасьева)

​

Это направление современного танца, которое соединяет в себе элементы йоги, балета и восточных практик. В отличие от строгих танцевальных стилей, здесь нет жёстких рамок: всё строится на естественности, плавной работе суставов и осознанном дыхании. Идеальный способ вернуть телу природную гибкость и грацию через свободное движение.

Познакомьтесь с этим стилем за 6 занятий по 20–25 минут, в которых путь от основ до готовой связки будет лёгким и увлекательным. В каждой тренировке мы будем сочетать мягкую разминку, знакомство с техникой стиля и упражнения на импровизацию. В финале программы вы освоите базовые элементы, а ещё выучите несколько полноценных хореографий.

Контемпорари уникален тем, что задействует абсолютно все группы мышц, развивая одновременно и силу, и гибкость. Программа адаптирована специально для новичков: мы начнём с самых простых движений и постепенно научимся выражать свои эмоции через пластику.

Для занятий не нужно специальное оборудование, только удобная свободная одежда и желание двигаться.

Включайте первую тренировку и найдите свой неповторимый танец!

Автор: Мария Афанасьева — педагог-хореограф и действующая танцовщица пространства OMYT с опытом преподавания стиля контемпорари. Работает с начинающими и продолжающими танцорами, руководит детской и взрослой командами. Победительница фестиваля «Просто танцуй /Just Dance festival» в категории BEST DANCE SHOW PROFI в Санкт-Петербурге (2023, 2024), чемпионата UpGrade Competition и фестиваля Construkcia в категории Best Solo Adult Pro (2025). Обучалась у ведущих российских и международных педагогов, включая gaga-классы в Тель-Авиве. Подход Марии помогает ученикам найти собственную манеру движения через бережное внимание к телу и самовыражению.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...