[LifePractic] Ресурсы злости. Терапия подавленного гнева (Елена Станковская, Анастасия Кочервей)

​

Как научить клиентов и научиться самим выражать гнев, не разрушая отношений, и находить в нем ресурсы для изменений и близости.

Вам можно злиться? Или злость под запретом?

- Хорошие девочки/мальчики не злятся
- Побей подушку, чтобы выплеснуть эмоции
- Справляйся со своей злостью сам…

Но злость – это ресурс для:

• Глубинных изменений. Злость помогает человеку отказываться от интроектов, сепарироваться от родительских посланий и хотеть для себя другого.
• Подлинной близости. Избегая здоровой злости, мы избегаем возможности быть по-настоящему видимыми и по-настоящему встреченными в близком контакте.
• Того, чтобы обнаружить свои подлинные потребности. Пока злость заблокирована, клиент чаще остается в адаптации: терпит, подстраивается, понимает все головой, но не начинает по-настоящему менять свою жизнь.

Вопрос не в том, как уберечь отношения от злости, заблокировать ее. А в том, как мы можем выражать злость в отношениях, чтобы укреплять близость с партнером и не терять связи с собой. Этому посвящен курс.

К чему приводит заблокированная злость:

• Сложности с границами (Не могу сказать нет, соглашаюсь помочь, а потом жалею, меня все используют)
• Созависимые отношения (В отношениях терплю и соглашаюсь на меньшее, боюсь конфликтов, не могу выйти из отношений, хотя понимаю, что они меня разрушают)
• Самокритика и обесценивание себя (Вроде все хорошо, а я все время недоволен; это я во всем виновата; аутоагрессия)
• Апатия, отсутствие энергии
• Нарушенный контакт с чувствами и потребностями (не понимаю, чего хочу; да я вообще никогда не злюсь, очень спокойный человек)
• Внезапные вспышки гнева.

Но! Большинство клиентов не хочет «разблокировать злость». Они хотят хороших отношений, надеются, что с ними будут считаться, хотят быть хорошим родителем подростку, получить сексуальное удовольствие, остановить нападение в свой адрес, осуществлять свои желания без стыда и т.п. Но дорога ко всему этому лежит через умение быть в контакте со своей злостью.

На курсе разберем, как замечать заблокированную злость, переводить ее в контактную и выражать для того, чтобы приходить к глубинным изменениям и подлинной близости.

Программа:

Открытая программа:
Модуль 1. Что делать с заблокированной злостью.
Как проявляется заблокированная злость в отношениях
Функции злости и почему мы боимся ее обнаруживать
Формы злости: контактная и неконтактная
Что делать со злостью: выражать, регулировать, влиять?
Демосессия

Модуль 2. Ресурсы злости в терапевтическом процессе
Типичные сложности клиентов в обращении со злостью
Заблокированная злость и импульсивность/агрессивность
Совладание со своей злостью как задача взросления
Алгоритм действий, когда клиент боится обнаружить свою злость
Работа со страхом последствий
Супервизия

Закрытая программа:
Модуль 1. Как работать со злостью к родительским фигурам
Злость на родителей как важный этап сепарации
Алгоритм работы с заблокированной злостью на родительские фигуры
Как вести терапию, если клиент одновременно и любит родителей, и злится на них
Поиск контактных форм для выражения гнева
Разбор техники работы на стульях со злостью на родителей

Модуль 2. Как делать злость контактной и переходить к настоящей близости в отношениях
Актуализация потребности клиента в изменениях своих способов обращения со злостью
Исследование прошлого: как закрепились эти стратегии
3 перспективы в процессе терапии: клиента, отношений и партнера
Техника работы на стульях для развития навыков контактной злости

Модуль 3. Злость в терапевтическом контакте
Что делать, когда клиент злится на терапевта и когда терапевт злится на клиента
Быть плохим для клиента: ошибки, контрперенос и смелость быть уязвимым
Концепция достаточно хорошего терапевта и ее применение
Алгоритмы исследования злости терапевта и клиента в терапевтическом контакте

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...