[Мама-терапия] Я мама (Дарья Гинзбург)

​

Этот марафон для вас,
если вы хотите...
1 Быть именно той мамой, которая нужна вашему ребёнку
2 Избавиться от выгорания и вернуть себе энергию
3 Понять, что значит быть "живой мамой"
4 Изменить отношения с детьми в лучшую сторону
5 Перестать срываться на детей
6 Вернуть себе жизнь, если сил уже не осталось
7 Избавиться от тревоги и страхов за детей

Вы пройдёте путь
От тревожности до лёгкого пофигизма и спокойствия
От растерянности до осознанного материнства
От страха сделать что-то не так до уверенности в своих действиях
От внутренней пустоты до ощущения себя целостной и живой

Программа марафона
Урок 1. Про материнство и его теневые стороны
Вместе размышляем над тем, что такое материнство и какие подводные камни в нём есть. Практическое задание поможет определить теневые стороны в материнстве, которые подавляют и уничтожают вас.
Урок 2. Зачем нужны дети?
Разберём, для чего нам нужны дети, что они для нас значат, и определим, какие наши «косяки» ребёнок отражает.
Урок 3. Эмоциональная зависимость от детей. Как не нанести травму ребёнку?
Поговорим о том, что такое эмоциональная зависимость и как её измерить. С помощью практического задания определим, какие свои эмоциональные проблемы вы компенсируете с помощью ребёнка.
Урок 4. Про плохих и хороших мам
Плохие и хорошие мамы — миф или реальность?
Определяем, где находитесь вы: в контакте со своим ребёнком или в контакте с виной, раздражением и депрессией?
Разберём, как найти баланс «хорошести» в материнстве, чтобы было хорошо и вам, и ребёнку.
Урок 5. Про миссию и функции детей в семье
Рассмотрим, какие бывают функции, на что они влияют, и определим, какая миссия лежит на ваших детях.
Урок 6. Семейные роли
На фигурках показываю законы семейной системы, которые важно знать, чтобы не допускать разрушения семьи.
Каждый сможет узнать себя и найти свои ошибки.
После урока есть задание на поиск «провалов» в вашей семейной системе.
Урок 7. Границы и кризисы
Подробно разберём кризисы взросления и ваши границы с детьми. Вы сможете облегчить себе жизнь с помощью конкретных рекомендаций в уроке.
Урок 8. Привязанность
Привязанность — это про что? Разберём, насколько важна привязанность и есть ли нарушение привязанности у вашего ребёнка.
Урок 9. Эмоциональное выгорание
Расскажу, откуда возникает эмоциональное выгорание в материнстве и как его избежать.
Урок 10. Как воспитывать детей, чтобы всем было хорошо?
Дам несколько ориентиров, на которые можно опираться при воспитании детей. Разберём частые ошибки, которые допускают родители.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...