[Мамин дом] Личные границы в отношениях в семье и в жизни (Галина Елтонская)

​

Вебинар «Личные границы в отношениях в семье и в жизни». Продолжительность: 4 часа.

Тема границ стала так актуальна, потому что общество стало сильнее — интеллектуально и духовно. И это здорово! Стали говорить про психологию, про отношения. А личные границы — это и есть отношения. Строить отношения это значит — строить границы.

А как быть если:

• родители учат, как «правильно» жить?
• свекровь вмешивается в отношения?
• муж не поддерживает и подшучивает над вами?
• ребёнок игнорирует ваши просьбы, или открыто проявляет протест?

Я собрала несколько десятков таких вопросов и сделала курс, который содержит базовые знания про психологические границы и известные мне техники.

Этот курс вам будет полезен, если:

• Вы боитесь или не умеете отказывать
• Вас легко ранить, обидеть, ввести в заблуждение
• Вы больше заботитесь и думаете о других, чем о себе
• Общение с некоторыми людьми вас опустошает и расстраивает
• Вы не умеете просить и говорить о себе, своих желаниях и потребностях
• В принятии решений опираетесь на мнение других людей
• Вам важно мнение других людей о себе и вы ожидаете этого
• Вы с трудом переносите критику
• Ваши близкие вас не понимают и часто не поддерживают
• Вы часто чувствуете себя «плохой мамой» , «плохой женой», «плохой...», не оправдывающей чьи-то надежды и ожидания
• У вас нет понимания, что значит «личные границы»

В результате вы:

• Поймёте, где заканчивается чувство долга и начинается страх и манипуляция
• Научиться отстаивать свои права и говорить чёткое «нет»
• Избавитесь от чувства вины
• Найдёте баланс между «должна», «хочу», «могу»
• Будете учитывать при этом границы другого
• Поймете, где и когда границы могут быть жёсткими, а где гибкими

Наличие устойчивых личностных границ во многом помогает человеку больше отпираться на себя и меньше зависеть от других людей. Это отличная возможность наладить любые (!) отношения. Пропадает страх быть «неудобной» и одновременно становится проще принять теневые стороны партнёра. Ведь чем больше вы знаете о себе и своих границах — тем проще вам беречь себя, чувствовать себя свободной, устойчивой. А это ещё и хороший пример для детей! Согласны?

Спойлер: "Содержание"

Описание занятий:

1-е занятие. База (1 час)

• Базовые понятия про границы, гнев и замещающие чувства
• Как формируются границы ребёнка
• Роль личной ответственности
• Как самооценка «Я» влияет на способность себя защищать и с чего начать

2-е занятие. Алгоритмы и разбор техник (1 час)

• Два закона личных границ
• Что мешает отказать
• Как сказать «нет»
• Алгоритм конструктивного отказа
• Разбор ситуаций

3-е занятие. Алгоритмы и разбор техник (1 час)

• Как критиковать
• Как принимать критику
• Как защищать свои границы
• Как давать советы
• Практические методы
• Разбор ситуаций

4-е занятие. Ответы на вопросы (1 час)

Преподаватель(и): Галина Елтонская

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Добрый день, лекции будут?

 

Вебинар «Двое детей и больше. Внимание и любовь на всех» (Мамин дом)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

когда будет закупка?

 

Давайте выкупим курс

 

Здравствуйте ещё раз! Будет ли выдан материал? Уже ведь собрано необходимое количество складчиков

 

Здравствуйте! К сожалению, по каким-то причинам Организатор не начинает Сборы. Если Вы желаете выступить в роли Организатора или знаете пользователя, готового провести тему, напишите в Поддержку: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Это ускорит процесс проведения складчины.

Если вы сами желаете провести тему, то можете выкупить продукт и провести складчину. Вот инструкция: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Мы никого не можем заставить проводить тему

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4400 руб. Взнос с каждого участника: 282 руб.
Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

Начало сбора взносов 1 Декабрь 2022 года

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...