История моего тела, 2015 (Ярослава Науменко)

История моего тела
Неформальная энциклопедия для женщин.​

​

Чем уникальна эта энциклопедия?

• В дополнение к книге бесплатно идет 15 блоков моего дистанционного-курса «Сама себе тренер». Этот курс стоит 200 долларов, но для читателей даю его бесплатно. Зайти на него можно будет с помощью логина и пароля, который указан в книге.
• Дополнительный курс — это видео техники упражнений и аудиолекции. Много важной и интересной информации о тренировках, преподнесенной системно, простым и понятным языком.
• Готовые рационы и программы — хватит платить «спортсменам» без профильного образования, которые не умеют толком тренироваться без «химии» и с потолка пишут свои небезопасные «диеты для сушки» на 1000 калорий.
• Книга и курс позволяют больше не зависеть от персонального тренера и не тратить деньги.

Спойлер: О чём эта книга?

• История и реалии женского культуризма.
• Изнанка фитнес-соревнований.
• Стероиды в бикини.
• Последствия сушек.
• Обертывания пищевой пленки против жира и прочие живучие фитнес-мифы.
• Опасные диеты.
• Жиросжигатели, аминокислоты, креатин, протеин и прочее спортивное питание – что вам нужно, а на что не стоит тратить деньги.
• Противозачаточные таблетки и жировая масса.
• Вегетарианство в фитнесе.
• О «распиаренных» заменителях пищи.
• Пилинги, ботокс и филеры.
• Пластика груди и нагрузки.
• Липосакция и процент жира.
• Процент жира и типы телосложения — как жить со своей генетической природой?
• Нездоровая полнота как защита.
• Какой тренер опасен для здоровья?
• Запрещенные упражнения — почему их все еще дают тренеры в клубах?
• Правда об аэробных или «хватит молиться на беговую дорожку».
• Как составить свою программу?
• С чего начать тренировки?
• Как приседать, тянуть и жать правильно?

Продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Подскажите пожалуйста, есть ли в данной складчине 15 блоков видеоматериалов (курс)?

 

То что выдано от автора на момент покупки выдано в полном объёме,а сколько там и чего честно не помню

 

Спасибо))

 

Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте, подскажите, есть ли всё-таки там этот видео блок по тренировкам? спасибо

 

Здравствуйте ответ тот же

 

Здравствуйте, поэтому я и спросила не у вас, организатора, а у девушки, которая так же интересовалась больше видео блоком, а не книгой. Благодарю

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Супер курс. Консультация диетолога, нутрицолога, психолога и др. Йога и тренировки. Убираем диастаз. Правильное питание и меню на неделю. Детокс.