Скрыть объявление
Сегодня последний день акции!

Успейте принять участие ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[Mary Ballet] Сильные стопы (Мария Панченко)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
1190 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. ArsVitae 3. Аgrafsev
Купить
  1. Дивия Организатор складчин

    [Mary Ballet] Сильные стопы (Мария Панченко)

    [​IMG]
    Курс "Сильные стопы" включает в себя 22 видео упражнений, объединенные в четыре блока:

    - разминка и самомассаж для восстановления подвижности,
    - координационный блок для умения точно управлять мышцами стоп,
    - блок растяжки для восстановления оптимальной длины перенапряженных и укороченных мышц стопы,
    - силовой блок для наработки правильного мышечного тонуса.

    Курс рассчитан на ежедневное выполнение заданий, один урок занимает от 7 до 15 минут в день.

    Каждое упражнение записано в двух вариантах: видео с моим объяснением и видео просто под музыку для приятного спокойного повторения уже разученных движений. Вы всегда можете вернуться на предыдущий блок и пересмотреть видео с объяснением еще раз.

    Упражнения курса постепенно усложняются. Первые шесть уроков мы учимся управлять мышцами стоп, с седьмого урока к тренировке добавляется силовой блок. После 12 урока упражнения не меняются, это окончательный комплекс, мы заучиваем его, чтобы позже повторять эти упражнения самостоятельно.

    Присылайте видео и фото выполнения упражнений, вопросы и т.д. в комментарии к урокам или мне в личные сообщения. Ежедневно я проверяю присланные материалы, отвечаю на вопросы и разбираю, что нужно конкретно для ваших стоп (с учетом из особенностей, проблем и накопившихся травм).

    [​IMG] Результат курса - легкая и пружинистая походка, возможность дольше ходить на каблуках, готовность организма выдерживать более серьезные спортивные нагрузки. Любые упражнения для коррекции осанки будут работать намного эффективнее, если вы уже "починили" стопы.




    Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Дивия Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1190 руб. Взнос с каждого участника: 108 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 29 Апрель 2023 года
     
    Дивия,
Наверх