Запись

Ягодичная биомеханика 3.0. Тариф Самостоятельный (Полина Сорокина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
15000 руб
Взнос:
816 руб
Организатор:
Neuren

Список участников складчины:

1. Neuren 2. Alexa.Samofalova
open
2
Записаться
  1. Neuren Организатор складчин

    Ягодичная биомеханика 3.0. Тариф Самостоятельный (Полина Сорокина)

    [​IMG]

    Программа
    ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»


    1 НЕДЕЛЯ
    Вводная лекция
    Лекция: Ставим цели на курс с умом
    Базовая лекция по питанию
    Лекция: Биомеханика дыхания
    Лекция: Осанка
    Практика по осанке
    Комплекс фейс-массажа 1
    Индивидуальная диагностика осанки и помощь в постановке целей на курс

    2 НЕДЕЛЯ
    Лекция: Все про кач ягодиц
    Продвинутая лекция по питанию
    Силовая «Ягодицы+верх» light
    Силовая «Ягодицы+верх» light
    Силовая «Ягодицы+верх» light
    Групповая онлайн-тренировка с Полиной

    3 НЕДЕЛЯ
    Лекция от приглашённого эксперта: Сон
    Силовая «Ягодицы+верх» light
    Силовая «Ягодицы+верх» light
    Силовая «Ягодицы+верх» light
    Групповая онлайн-тренировка с Полиной
    Бонус: тренировка на развитие координации, взрывной силы и баланса 1

    4 НЕДЕЛЯ
    Силовая «Ягодицы+верх» medium
    Силовая «Ягодицы+верх» medium
    Силовая «Ягодицы+верх» medium
    Групповая онлайн-тренировка с Полиной
    Комплекс фейс-массажа 2

    5 НЕДЕЛЯ
    Силовая «Ягодицы+верх» medium
    Силовая «Ягодицы+верх» medium
    Силовая «Ягодицы+верх» medium
    Групповая онлайн-тренировка с Полиной

    6 НЕДЕЛЯ
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Групповая онлайн-тренировка с Полиной
    Комплекс фейс-массажа 3

    7 НЕДЕЛЯ
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Групповая онлайн-тренировка с Полиной
    Бонус: тренировка на развитие координации, взрывной силы и баланса 2

    8 НЕДЕЛЯ
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Силовая «Ягодицы+верх» hard
    Онлайн-выпускной с Полиной

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх