Как правильно считать калории (Павел Баранов)

​

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА

• Пищевая и энергетическая ценность продукта
• Макро-состав продукта / химический состав
• Что такое пищевая матрица?
• Как правильно взвешивать продукты
• Что нужно учитывать в процессе готовки блюд
• Что такое TEF? Какой TEF у белков, жиров, углеводов
• Что считать: БЖУ или калории
• Подсчёт собственной активности - формулы, гаджеты, диагностические процедуры
• Подведение итогов: как считать еду максимально грамотно
• Кому и когда НЕ следует считать еду
• РПП и подсчёт калорий - как действовать
• Как отказаться от подсчётов еды и жить без цифр и кухонных весов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1400 руб. Взнос с каждого участника: 153 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 22 Июнь 2021 года

 

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.

 

В подарок должен был идти вебинар про метаболическую адаптацию. Будет в раздаточном?

 

Здравствуйте. Все, что выдано автором обязано быть в материалах темы, в противном случае тема была бы закрыта. Если автор выдавал бонус, то он есть