Как убрать жир с живота и боков – программа для женщин, 2013 (Сергей Сивец)

​

Программа тренировок + инструкция по питанию + ценные рекомендации
Эту методику я разработал специально для женщин, которые хотят избавиться от жира на животе и получить стройную, подтянутую талию. Вы получаете уникальную систему упражнений, рекомендации по питанию и все подробные инструкции для успешного достижения цели ! Данная методика прекрасно укрепляет мышцы пресса, подтягивает живот и помогает убрать лишние жиры. При этом вы будете заниматься спортом с удовольствием, а это очень важно. Кроме того, эту систему укрепления мышц пресса можно успешно применять для подготовки в любом виде спорта.

Спойлер: дополнительная информация

МЕСТО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
По этой программе можно заниматься в домашних условиях или в спортивном зале. Эта система тренировок доступна в любом месте и позволит вам быть бодрой и иметь здоровое, стройное тело.

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ЭТА МЕТОДИКА
У вас не должно быть противопоказаний для занятий оздоровительной физкультурой.
Система упражнений состоит из трех уровней и подходит всем, начиная от новичков с большим лишним весом, до продвинутых спортсменок с большим спортивным опытом. Начинайте тренировки со своего уровня и постепенно продвигайтесь на более высокую ступень.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ
Стройную талию и подтянутые, выносливые мышцы пресса
Сжигание жиров, улучшение обмена веществ и кровообращения
Бодрость, красоту тела и отличное самочувствие

ОСОБЕННОСТИ ЭТОЙ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК
Эта система упражнений улучшает внешние данные и отлично укрепляет мышцы пресса, которые очень важны для здоровья
Программа разработана специально для женщин и учитывает особенности женского организма
Кроме эффективных упражнений для мышц пресса в программу включены дополнительные упражнения, которые усиливают сжигание жиров и улучшают работу над телом. Этот комплекс упражнений может стать вашей системой фитнес тренировок для формирования здорового, красивого и привлекательного тела
Внимание – этот специальный комплекс упражнений для пресса можно добавить к любой другой программе тренировок (в инструкциях сказано как это сделать)

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК
Благодаря высшему образованию в области спорта и большому тренерскому опыту работы я разрабатываю действительно эффективные методики ! Кроме того, я сам являюсь профессиональным спортсменом, поэтому мои программы тренировок основаны на научных знаниях и на большом практическом опыте.
Тренируясь по этой системе, новички быстро избавлялись от висящего живота, получали подтянутые мышцы пресса и стройную талию. Опытные спортсменки используя этот комплекс упражнений значительно улучшали качество своих тренировок и замечали что им удалось намного лучше проработать все мышцы пресса. Дополнительные рекомендации по питанию позволяют еще эффективнее сжигать подкожный жир. Единственный недостаток программы в том, что скоро вам понадобится одежда меньшего размера

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

предлагаю подтянуть животик на марафоне Рашида Елагина 6КУБОВПРЕССА Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...