Йога Fysm. Апрель 2025 (Диана Нильсон)

Организатор · 10 июн 2025

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.

Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.

Тренировки за апрель

Пресс и верхняя часть спины (34 минуты)

Sexy yoga (йога Flow) (55 минут)

Практика на сильные руки. Продолжающие (56 минут)

Силовая тренировка на руки и укрепление плечевого пояса (44 минуты)

Стато-динамическое включение FYSM (27 минут)

Алгоритм Струна (34 минуты)

Сильные ноги (йога Flow) (25 минут)

Проработка ног в динамике и верха в статике (39 минут)

Зарядка утром, чтобы пробудить тело (22 минуты)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...