ЛФК-упражнения в домашних условиях для компенсации малоподвижного образа жизни (Дмитрий Прохоров)

​

Авторский курс лицензированного физиотерапевта олимпийского комитета Германии, реабилитолог хоккейного клуба СКА Дмитрия Прохорова

Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного или сидячего образа жизни, а также для облегчения состояний при артритах и артрозах

6 практических уроков с упражнениями и объяснением техники, которые подходят тем, кто страдает артритами и/или артрозами, а также тем, кто имеет лишний вес

ЭТОТ КУРС ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ

• сейчас ведете малоподвижный образ жизни и не имеете возможность существенно увеличить физическую активность
• имеете лишний вес, но при этом вы можете передвигаться хотя бы в пределах квартиры
• у вас на регулярной основе или периодически бывают боли в спине, включая поясничный, шейный отделы
• у вас диагностирован артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
• также курс будет полезен тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МИНИ-КУРСЕ:

• Готовый набор ЛФК-упражнений, которые подойдут каждому, даже если у вас нет физической подготовки
• Каждое из упражнений можно делать в домашних условиях без специального оборудования, подойдет если у вас есть артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
• Видео-демонстрацию и объяснение техники каждого упражнения - вам будет понятно и вы легко сможете повторить упражнения самостоятельно

ПРОГРАММА КУРСА
Статика
безопасные упражнения, эффективны при любых заболеваниях ОДА (опорно-двигательного аппарата)

Растяжка
разгружает суставы, снимает давление, особенно актуально для профилактики артритов и артрозов, а также для облегчения болевого синдрома при их наличии

ОФП
набор упражнений общей физической подготовки как компенсация малоподвижного образа жизни, также поможет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки

Функциональный комплекс
улучшает функцию суставов, особенно подходит для профилактики артритов и артрозов, а также для облегчения болевого синдрома при их наличии

Фасциальная гимнастика
сделает фасцию более эластичной и упругой, что поможет облегчить болевой синдром, при его наличии в различных суставах

Дыхательная гимнастика
раскроет ваши легкие, поможет компенсировать гипоксию, а также активирует обогащение кислородом организма и нивелирует окислительный стресс
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здоровье, Уникальные курсы для женщин, Библиотека сразу после оплаты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Чему вы научитесь?

• Знать, какие витамины и минералы нужны организму.
• Учитывать свои анализы при приеме витаминов.
• Составлять схемы приема витаминов.
• Разбираться в составах витаминов.
• Совмещать прием витаминов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- Аюрведа - знание жизни. Перспективы использования современных методов диагностики и современных натуропатических средств в аюрведической практике
- Теория пяти первоэлементов в современной интерпретации. Что такое доши: принципы формирования и баланса
- Пракрити и викрити: генетика и эпигенетика. Возможности современных методов диагностики для определения аюрведического типа конституции
- "Подводные камни" в определении конституции человека

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Снижайте вес легко, без диет и насилия, без срывов и дожоров за счет подсознания.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1990 руб. Взнос с каждого участника: 241 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 6 Январь 2022 года

 

Эти руководства помогают САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить состояние организма в целом!
Получение сразу после оплаты!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(полноценные тренировки+ ЛФК+ рецепты пп и многое другое).
Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...