1. Новые складчины:

    01.10.2024: [Специалист] Основы Spring Framework (Сергей Шуйков)

    01.10.2024: [Специалист] Программирование на Java. Уровень 1. Базовый курс (Сергей Цымбалов)

    01.10.2024: [Специалист] Программирование на Java. Уровень 2. Объектно - ориентированное программирование

    01.10.2024: [Специалист] Программирование на Java. Уровень 3. Разработка клиент - серверных приложений

    01.10.2024: [Вяжи.ру] Элегантный топ с фасонной планкой горловины Kette (Pascuali)

  2. Сбор взносов

    01.10.2024: Reels-магнит (Елена Павлова)

    01.10.2024: Чек лист проекта (Светлана Мамаенко)

    30.09.2024: Принц и Принцесса (Елена Корунова)

    30.09.2024: Ошибки орального секса. Ошибки при минете и куннилингусе (Рита Фокс)

    29.09.2024: Рациональные приемы декорирования (Анна Эрман)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

[Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2400 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Cassiopeya 3. Roman213 4. _Ant_ 5. MidiiLublu 6. Serromano 7. Nassty.y 8. Диляра1801 9. Mamaeva 10. Id_iriska 11. Hockey
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

    [​IMG] ​

    Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.

    Содержание лекции:
    • Биомеханика
    • Биомеханический анализ силовых упражнений
    • Характеристики движения человека
    • Работа мышцы
    • Эффективная амплитуда движения в суставе при выполнении силового упражнения для различных групп мышц
    • Биомеханический анализ. Оценка эффективности. Математический расчет перераспределения нагрузки
    • Приседания со штангой (классические и фронтальные)
    • Становая тяга (классическая и сумо)
    • Тяга на полусогнутых ногах (2 варианта)
    • Ягодичный мостик
    • Тяга на прямых ногах. Экстензия с прямой спиной
    • Жим платформы лежа (2 варианта)
    • Махи. Разгибание бедра через блок кроссовера
    • Иерархии упражнений на ягодичные по конкретным запросам


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Колледж Вейдера] Гомеостаз при физической нагрузке (Юрий Королев)
    2. Запись [Колледж Вейдера] Механизмы энергообеспечения мышечной деятельности
    3. Доступно [Колледж Вейдера] Нетрадиционные методы питания (Людмила Назаренко)
    4. Запись [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility (онлайн) (Ирина Рогачева)
    5. Доступно 50 упражнений. Тренировка с нагрузками (Марсель Долл)
    Загрузка...
  4. Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 28 Февраль 2021 года
     
    Организатор,
  5. Диляра1801 Складчик
    Добрый день. я случайно покинула все переписки и теперь не вижу реквизиты(((
    что мне нужно сделать?
     
    Диляра1801,
  6. Mamaeva Складчик
    Здравствуйте! Не открываются реквизиты для оплаты.
     
    Mamaeva,
  7. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы. Напишите организатору в реквизитах темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
< Стройность (Татьяна Герасенкова) | Экспресс марафон похудения. Тариф VIP (Элина Чеботарева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!