1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    24.07.2026: Универсальное перекрытие+челка (Дина Панормова)

    24.07.2026: [Ekotort] Сборник ПП рецептов клуба (Кристина Озерова)

    24.07.2026: Летний спринт по набору подписчиков (Марк Светозаров)

    24.07.2026: Птичье молоко. Конструктор. Тариф Стандарт (Надежда Барс)

    24.07.2026: Вертикальные AI-сериалы и мультфильмы с нуля (Анна Пронченко, Марина Соль)

  4. Сбор взносов

    23.07.2026: Прожарка Госпожей 3.0: Денежный дождь. Тариф Медиум Прожарка (Госпожа Анна)

    23.07.2026: За 7 дней собери AI-агента. Тариф Я сам (Алиса Клинг, Юрий Карпенко)

    23.07.2026: [Центр Практика] Гиревой ротационный пилатес (Евгений Кабацков)

    23.07.2026: [МИП] Психоанализ и психоаналитическая психотерапия 1-й месяц (Лявас Коварскис)

    22.07.2026: [Ze.firka] Корпусные пирожные. Тариф Фрукты (Алена Зефирка)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Сегодня — Международный день заботы о себе

Телефон мы ставим на зарядку, когда остаётся 5%. Себя почему-то чаще пытаемся использовать до последнего процента.

Может, сегодня попробуем наоборот?

запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Доступно

Гипертрофия мышц без лишнего жира (Павел Баранов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5000 руб
Взнос:
389 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Иракомик 3. lenkakucherenka 4. ПрофЛок 5. forsikk
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Гипертрофия мышц без лишнего жира (Павел Баранов)

    [​IMG] ​

    Вы узнаете
    Как добиваться мышечного роста не набирая ненужный жир
    Какими методами преодолевать застой в силовых тренировках
    Как поддерживать мышечные объёмы и невысокий % жира при натуральном тренинге круглый год

    Содержание вебинара
    Физиология и биохимия мышечной гипертрофии
    Главные принципы максимального мышечного роста
    Ошибки новичков при наборе мышечной массы
    Ошибки продвинутых и профессионалов
    Ключевые компоненты тренировочного процесса
    Питание при наборе сухой мышечной массы
    Диетические фишки и лайфхаки для повышения КПД
    Пищевые добавки для мужчин и женщин
    Рекомпозиция (одновременное ↑ мышц и ↓ жира)
    Роль аэробных нагрузок и полезные хитрости
    Ключевые аспекты восстановления
    Отличительные особенности натурального тренинга и тренинга с использованием спортивного допинга

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Минимальный % жира (Павел Баранов)
    2. Доступно Лечебное голодание для избавления от лишнего жира (Андрей Антонов)
    3. Доступно [HLSA] Обмен веществ (Павел Баранов)
    4. Доступно [Kilina Fitnes] Жир. Мышцы. Водный баланс (Оксана Килина)
    5. Доступно [Ученый Фитнес] Гипертрофия 2021
    6. Доступно Акне у взрослых (Павел Баранов)
    7. Запись Ключевые аспекты мужского тренинга и питания (Павел Баранов)
    Загрузка...
  4. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

    3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку

    Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле _Smile
     
    Ольга Петровна,
  5. Zебра Организатор складчин
    Тело. Философия формы (Катя Чи)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Метод Фомичевой (Мария Фомичева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [lana Dietolog] Протокол ЖКТ Премиум (Светлана Литвиненко)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  6. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
< Видео гайд «Плоский живот» (Ксения Молот) | Радио Мокрые трусы 4 часть. Тариф Хочу Оксану Слушать (Оксана Худобакшиева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!