[Fitstars] Стройность и энергия (Ольга Медведовская)

​

Тело само знает, каким хочет быть — гибким, лёгким и полным сил. Йога поможет к этому прийти.

Программа состоит из 10 практик по 30 минут, которые объединяют три направления работы: асаны для гибкости и растяжки, для ускорения метаболизма, для омоложения и повышения уровня энергии.

Тренировки подойдут для любого уровня подготовки. Из оборудования нужен только коврик.

Сделайте шаг к лёгкому и энергичному телу! Включайте первое занятие.

Автор: Ольга Медведовская — преподаватель йоги с 2008 года. Сертифицированный учитель йоги Айенгара и Кундалини йоги. Прошла трёхгодичный курс йога-терапии в Индии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...