Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер (Ярослава Науменко)

Vlad_1234 · 18 дек 2023

Для кого этот план

Кому хочется упругости и объёма ягодицам.

Если попа плоская и нет упругости и хочется её преобразить.

Кто хочет сделать ягодицы более круглыми, особенно в нижней части.

Кто хочет добавить объема верхней части ягодиц.

Кто хотел бы разнообразить тренировку.

У кого нет чёткой границы попы.

Кто хочет улучшить переход от задней поверхности бедра к попе.

Кто хочет повыше её приподнять.

Если попа кажется дрябловатой и растянутой вниз.

Хочется более выпуклые и приподнятые ягодицы.

Кто хочет убрать рыхлость ягодиц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Аудиозаписи февраль-декабрь 2023
10 тренировок
1 тренировка на растяжку