[Fitstras] Танцы антистресс 2 (Илана Сухорукова)

​

Замедлиться, почувствовать тело и отпустить напряжение — именно для этого создана данная программа.

Новые танцевальные практики с Иланой Сухоруковой и блогером-амбассадором FitStars «Ариной из магазина» помогут расслабиться и найти свободу через движение. Вас ждут 8 медитативных тренировок по 20 минут, где не нужно ничего повторять и никому соответствовать. Двигайтесь так, как хочется телу.

Через танец вы проработаете эмоции и откроете в себе спонтанность. У стресса и тревоги не останется шансов

Включайте первую тренировку и начинайте этот эксперимент вместе с нами!

Автор: Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. Обучалась в лучших танцевальных школах США и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...