Йога для менопаузы (Татьяна Гшвенд)

​

Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы. Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе. Продолжительность 1 час.

Ключевые моменты занятия:

• нормализация работы эндокринной системы,
• профилактика остеопороза и терапия при начавшихся проблемах,
• укрепление мышечно-связочного аппарата таза, мышц живота,
• оздоровление позвоночника,
• улучшение кровообращение, движения лимфы,
• гармонизация работы нервной системы.

Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал. Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится об эмоциональном балансе.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Уровень сложности - новичок, средний.
Цель - похудение, рост мышц и силы
Для кого - М и Ж.
Количество тренировок в неделю - 3.
Продолжительность программы - 10 недель.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Практический тренинг от одного из основателей "Школа психосоматики 2:0" Егора Миронова.
"...вместе со Страхом уходит не только психологический дискомфорт, но и физические болезни тела,
а также налаживаются отношения между людьми и отношение человека с самим собой."
Семь видео, три вебинара, текстовые задания и материал. Тренинг рассчитан на 4 недели. Куплено, раздача с 16 января 2019.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
...также будут рассмотрены такие заболевания как:

• Респираторные болезни: простуды, астма, бронхит, трахеит, насморк, аденойды, отиты, ОРВИ и ОРЗ и другие
• Аллергия и другие проявления аллергического характера
• Болезни ЖКТ: диарея, запоры, кишечные инфекции, колит, рвота и другие
• Неврологические болезни: частые головные боли, синдром СДВГ, нервная возбудимость, проблемы со сном и другие
• Задержки в психоэмоциональном, интеллектуальном плане у детей раннего возраста. Что такое аутизм, как его грамотно диагностировать: методы профилактики
• Онкология и аутоиммунные заболевания