[Mindspa] Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом (Ника Набокова)

​

Старт 28 мая 2020

Налаживаем отношения с телом и едой. Учимся снимать зажимы, не переедать, распознавать свои потребности. Бонус - худеем. ⠀

Кому стоит его пройти:

• тем, кто заедает;
• тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
• тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
• тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;
• тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
• тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);
• тем, для кого еда – это решение проблем;

Программа курса:
⠀
1. Тело и эмоции:
- Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).
- Как эмоции выглядят в теле;
- Во что превращаются не переработанные эмоции.
⠀
2. Почему, что и как мы заедаем.
- Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;
- Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.
- Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту
- Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.
⠀
3. Что с этим всем делать
- Первые шаги, которые легко сделать.
- Уязвимые места: найти и подлатать;
- Где брать радость без еды;
- Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
- Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.
⠀
4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки.

Как проходит курс:
В приложении mindspa. Раз в день вы получаете теоретическую часть и практические рекомендации для работы с собой.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2500 руб. Взнос с каждого участника: 182 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 13 Июль 2020 года

 

гость, Курсы по психологии и личностному развитию на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после оплаты

 

Renata, здравствуйте, запустите также складчину [Мозгоправня] Я (Ника Набокова)
как пишут в MindSpa, тот курс больше и объёмнее прежнего курса "Самооценка".
Благодарю!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Образ «Я» - фундамент. От него зависит ВСЕ. Отношения, реализация, общение, успех, внутреннее состояние.
⠀
Образ «Я» - система представлений о себе. В него входит и самооценка, но она - лишь часть системы. Плохой образ «Я» = несчастливые отношения, неудачи, вечный дефицит, чувствую себя плохо. Хороший образ «Я» = правильный выбор партнера, уверенная подача себя, умение получать желаемое, чувствую себя отлично.

Приглашаю в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

Добрый день. Скажите, в материалах только файл пдф? Видео нет?

 

Добрый день. Видео нет

 

Благодарю

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты