Марафон Pro живот (Татьяна Гшвенд)

​

Марафон Pro Живот — все секреты красивого живота! Грамотное восстановление после родов.

Научимся
выполнять изометрические упражнения для живота и особые танцевальные движения,
делать несколько видов самомассажа живота,
использовать в простые медитации и релаксационные техники,
массировать свое тело с помощью скалки, колючего мячика, вакуумных банок и ваших собственных рук,
делать обертывания и маски, домашние спа-процедуры для восстановления тонуса кожи живота.

Для кого: для всех, кто хочет улучшить здоровье и внешний вид своего живота; для акушерок, доул, перинатальных специалистов, йога-инструкторов и фитнес-тренеров — для всех, кто помогает женщинам приходить в форму.

Ограничения

• беременность,
• после родов не раньше чем через 40 дней,
• после кесарева сечения только с разрешения врача.

4 недели — 4 видеоурока
Татьяна Гшвенд — йогатерапевт Well Woman Yoga, инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight. Швейцария-Россия.

Спойлер: Информация про автора

Ольга Капустина — послеродовая доула, ведущая курса для постнатальных специалистов, инструктор по самомассажу живота, тренер интимной гимнастики системы Вагитон. Нидерланды-Россия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Девочки, присоединяйтесь к наикрутейшему курсу Натальи Ерошкиной! Это ЕДИНСТВЕННЫЙ курс о стройности от ПРАКТИКА, где нет НИ СЛОВА ПРО ЕДУ и ТРЕНИРОВКИ! Куча отзывов и потрясающих результатов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте, оплатила 20 ноября в 19:40 через webmoney

 

Здравствуйте. Об оплате пишите только в "Реквизитах".

 

Методология с гарантией безопасности и прогресса по силе и гибкости. исчерпывающее руководство по освоению Йоги с нуля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Курс с целью сформировать у учеников навык для самостоятельных осознанных ежедневных практик

от Светланы Быковской (@svetlaya.yoga)

давайте соберемся, пожалуйста!