Курс Кундалини йоги для начинающих (Александра Прохорова)

Фэйт · 20 авг 2021

Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления.

Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится практиковать, если вы не знакомы с ее основами.

Я уже 15 лет изучаю, преподаю это направление и буду очень рада заботливо «взять вас за руку» и провести в этот фантастический мир йоги.

На курсе для начинающих вы узнаете:
1. Историю Кундалини йоги
2. Как правильно подготовиться к классу КЙ
3. Какие существуют базовые техники дыхания в КЙ
4. Как правильно и зачем петь мантры на уроке
5. Что такое бандхи, замки и как верно их выполнять

Вы получите:
✅Лекцию «Экскурс в историю КЙ» (9 мин)
✅Лекцию «Как подготовиться к классу КЙ”. (7 минут)
✅Урок «Базовые упражнения и мантры КЙ» (18 минут)
✅Класс для начинающих (38 минут)
✅Пранаяму «Эмоциональный баланс» (5 минут)
✅Упражнение «Баланс полушарий мозга» (3 минуты)
✅Упражнение «Терминатор эго» (8 минут)
✅Комплекс «Здоровый позвоночник» (15 минут)
✅Комплекс «Поднятие духа» (25 мин)
✅Релаксацию «Шавасана» (14 минут)

Так же с этим курсом идёт три аудиомедитации в подарок:

1. «Выход из образа жертвы»
2. «Тренировка осознанности»
3. «Бесстрашие»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Annika16

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Базовый видеокурс подходит для всех, независимо от возраста и уровня подготовки.
Вы освоите базовые асаны, составляющие фундамент йоги, станете гибче, научитесь релаксации и по-новому осознаете собственное тело.
В курс входит 8 занятий по 60 минут, в том числе динамический комплекс «Приветствие Солнцу».

ТОКА25

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Фэйт

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 990 руб. Взнос с каждого участника: 78 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 6 Сентябрь 2021 года

Дайнерис

Оплатила 25. 082025,в 14:25 по Москве, оплата составила 89,70
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Пожалуйста, об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.

Asshh

Сообщила об оплате там,где Вы просили)

Дайнерис

Сообщила об оплате там,где Вы просили)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Организатор вас отметил. Вам доступна библиотека.
Кнопка библиотека находится между названием темы и списком участников.
Нажмите кнопку и попадете в библиотеку, где будет ссылка на скачивание материала.