Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть (Михаил Гурьев)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2000 руб
Взнос:
182 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. annaekb 3. Kolobok18
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть (Михаил Гурьев)

    [​IMG]
    Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
    Берем 4 недели занятий️

    первая неделя
    1. Урок "Расслабление Шеи"
    2. Урок "Плоский живот -включение глубоких мышц центра" Уровень beginners (начальный).
    3. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов - Работа с Разгибанием" Уровень beginners (начальный).
    4. Урок "Функциональный Пилатес" Уровень intermediate (средний).
    5. Slings in motion

    вторая неделя
    1. Урок "Работа с Дыханием" Начальный уровень. Для урока потребуется большое полотенце (или плед).
    2. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов" Начальный уровень.
    3. Урок "Плечевой Пояс - от мобильности к силе"
    4. Пилатес с роллом Уровень intermediate (средний).
    5. Слинги в движении с Натальей Колесниковой . Продвинутый уровень

    третья неделя
    1. Урок "Улучшение Подвижности Позвоночника". Начальный уровень. Для урока потребуется валик из большого полотенца/пледа.
    2. Урок "Активация Ягодиц" Начальный Уровень.
    3. Урок с массажными мячами Начальный уровень.
    4. Функционально-силовой класс Средний уровень.
    5. Урок в Стиле "Слинги в Движении". Продвинутый уровень.

    четвертая неделя
    1. Урок "Расслабление Шеи- Профилактика второго подбородка" Начальный уровень.
    2. Урок "Освобождение Таза- Работа с разгибанием ТБС"
    3. Урок "Подготовка к Планке" Начальный уровень.
    4. Функционально-силовой класс Средний уровень.
    5. Slings in motion

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2000 руб. Взнос с каждого участника: 182 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 13 Апрель 2023 года
     
    Организатор,
Наверх