[Яна-вегана] Энергия для жизни. Тариф Стандарт (Яна Сидакова)

Vlad_1234 · 20 сен 2023

Программа:
Модуль 1. Синдром хронической усталости

-Что такое синдром хронической усталости, какие его симптомы

-Какие причины могут быть в основе этого состояния

-Как найти и устранить причину хронической усталости, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным

Модуль 2. Сбалансированное питание

Что такое сбалансированное питание и его влияние на организм

Какие симптомы вызывает нарушение баланса между компонентами пищи

Какая еда дает энергию, а какая крадет

Как питаться без взвешивания еды и подсчета калорий

Модуль 3. Сон

Что такое качественный сон и как его настраивать

Как недосып влияет на энергию и здоровье организма

Как создать условия для идеального сна

Модуль 4. Работа нейромедиаторов и управление своим настроение

Что такое нейромедиаторы и как они влияют на энергию и настроение

Какие ключевые причины дисбаланса нейромедиаторов и их коррекция

Как поддерживать мотивацию, оптимизм и включать нужный режим нервной системы

Модуль 5. Стресс, усталость надпочечников

Как стресс истощает ресурсы организма

Какие стадии стресса есть и как их контролировать

Что делать, чтобы быстро выйти из стрессовой ситуации и поддержать организм

Как управлять своими ресурсами, чтобы стресс не оставлял без сил

Модуль 6. Эмоциональное выгорание

Почему наступает эмоциональное выгорание и как с ним бороться

Как управлять эмоциями даже если нет энергии

Как выбраться из «эмоционального выгорания» и начать жить в полную силу

Модуль 7. Режим труда и отдыха, выходные

В какие временные интервалы нужно отдыхать

Что является отдыхом, а что им не является

Какова эффективная система отдыха? Чем отличаются выходные от отдыха?

Модуль 8. Дефициты

Дефицит каких веществ включает режим «энергосбережения»

Каких факторы влияют на развитие дефицитов

Как выявлять и грамотно восполнять дефициты

Модуль 9. Анемия

Что такое анемия, виды анемий, их симптомы и причины возникновения

Как справиться с анемией без эффекта «одно лечим, другое калечим»

Как профилактировать и поддерживать статус железа в организме

Модуль 10. Щитовидная железа

Что такое щитовидная железа и почему она « дирижер» энергии организма

Какие причины проблем с щитовидной железой и как их устранять

Как выстроить стратегию восстановления здоровья щитовидной железы и вернуть здоровье, силы и энергию

Модуль 11. Инсулинорезистентность

Что такое окислительный стресс, его симптомы и почему лишает энергии

Как найти и устранить причину окислительного стресса

Как профилактировать развитие окислительного стресса

Модуль 12. Митохондриальная дисфункция

Что такое митохондриальная дисфункция, ее симптомы и как включает режим «энергосбережения»

Где брать энергию при митохондриальной дисфункции

Как найти и устранить причину митохондриальной дисфункции

Модуль 13. Нарушение детоксикации

Что такое детоксикация, какие органы в ней участвуют и почему происходит сбой

Как нарушение системы детоксикации связаны с плохим самочувствием и упадком сил

Визуальные проявления и базовые обследования при нарушении детоксикации

Как настроить детокс систему, чтобы чувствовать себя энергичным

Модуль 14. Женский гормональный фон (до и после менопаузы, ПМС, гормоны относительно цикла, как сменяются, как влияет на настроение и состояние)

Как женское гормональное здоровье влияет на настроение и состояние

Почему изменение гормонального фона порой заставляет лежать без сил

Что разрушает, а что поддерживает женское здоровье

Как диагностировать и устранить проблемы в периоды менструации или менопаузы и жить полной жизнью

Модуль 15. Хроническое воспаление (очаг инфекции, хроническое, длительнотекущее воспаление в организме)

Как хроническое, длительнотекущее воспаление истощает энергетические возможности организма

Какие причины вызывают воспалительные процессы в организме

Какие симптомы у хронической инфекции, как ее найти и обезвредить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...