Курс по дыхательным практикам. Курс без поддержки (Михаил Баранов)

Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ · 5 окт 2022

От практика с 25 летним стажем узнаете как

Управлять стрессом

и выгоранием

Избавиться от беспокойств

Повысить энергию

Управлять вниманием

и концентрацией

Повысить когнитивные функции и креативность

Избавиться от панических атак и ВСД

Поднять иммунитет

Улучшить качество сна

Программа курса по дыхательным практикам:
Вводный урок.
Урок 1.
Подготовительные техники
Урок 2.
Полное дыхание - техники и приемы для его освоения (вибхагья-пранаямы).
Урок 3.
Полное дыхание. Бандхи.
Урок 4.
Упражнения форсированного дыхания.
Урок 5.
Бхастрика - подводящие и компенсирующие техники и приемы.
Урок 6.
Гигиена верхних дыхательный путей - мотивирующая теория.
Урок 7.
Гигиена верхних дыхательных путей - бескомпромиссная практика.
Урок 8.
Техника задержки на вдохе.
Урок 9.
Уддияна-бандха-крийя - теория и практика.
Урок 10.
Брюшные манипуляции - теория и практика.
Урок 11.
Диафрагмальное и полное дыхание - углубленная проработка.
Урок 12.
Произвольное дыхание и дыхание уджайи.
Урок 13.
Финальный обобщающий комплекс упражнений.

бонусы: инструкция в PDF по эффективной дыхательной практике
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Галадриэль

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 7000 руб. Взнос с каждого участника: 318 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 21 Ноябрь 2022 года

Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 7000 руб. Взнос с каждого участника: 166 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2022 года