Скрыть объявление
Сегодня последний день акции!

Успейте принять участие ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Запись

[ЯРКО] Вот тебе чувства (Ярослава Рындина)

Тема в разделе "Отношения и семейная психология"

Цена:
5000 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Panda1828
open
2
Записаться
  1. Евражкa Организатор складчин

    [ЯРКО] Вот тебе чувства (Ярослава Рындина)

    [​IMG]


    Онлайн-курс «Вот тебе чувства»

    Этот курс нужен тем, кто:

    • испытывает «мучающие» чувства (вины, стыда, страха, злости, тревоги, зависти, ревности) и хочется научиться с ними справляться;
    • подавляет свои чувства и не умеет их выражать;
    • думает, что ничего не чувствует и что испытывать чувства – это бессмысленно;
    • хочет научиться управлять своими чувствами и справляться с ними;
    • хочет научиться слышать свои чувства, когда они возникают, и понимать, о чем они говорят;
    • существует только в аффективных крайностях: только мегасчастье или мегагрусть, или мегазлость.

    Когда вы в контакте со своими чувствами и умеете распознавать их сигналы, вы чувствуете себя живым каждый день, вы обнаруживаете разнообразие своих реакций и лишаетесь необходимости всех и всё контролировать, ведь чувства помогают ориентироваться в процессе и существовать в моменте. Когда вы умеете управлять своими чувствами, они перестают быть проблемой, они становятся лучшим инструментом для выстраивания комфортных и гармоничных отношений с собой и с миром.


    О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ:
    1 урок: Что такое чувства?
    Выстраиваем представление о базовых чувствах и находим их у себя, исследуем, что вам доступно, а какие чувства вы вытесняете. Находим причины вытеснения, работаем с ними.

    2 урок: Работа с «плохими» и «мучающими» чувствами
    Учимся справляться и проживать то, от чего обычно хочется избавиться, а также снижаем уровень воздействия на вас токсичных чувств: стыда, вины и прочего.

    3 урок: Про агрессию
    Изучаем для чего она нужна, практикуемся в нахождении своей агрессии, учимся конструктивно и эффективно использовать ее для самопрезентации, уверенности в себе, достижения целей. А также управлять ею.

    4 урок: Чувства и потребности.
    Учимся определять свои потребности благодаря чувствам и удовлетворять их своевременно. Главный урок в курсе, объединяющий все предыдущие. Тут мы учимся использовать чувства как инструмент для выстраивания отношений и выражать их.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх