Как научиться плавать кролем (Денис Тараканов)

​

Всего за 11 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз

Возможно Вы слышали или читали, что взрослому намного сложнее научиться плавать...
Так вот - это неправда! Взрослый человек намного лучше учится, чем ребенок. И скорее всего Вы хотите научиться плавать, чтобы:

• Иметь подтянутое и красивое тело. Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус
• Вам уже за 20 и вы стыдитесь своего неумения плавать? У вас развивается комплекс неполноценности? Хотите плавать так, чтобы движения были красивыми и правильными?
• Вы плаваете, но как-то криво. Шея болит, голова кружится и в нос постоянно попадает вода?

У вас есть желание плавать, но существуют трудности...

• Плохая техника + мало знаний и практики
• Проплываете 10 метров и быстро устаете
• Не умеете правильно дышать и захлебываетесь

Что ж с такими трудностями в воду лучше не заходить...
Шутка! Что тогда делать? Учиться!

Тренинг рассчитан на выстраивание техники плавания кролем для тех, кто совсем не умеет плавать, так и тех, кто плавает уже давно и уверенно

Курс подойдет и женщинам и мужчинам, а также всем кто:

• Совсем не умеет плавать, но хочет научиться
• Регулярно плавает, но с техникой так до конца и не разобрался
• Уже плавает кролем, но по-прежнему голова кружится, шея устает, и в нос попадает вода
• Тренируется с инструктором, но ряд вопросов так и остаются непонятными

Спойлер: Программа курса

Программа курса построена таким образом, что шаг за шагом Вы освоите кроль и начнете получать настоящее удовольствие от правильного плавания, выполняя понятные упражнения

Урок 1
Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы.

Урок 2
Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем.

Урок 3
Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде.

Урок 4
Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде.

Урок 5
Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду.

Урок 6
2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания.

Урок 7
Техника дыхания. Отработаете 3 простых движения, которые позволят легко делать полноценные вдохи и выдохи.

Урок 8
2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием.

Урок 9
4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее.

Урок 10
6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля.

Урок 11
Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем, а также классическому кролю с дыханием на две стороны

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Давайте в четвёром скинемся на курс, если больше нет желающих.

 

Дак чё есть народ?

 

я готов скинуться, курс сейчас стоит 4 к + 2 к батт, предлагаю оба брать

 

Я на кроля готов если человек 5-6 будет. Я могу быть организатором

 

Ну может всетаки и Батт зацепить со скидкой тогда? кролль всетаки там аналог total immersion а нормального объяснения батта в сети нет.

 

О появился организатор, только заметил

 

Да тут не известно сколько человек вообще есть, там те что подписались сделали это год назад. Я лично готов раскошелиться не больше чем на 500р за эти уроки таракановские. 4000 на 500=8 человек

 

Я сейчас пытаюсь подключить анонов, может кто зацепится. Готов 1к вкинуть, но хотелось бы включить в складчину еще батт, тогда можно больше. Кролль чисто так глянуть, прошерстить технику на ошибки

 

привет всем!) я бы тоже скинулся на кроль и бат. и тоже хотел бы не более 500 руб. сам начинающий тренер, поэтому интересно поучиться.
могу посоветовать дорогого тренера в Питере. готовит сурово, но качественно. его ученики выступают везде: и айронмэн, и проливы плывут и еще везде где захочется.

в курсе меня интересует в основном алгоритм обучения способу плавания

 

если на 9 человек то сумма другая получается 4000 / 9 = 445

////а ну да, смысла нет считать это число, так как в записи неизвестно сколько живых людей

 

Отпишитесь все кто собирается покупать курс.

Пока трое(Bercer, teskiller и я) так понимаю, но меня пугает что организатор неправильно посчитал сколько с каждого человека надо собирать.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Ну так это уже другой разговор

Хотелось бы узнать, когда и кем курс был приобретён. Просто там выходили пару месяцев назад дополнительные материалы и 4 видео. Ролик где об этом говориться смотреть с 3-50

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Их рассылали всем кто покупал курс ранее. Будут ли эти материалы? На крайняк тот кто покупал курс может их получить.

 

и меня интересует тот же момент, что написал Александр 9000.

за такую сумму точно вписываюсь.

 

Будет всё то-что написано в описании складчины. Дополнительные материалы-вряд ли.

 

Если курс оформлен на вашу почту, проверьте пожалуйста, ибо ссылка на обнову должна была прийти (эта процедура была отмечена в комментариях на ютубе под одним из роликов автора, мол тем кто оплатил на почту будут отправлены обновления).

 

Я так понимаю это значит - нет.