1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    07.07.2026: [Mamazonka] Ребенок и семья будущего. Тариф Онлайн + запись (Карина Рихтере, Яна Логвина)

    07.07.2026: Домашняя ферментация: хлеб, напитки и овощи. Полный Пакет (Инна Горобец)

    07.07.2026: Миллион долларов за 15 лет. Декабрь 2028 (Максим Петров)

    07.07.2026: Миллион долларов за 15 лет. Ноябрь 2028 (Максим Петров)

    07.07.2026: Миллион долларов за 15 лет. Октябрь 2028 (Максим Петров)

  4. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    04.07.2026: [Белый Цифровой Кот] Карты, тексты, два пера (Зинаида Живило)

    04.07.2026: [Alina2cake School] Магия мороженого. Тариф Базовый (Алина Ахмадиева)

    02.07.2026: [Grasser] Жакет №1332. Размер 40-54. Рост 164-170

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

smile-icon Сегодня — Всемирный день шоколада!

Есть подозрение, что книги становятся ещё интереснее, если рядом лежит шоколадка. Проверять эту теорию официально не будем... но и спорить не станем smile-icon

stars-icon По случаю праздника запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция (Елизавета Зуйкова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5900 руб
Взнос:
428 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Msmai 3. N_ishka
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция (Елизавета Зуйкова)

    [​IMG]
    ​
    [Liza Modelfit] Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция. Перевернутый Треугольник. Елизавета Зуйкова

    О курсе
    30 видео упражнений на все группы мышц
    Подробное объяснение техники выполнения
    Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела
    Ягодицы качаем везде
    Разминка и заминка с МФР-роллом
    Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений
    Нагрузка на поясницу и колени снижена
    Доступ к курсу 1 год с момента покупки - мотивация начать уже сегодня!

    Об авторе:
    Привет, меня зовут Лиза!
    Я дипломированный тренер, диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) с модельным и преподавательским прошлым.
    5 лет я занималась моделингом, создала тело сама: из skinny fat к здоровой упругости.
    Мои программы учитывают особенности каждого типа фигуры и формируют силуэт песочных часов.

    Как проходят тренировки:
    Каждое упражение в записи, с объяснением и повторениями

    При наличии противопоказаний покажите программу тренировок своему профильному врачу
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Прямоугольник (Елизавета Зуйкова)
    2. Доступно [Liza Modelfit] Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша (Елизавета Зуйкова)
    3. Доступно [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Груша (Елизавета Зуйкова)
    4. Доступно Тренировочный план для зала (Анастасия Кужовник)
    5. Запись [InstructorPRO] Инструктор тренажерного зала
    6. Доступно [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры «Песочные часы» (Елизавета Зуйкова)
    7. Запись [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры «Перевёрнутый треугольник»
    Загрузка...
  4. Beauty'n'Beast Активный складчик
    гость — Танцуй круче всех. Учись у лучших!

    Популярная американская танцевальная онлайн-школа Steezy собрала
    у себя лучших преподавателей, чтобы научить Вас красиво
    танцевать в любом стиле:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Доступно всё: от брейкинга, хип-хопа до heels.
    Все мастер-классы доступны сразу после оплаты!
     
    Beauty'n'Beast,
  5. Zебра Организатор складчин
    [Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама (Настя Горбань)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (Аня Семенюк)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  6. Spravedlivost Складчик
    Давайте оплачивать
     
    Spravedlivost,
  7. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, на данный момент в теме мало участников для того, чтобы объявлять сборы.
    Вы можете помочь ускорить выкуп материала рекламируя складчину.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
< [Fitstars] Королева ринга (Актавина Янчевская) | Мясо. Тариф Стандарт (Яна Smith Зуева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!