Гастро-марафон: Нормально есть 2. Трекер питания и дефицитов. Этап 2. Белок и желудок (Сергей Вялов)

Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ · 20 авг 2023

Трекер питания и дефицитов

Разбор питания и проверка дефицитов

Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам

Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны

ЭТАП 2. Белок: старение, воспаление, молодость
День 1. Белковая эволюция

Какой белок лучше и какие виды белка существуют?
В чем и сколько есть белка?
Почему белок идет под замену?

День 2. Переваривание белка

Что не переваривает желудок?
В чем смысл денатурации белка?
Как белок попадает в организм?

День 3. Коллаген и незаменимые аминокислоты

Из чего состоит коллаген и где его брать?
Как заменить незаменимые аминокислоты?
Куда идет б\у белок?

День 4. Совместимость и непереносимость

Какие продукты совместимы, а какие нет и почему?
Что такое непереносимость и какая бывает?
В чем отличие от конкуренции за всасывание?

День 5. Глютен тоже белок

Кому и почему опасен глютен?
В чем и сколько есть глютена?
Чувствительность к глютену или непереносимость?

День 6. Проверка дефицита и избытка белка

Как проверить, усваивается ли белок?
Почему белок низкий и не поднимается?
Узнать, есть ли пищевая непереносимость?

День 7. Баланс питания

Итоговый баланс и соотношение компонентов
Выводы об изменении рациона питания

Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога

Насыщение питания и поиск дефицитов сразу

Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий

Кому подходит этот марафон?

Хочу и люблю вкусно есть

Хочу правильно питаться

Есть проблемы с пищеварением

Накоплены дефициты в организме

Хочу сбросить вес или набрать вес

Хочу избавиться от усталости и найти энергию

Хочу, чтобы дети и родители не болели

Устал ходить по врачам, хочу сам

Хочу, продлить молодость, красоту и жизнь

Хочу стать здоровым

Чему мы научимся на марафоне?

Определять, сколько можно есть

Отличать, что полезно, а что вредно

Начать «Нормально есть»

Есть даже то, что нельзя

Проверять рацион для себя и близких

Проверять дефициты

Какой результат ждем после марафона?

Ответы на вопросы о питании

Легкость от еды, радость и хорошее настроение

Много сил и энергии, чтобы жить

Железный желудок, который все переваривает

Легкий вес и низкий холестерин

Плоский бесшумный живот без вздутия

Крепкий иммунитет и редкие болезни

Всасывание всех веществ без дефицитов

Контролируемый аппетит и уровень сахара

Чистая и красивая кожа, крепкие волосы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3490 руб. Взнос с каждого участника: 101 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 14 Ноябрь 2023 года