Как похудеть? (Татьяна Демьяненко)

​

Меня зовут Татьяна Демьяненко и я - Тренер-Нутрициолог, выпускник-отличник FPA, член Европейской Ассоциации Фитнеса. Кето-коуч. Мама двоих детей.

Когда я только-только открыла для себя КЕТО я уже была опытным похудальщиком.

Программа курса:
Неделя 1:

• Общее вводное занятие.
• Корзина покупки минералов
• Вводное занятие по приему минералов
• Меню на первую неделю
• Вводное занятие по белкам, жирам и углеводам
• Список необходимых анализов
• Способы приготовления кето-еды
• Итоговый тест по первой неделе

Неделя 2:

• Меню на вторую неделю
• Как определять БЖУ “на глаз”
• Упражнения для спины
• Все про бронекофе, жировые бомбы, перекусы
• Дополнительное занятие про воду и минералы
• Итоговый тест по второй неделе

Неделя 3:

• Тренировки для начинающих
• Все про уксусы/чаи/ферменты
• Все про голодания
• Новый режим питания
• Меню на третью неделю
• Итоговый тест по третьей неделе

Неделя 4:

• Тренировки
• Как преодолевать плато
• Как выживать в праздники и отпуска
• Кето для детей
• Кето для сохранения кожи и волос
• Как справляться со стрессом
• Дыхательные практики
• Дополнительные научные статьи
• Итоговый тест по курсу

Внимание! Программа не окончательная, если я увижу какой-то конкретный запрос от участниц, я оставляю за собой право добавить этот материал.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Привет! Будет выкупаться?

 

Здравствуйте. На данный момент в теме мало участников для того, чтобы объявлять сборы. Вы можете помочь ускорить выкуп материала рекламируя складчину.
До 5 рекламных сообщений в сутки в схожих темах.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... уже Куплено, не пожалеете о покупке
и все остальные этапы найдете Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

С каждым участником цена уменьшается​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Создавая своего героя и «погружая» его в пространство сказки,
ты проводишь очень серьезную психологическую работу со своим подсознанием

Ты сможешь стать автором своей истории, своей жизни. Заметишь перемены
в себе и отношении к миру. Научишься понимать себя, свою
интуицию и пригласить любовь, изобилие и радость в свою реальность

 

4 июня стартует новый курс. Давайте выкупим!

 

Здравствуйте. Курс стартанул. Выкупился?

 

Здравствуйте. Ожидайте пожалуйста. Про все изменения по теме вы получите уведомление

 

Хочешь научится выходить из сложных ситуаций и прокачать свое Я? Кликни на автора
Игорь Науменко
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

В твоих отношениях полный кошмар? Ты сошла с верного пути? Хочешь найти настоящего мужчину? Кликни на автора
Настя Плиско
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю присоединиться к складчине на книгу кето-рецептов от Татьяны Демьяненко - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Кето хлеб (Екатерина Воронцова) 35 рецептов кето хлеба с содержанием менее 5 г чистых углеводов!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Мини-меню. Крутые Кето-рецепты (ketopuzina)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...