Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Сегодня — Всемирный День Хлеба!

Домашний хлеб пахнет теплом, заботой и уютом. А ещё — вдохновением на новые рецепты. Поэтому мы решили побаловать наших кулинаров любимой акцией:

Запускаем акцию! Все детали акции ТУТ.

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Запись

Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота (Александр Волоткевич)

Тема в разделе "Здоровье"

Цена:
1800 руб
Взнос:
245 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa
open
2
Записаться
  1. Евражкa Организатор складчин

    Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота (Александр Волоткевич)

    [​IMG]

    Эта тренировка поможет понять, как действительно работает центр тела.
    Без сложных терминов, доступно и с быстрым эффектом.
    Вы научитесь включать мышцы кора так, чтобы тело стало устойчивым, дыхание — свободным, а живот — подтянутым без лишнего напряжения.

    В ПРОГРАММЕ:
    правильная работа поперечной мышцы живота и дыхание на 360°;
    втянутый живот и опущенные рёбра: где баланс;
    работа прямой и косых мышц живота в переднем и заднем наклоне таза;
    согласование дыхания и стабилизации корпуса;
    правильный «вакуум», «кошка» и другие ключевые паттерны;
    висцеральная функция мышц живота и связь с осанкой.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх