Избавление от пищевой зависимости (Нелли Бахтина, Дарья Копытова)

​

Это группа для тебя, если есть сложности с лишним весом, с принятием своего тела, приступы переедания, или на оборот, постоянно сидишь на диете.
Если булимия, зависимость от еды, компульсивное переедание- эти слова что –то значат для тебя или твоего близкого человека. На группе мы будем учится осознавать спусковые факторы переедания, различать голод и тревогу, исследовать связь эмоций и еды, работать с негативным образом тела и принятием себя.

В результате ты станешь осознанней в еде, научишься справляться с эмоциями без помощи еды, перестанешь постоянно контролировать, что ты ешь и сколько, ведь такой контроль тебе больше не понадобиться.

Спойлер: Программа курса:

1 часть:

• Тестирование, приветствие, формирование команды и работа с запросами
• Как диета влияет на человека, вред диетного мышления; - Представления о полезности и вредности продуктов. Ограничивать или нет себя в питании?
• Почему мы едим? Психологические «нагрузки», которые содержит в себе еда
• Какие послания мы получили вместе с едой.

Практика

2 Часть:

• Как зарождается расстройство пищевого поведения; Какие виды бывают;
• Расстройства ощущений в теле. Как мы путаем чувства, ощущения и голод.
• Как помогать распознавать голод на ранних стадиях и за чем это нужно;

Практика

3 часть:

• Как отделить тревогу от голода. Учимся различать и помогать себе справляться с тревогой.
• Ресурсы, которые нас наполняют и успокаивают;
• Как от ограничений перейти к наполненности жизни;

Практика

4 часть:

• Чувства живут в теле. Почему так важно их понимать. Какие есть, и где живут. Учимся понимать, распознавать.
• Как разорвать круг зависимости?
• Как обходиться с такими чувствами как злость и вина

Практика

5 часть

• Что такое пустота и как с ней обходиться;
• Образ нашего тела;
• Физические и психологические границы;
• Пустота в моем теле. Как с этим быть, что бы не заполнять едой?

Практика

6 часть

• Обходим соблазны стороной;
• Родственники и я. Как создать команду?
• Формирование образа будущего и проработка срывов;
• Формирование позитивного образа себя

Практика

Что Вы получите в результате программы?

• практические инструменты для контроля переедания;
• научитесь различать голод и тревогу;
• сможете отделять эмоции от еды;
• разберетесь с причинами переедания;
• научитесь поддерживать себя;

Курс будет вести профессиональный психотерапевт по работе с расстройствами пищевого поведения Нелли Бахтина, а также диетолог Дарья Копытова.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

оплатила с яд на яд 21.07.2018 время 02:00

 

1. про платежи пишем в реквизитах
2. платеж не прошел
" Внимание! Вы получили платеж, защищенный кодом протекции. Деньги будут зачислены на ваш счет после того, как вы Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , полученный от отправителя платежа. Помните, что платеж с протекцией ограничен сроком действия и в случае просрочки будет отменен."

 

Продукт в библиотеке.

Получить доступ можно в течение суток после оплаты взноса. Или быстрее

 

Спасибо, всё получила!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... за 7 дней сможете укрепить пресс, улучшить осанку, повысить уровень энергии, развить уверенность и решительность.
Cеминар  Хармони Слейтер - во всем мире сертификации (высшей преподавательской категории Аштанга йоги) удостоилось менее двадцати женщин, и Хармони — одна из них Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Практика йоги для каждой чакры Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Этот курс поможет разобраться со своим отношением к еде, избавиться от булимии, переедания и полюбить себя!
ПСИХОФИТНЕС без диет!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здоровье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Интересный вебинар о здоровом питании

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Тоже хочу получить

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вне зависимости от вашего опыта в правильном питании, ваших целей (похудеть или удержать вес), если вы не знаете, как организовать питание ПЕРЕД праздниками и во время, чтобы все усилия не были напрасными, а вес не вернулся обратно на бока, то вам обязательно нужно прослушать этот вебинар!

 

Приглашаю присоединиться к Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...