Как выйти из-под влияния страха (Перукуа)

​

План курса:

1. Что такое страх?
   8 минут
   Разбираемся в истинной природе страха, получаем уникальные ключи к взаимодействию с этой эмоцией
   
   
2. Персональный страх
   10 минут
   И что с ним делать?
   
   
3. Практика укорененного дыхания
   11 минут
   От теории к практике, готовим почву для выхода из под влияния страха
   
   
4. Последние наставления перед практикой выхода из страха
   12 минут
   Полезные советы по практике
   
   
5. Подготовка к выполнению практики
   6 минут
   Важные советы и рекомендации
   
   
6. Практика выхода из под влияния страха
   12 минут
   Выполняем практику вместе с Перукуа
   
   
7. Восстановление эмоционального баланса
   9 минут
   ОМ вместе с Перукуа
   
   
8. Практические советы на каждый день
   16 минут. Учимся взаимодействовать с этой эмоцией на ежедневном уровне

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...